Nordic Walking chez les Bretons

- l'hébergement en single (ou couple)
- les repas du dîner du J1 au pique nique du J6 et les vins à table
- l'encadrement
- les transferts prévus
- les taxes de séjour
- le prêt des bâtons de Nordic Walking

- les boissons et dépenses personnelles
- les visites éventuelles
- L'assurance optionnelle
- Les frais d'inscription

La marche nordique est un sport santé de pleine nature accessible, aux bienfaits immédiats. Depuis d'agréables cottages, découvrez le Morbihan intérieur, riche d'une nature contrastée et d'un patrimoine mégalithique et médiéval de caractère. Autant de lieux enchanteurs où parvient atténué le souffle du large, cadres pittoresques où les mythes et légendes sont tenaces.

Accueil - dispersion
En gare de Vannes
Rendez-vous à 16 h 15
Fin de séjour à 17 h (accès piscine et douche après la randonnée)

Découvrez en détail l'itinéraire

La journée de rando commence par un déverrouillage des articulations, échauffement progressif des différentes parties du corps et se termine par un retour au calme avec des mouvements d'étirements et de bien être.

JOUR 1 : Rdv à 16h15 gare de Vannes. Transfert 1/2h à l'hébergement de Sulniac. Installation. Présentation du séjour. Prise en main des batons et mise en jambe pour acquérir les bons gestes. Accès à la piscine. Repas tous les soirs dans le village détente.
1h de marche.

JOUR 2 : Vers la pointe de Kervoyal et les plages de Damgan, face à l'Atlantique: La plage est le terrain idéal pour apprendre la marche nordique. Baignade. Boucle autour de Penerf. Eveil musculaire. La bonne technique de marche. Trouver son rythme.
4h de marche - montée: 50 mètres - descente: 50 mètres.

JOUR 3 : Rochefort en Terre, un des plus beaux villages de France: Parcours varié, demeures bretonnes, dolmen, crête des Grées, étang du Moulin Neuf ; Les différents pas pour trouver son style. Visite incontournable des lieux et villages typiques aux alentours. La vrai Croix, Le Gorvello, Questembert... Soirée animée.
4h de marche - montée: 90 mètres - descente: 90 mètres

JOUR 4 : Locmariaquer, entre golfe et atlantique: La journée des dolmens: Du dolmen des Pierres Plates, pointe er Hourel, pointe Erlong, dolmen de Kerlud, Table des Marchands. Optimisation de la Marche celtique,... euh, nordique. Baignade. Visite du coeur historique d'Auray et du port St Goustan, où rivière et mer se marient.
5h de marche - montée: 80 mètres - descente: 80 mètres.

JOUR 5 : Bono et ses forbans, bateaux de pêcheurs traditionnels. Boucle vers les chantiers ostréicoles de la baie de Kerdréan, le long de la rivière d'Auray et de Bono. Apprendre la marche dynamique, sans batons, et ses bienfaits. Transfert à Larmor Baden. Traversée (10') en bateau pour une visite commentée du site unique du cairn de Gavrinis et ses gravures. Soirée animée.
2h30 de marche - montée: 30 mètres - descente: 30 mètres.

JOUR 6 : Découverte du pays de Sulniac: Dernière journée de marche nordique avant de rendre les batons.
Circuit dans une campagne préservée, riche en patrimoine (fontaines, chapelles, moulins, manoirs, hameaux,...), le long de chemins creux, landes et sous-bois. Accès à la piscine et douches avant le depart. Récupération des bagages et transfert à Vannes vers 17h.
4 h30 de marche - montée: 50 mètres - descente: 50 mètres.