Randonnées alpines dans le Salzkammergut

Départs :
Du 07 juin au 09 septembre. départs obligatoires les vendredis, samedis, dimanches et lundis.

Hébergement :
Accueil en hôtel *** au lac de St Wolfgang/Abersee (3 nuits), et en refuges de montagne confortables (4 nuits), en chambre de 2 personnes. Possibilité de chambre individuelle uniquement au lac de St Wolfgang (en option, avec supplément).
Salle de bain et wc privatifs à St Wolfgang, et communs en refuge de montagne. Draps fournis à toutes les étapes. Prévoir vos affaires de toilette et serviette.

Repas :
Accueil en nuit + petit-déjeuner sur l'ensemble de la semaine.

Nombre de jours d'activité : 6 jours de randonnée

Niveau : Niveau modéré, 3 sur une échelle de 6. Les dénivelés s'échelonnent entre 150 et 930 m à la montée et à la descente. Aucune difficulté technique liée au type de terrain. Il est néanmoins conseillé de savoir utiliser une boussole et lire une carte de randonnée.

Climat : Le Salzkammergut est une région d'Autriche des Préalpes. Le climat y est continental, de montagne. Les températures peuvent être assez fraîches l'été, et les journées fréquemment composées de quelques précipitations, notamment en période estivale.

Si vous venez en avion : :
Quelques vols pour Salzbourg au départ de la France. Davantage de vols pour Munich, puis train jusqu'à Salzbourg (1 h 30 de trajet environ). Depuis Salzbourg, vous référer au paragraphe "Arrivée en train".

Si vous venez en train : :
Trains depuis la France pour Salzbourg, via Munich. Renseignements en gare et sur www.oui.sncf . Depuis Salzbourg, bus pour le lac de St Wolfgang/Abersee (environ 1 h de trajet). L'arrêt de bus se situe à quelques minutes de l'hôtel.

Si vous venez en voiture : :
Itinéraires disponibles sur les sites internet : www.mappy.fr ou www.viamichelin.fr
Parking à St Wolfgang : parking de l'hôtel gratuit (sous réserve de places disponibles à votre arrivée, pas de réservation possible). Quelques possibilités de stationnement public à proximité de l'hôtel, environ 30 € / semaine.

1 - Milieu naturel
La beauté du paysage alpin - avec ses pâturages d'altitude utilisés pour l'estive des moutons et des bovins depuis les temps préhistoriques lors du processus de transhumance qui, encore aujourd'hui, donne aux communautés de la vallée le droit d'accès à des zones de pâturage spécifiques situées en altitude - a été « découverte » au début du XIXe siècle par des écrivains comme le romancier Adalbert Stifler, le poète dramaturge Franz Grillparzer et la plupart des peintres de renom de l'école de Biedermeier.
Le paysage est exceptionnel, formant un ensemble de grand intérêt scientifique et d'immenses pouvoirs naturels qui a joué un rôle fondamental dans l'histoire de l'homme, comme en témoigne l'empreinte des mineurs-fermiers au fil des siècles, tandis que l'exploitation minière transformait l'intérieur de la montagne et que les artistes et écrivains en décrivaient l'harmonie et la beauté.

2 - Recommandations
Les randonnées se déroulent dans des espaces naturels sensibles ; à ce titre, toute activité se doit d'en respecter l'environnement : respect du patrimoine naturel, respect du patrimoine culturel et des habitants, respect des ressources naturelles (eau, sols, habitats, faune, flore, climat) et lutte contre les pollutions et tous les impacts sur l'environnement : on ne dérange pas les animaux qui sont chez eux et on n'arrache pas les fleurs car elles ne repoussent pas !

