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> Hautes-Combes jurassiennes, randonnée et stretching

Randonnée accompagnée - Jura
Hautes-Combes jurassiennes, randonnée et stretching
à Lajoux en gîte bio-climatique

NIVEAU RELAX
Randonnée en étoile
7 jours / 6 nuits
6 jours de stretching et randonnée
Du dimanche au samedi
Confort standard

Code RR2H07F
À partir de 725TTC
Notes voyage (36 notes)
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  • Les combes et les crêtes du Haut Jura
  • Gîte bio climatique
  • Remise en forme au coeur du Haut Jura
  • Paysage autour de Lajoux, Jura


Votre voyage dans le Jura :

Stretching et randonnée : au coeur du Parc Régional du Haut-Jura, ce séjour cultive la zen attitude. Les séances de stretching-posture-respiration donnent le ton. Le corps se verticalise, le souffle se libère, les souplesses s'harmonisent. C'est donc le corps léger que vous partez en randonnée. Dans le Jura, la douceur de la montagne est une majestueuse invitation à retrouver la nature. Combes et crêtes façonnent le paysage. On voit loin, les clarines des vaches résonnent, et sur les hauteurs les panoramas sont saisissants. Vous en reviendrez en forme et le Jura plein les yeux ! Pour compléter le bien-être du séjour, vous serez hébergés dans un gite bio-climatique au confort douillet.

Vous apprécierez au cours de cette randonnée :

  • Les espaces naturels au coeur du Parc Naturel Régional du Haut-Jura
  • L' association stretching et randonnée, un duo de forme inédit
  • L' accès en TGV
  • Le goûter avec cake et boisson au retour de la randonnée
  • Les petits musées pour mieux connaître les activités locales
PDFVoir la fiche technique

PRIVATISEZ CE VOYAGE :

Partez entre amis ou en famille aux dates de votre choix en constituant votre groupe.
DépartRetourPrix adulteDépart assuréInscription
05/05/201911/05/2019725 €Dès 3 personnesS'INSCRIRE
02/06/201908/06/2019725 €Dès 3 personnesS'INSCRIRE
30/06/201906/07/2019725 €Dès 3 personnesS'INSCRIRE
28/07/201903/08/2019725 €Dès 3 personnesS'INSCRIRE
01/09/201907/09/2019725 €Dès 3 personnesS'INSCRIRE
29/09/201905/10/2019725 €Dès 3 personnesS'INSCRIRE

Supplément salle de bains dans la chambre deux personnes, sous réserve de disponibilité : 45 € par personne
Supplément chambre individuelle, sous réserve de disponibilité : 190 € par personne
Navette Bellegarde > Lajoux : 25 € par personne

LE PRIX COMPREND :
- L'hébergement
- Les repas du dîner du jour 1 au déjeuner du jour 7
- L'encadrement
- L'accès au sauna le soir de 17 à 19 h du lundi au vendredi
- La navette retour de Lajoux à Mijoux
LE PRIX NE COMPREND PAS :
- Les boissons et dépenses personnelles
- Les visites libres : la maison du parc à Lajoux, le musée du Lapidaire de Lamoura à 6 km, l'espace des mondes polaires à Prémanon à 15 km ; prévoir environ 25 € pour toutes ces entrées.
- Le linge de toilette
- L'assurance
- Les frais d'inscription
- Les déplacements personnels
- Le transport aller - retour jusqu'au lieu de rendez-vous

Votre séjour :
Le gîte est une nouvelle construction de conception « énergies douces ». Il reprend les volumes des bâtisses jurassiennes, privilégie les énergies renouvelables, bénéficie d'une très bonne isolation et compte de grandes baies vitrées pour laisser entrer la lumière et le soleil.
Les randonnées se déroulent les après-midi. Chacune est organisée autour d'un thème : panorama, silence, détente, respiration et dynamisme.
L'après-midi du mercredi est libre : visite possible de la fromagerie des Moussières (Comté, Morbier, Mont d'Or), de la Maison du Parc ou de l'herboriste à Mijoux.

Le stretching : le stretching postural est la base de la remise en forme. Posture, souplesse, fluidité, verticalité, respiration, énergie sont au centre des séances. Le corps se prépare à l'action. On apprend à utiliser l'énergie, à éviter de la gaspiller.

Accueil - dispersion :
Rendez-vous vers 18 h à Lajoux, boisson d'accueil et présentation de la semaine.
Fin de séjour vers 13 h à Lajoux.

L'itinéraire en détail :

JOUR 1 : Arrivée à Lajoux

Rendez-vous à l'hébergement à Lajoux à partir de 17 h ( les coordonnées vous seront communiquées sur la convocation). Pot d'accueil à 19 h 30 et présentation de la semaine.