Vêtements :
Pour la randonnée :
- pour un maximum de confort, privilégier un système de vêtements "multi-couches" : sous-vêtements chauds (collant + maillot) type "carline" ou "capilène" (fibres creuses évacuant la transpiration) + sweat ou veste polaire + veste de montagne et surpantalon avec membrane imperméable et respirante (type "gore tex" ou équivalent) pour le mauvais temps
De façon générale et en dehors des climats et pays chauds, éviter le coton qui retient l'humidité près du corps (et sèche difficilement) au profit de matières synthétiques adaptées
- pantalon de toile - shorts - Tee-shirts
- 6 à 7 paires de chaussettes de randonnée
- 1 cape de pluie couvrant le randonneur et le sac à dos. Si vous avez des survêtements très techniques (voir ci-dessus), il est possible de ne recouvrir que le sac à dos avec un protège sac contre la pluie. Le parapluie quant à lui est moins pratique, surtout en cas de vent ou d'orage...
- 1 chapeau de soleil, l'idéal étant une casquette type saharienne avec visière et protection de la nuque
- 1 foulard pour se protéger du soleil et / ou du vent
- 1 bonnet et 1 paire de gants, selon la saison et l'altitude : toujours les avoir au fond du sac

Pour l'étape :
- tenues de rechange et chaussures confortables
- boules " Quies " ou bouchons d'oreilles " Ear "
- affaires de toilette minimum + serviette + maillot de bain

Globalement, vos vêtements doivent être adaptés en fonction de la saison et de la région choisie.

Matériel divers :
Pour la randonnée :
- 1 paire de chaussures de randonnée (avec membrane imperméable et respirante, type "gore tex" ou équivalent) dans lesquelles vous êtes bien ! Il faut "casser" les chaussures neuves avant de partir en randonnée en les portant quelques semaines auparavant afin d'éviter les désagréments des ampoules et échauffements...
- 1 (voire 2) paire de lunettes de soleil avec verres d'indice 3 minimum
- 1 grand sac plastique solide pour envelopper les vêtements et affaires dans le sac à dos (en cas de forte pluie)
- 1 gourde de préférence isotherme de 1 L minimum. Boire est indispensable en randonnée, 2 gourdes de 1 à 1,5 L ne seront pas du luxe en période estivale et / ou dans des régions sèches et chaudes
- 1 couteau pliant type couteau suisse + couverts + gobelet
- 1 bol type tupperware avec couvercle pour les pique-niques
- papier hygiénique, mouchoirs en papier
- 1 paire de bâtons télescopiques, facultatif, mais ils servent à s'équilibrer et alléger le poids du corps en descente, et aident durant la montée en rythmant la marche et en complément de poussée
- 1 boussole (recommandée)
- 1 pochette pour contenir vos papiers et valeurs : passeport ou carte d'identité, contrat d'assurance, carte vitale, certificat de vaccinations, billets d'avion, de train, carte de crédit, argent...)
- 1 petite pharmacie personnelle (Attention liste non exhaustive à adapter en fonction de vos propres besoins médicaux) : pansements stériles prédécoupés, antiseptique local à usage externe (plaies), Elastoplaste et / ou double peau (ampoules), Antalgique type paracétamol, Antidiarrhéique et antiseptique intestinal, Antispasmodique, Antihistaminique (allergies), sérum physiologique ou collyre oculaire, somnifère léger, crème solaire haute protection pour la peau et les lèvres, crème hydratante type Biaffine (coups de soleil et brûlures), crème ou spray antimoustique, Arnica Montana en granules 9 CH (courbatures)...

Pour l'étape :
- 1 paire de sandales légères

Bagages :
- Sac à dos 35 / 40 L, à armatures souples, pouvant contenir les vivres de la journée, la gourde, un vêtement de pluie, l'appareil photo...
- 1 sac de voyage souple ou valise pour contenir les affaires de rechange pour la semaine à confier aux transporteurs. Attention ! Un seul sac par personne ne dépassant pas 20 kg. Tout surplus pourra être refusé ou surtaxé par les transporteurs sur place.

Extension de séjour :
Possibilité de nuit(s) supplémentaire(s) à Abersee (Lac St Wolfgang). Nous consulter.