DU JOUR 2 AU JOUR 6 : Stretching le matin - Randonnée l'après-midi

Le stretching : 2 h chaque matin, en salle. Le stretching postural est la base de la remise en forme. Posture, souplesse, fluidité, verticalité, respiration, énergie sont au centre des séances. Le corps se prépare à l'action. On apprend à utiliser l'énergie, à éviter de la gaspiller.

Les randonnées : elles ont lieu l'après-midi ; randonnées de 2 h 30 à 3 h. Elles sont organisées autour d'un thème : panorama, silence, respiration, dynamisme. Les principes de forme acquis le matin sont appliqués de suite dans l'action, marcher devient facile !


Variante : L'après-midi du mercredi (jour 4) est libre : visite possible de la fromagerie des Moussières (Comté, Morbier, Mont-d'Or), de la maison du Parc Naturel Régional du Haut-Jura, de l'Herboriste à Mijoux. Par beau temps, possibilité de baignade au lac de Lamoura, situé à 3 km du gîte.



JOUR 7 : Dernière séance de stretching et fin de séjour.

Séance de stretching le matin. Fin du séjour vers 13 h à Lajoux (après le déjeuner).



Détail du voyage|Accès|Environnement|Équipement

Hébergement :
Vous serez hébergés en chambre de 2 personnes avec sanitaires à l'étage. Vous pouvez choisir, sous réserve de disponibilité, une chambre de deux personnes avec sanitaires privés ou une chambre individuelle. Le linge de toilette n'est pas fourni.
Le gîte est situé à 1165 m d'altitude à 1,2 km du village de Lajoux, au passage des chemins de randonnées (Grandes Traversée du Jura). Vous trouverez dans le village une fromagerie bio, presse, maison du Parc Régional du Haut-Jura. Le gîte qui vous accueille est une construction de conception "énergies douces". Il privilégie les énergies renouvelables et une très bonne isolation :
- maison en ossature-bois
- chaudière à granulés de bois
- panneaux solaires
- récupération des eaux de pluie

Il reprend les volumes des bâtisses jurassiennes, par sagesse et observation du terrain : faîtage dans le sens de la combe pour que le vent déneige au mieux le toit, bardage de bois pour une meilleure isolation... Et comprend de grandes baies vitrées pour privilégier la lumière et le soleil.
Il dispose d'une grande salle commune avec un coin bar ; d'un coin détente avec poële Tulikivi et bibliothèque (chauffé au sol) ; d'un garage vélo / moto ; d'un séchoir ; d'une salle de détente avec un sauna. Il a obtenu le label " Accueil du Parc Naturel Régional du Haut-Jura ".

Repas :
Ils sont pris au gîte.

Groupe : de 3 à 14 participants

Durée du voyage : 7 jours / 6 nuits

Nombre de jours de marche : 6 jours de stretching et randonnée

Niveau : Niveau relax : 2 h de remise en forme douce à base de stretching le matin et 2 h 30 à 3 h de randonnée l'après-midi. Dénivelés de 300 m en moyenne.

Climat : Climat montagnard semi-continental généralement bien ensoleillé en été. Les nuits restent fraîches.

Belle harmonie entre stretching et randonnées

Par JEANNE MARIE, départ du
« Ce séjour avec Catherine Manchon m'a permis de découvrir les exercices de stretching et les randonnées aux alentours du gîte;une belle région, un accueil chaleureux , une cuisine délicieusement préparée et un agréable partage parmi les personnes rencontrées.Je recommande ce séjour. »

Avis déposé le 16/08/2018.

Par MARIE, départ du
« Destination a choisir sans aucune hesitation »

Avis déposé le 16/09/2017.

Par MARIE PAULE, départ du
« Je recommande vivement ce séjour qui est très équilibré et vraiment bienfaisant. L'endroit est magnifique et les paysages d'une très grande beauté. L'accompagnatrice connait bien son métier et est à l'écoute de chacun. Le gîte de la Chandoline apporte calme, repos dans une ambiance chaleureuse. Les repas sont très bons. »

Avis déposé le 17/10/2016.

Par JACQUELINE, départ du
« Tres belle région.Catherine Manchon notre accompagnatrice rando streching est compétante et sympathique.L'hebergement assure une restauration de qualité,le site est joli.En résumé je recommande ce séjour à tous les personnes qui aiment la tranquillité et la bonne ambiance ainsi que les beaux paysages.Très bien »

Avis déposé le 11/09/2016.

Par FRANCOISE, départ du
« La combinaison Stretching postural le matin et randonnée l'après-midi est une formule tout à fait intéressante... Séjour de qualité et très original. A renouveler et à découvrir sans faute ! »

Avis déposé le 16/08/2016.

Par ILEANA, départ du
« Site agréable et très calme, bon rapport qualité/prix ; excellent stage de stretching postural qui permet de lâcher prise et se ressourcer. »

Avis déposé le 15/07/2015.
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