La route des Lacs de Suisse à vélo

Départs :
Du 06 avril au 13 octobre 2024, départ tous les jours.

Hébergement :
En nuit + petit-déjeuner en hôtels *** confortables, en chambre de 2 personnes.
Possibilité de chambre individuelle en option.

Repas :
Les petits-déjeuners sont servis dans les restaurants des hôtels. Les pique-niques peuvent être commandés dans les hébergements (hors forfait, à payer sur place). À certaines étapes, possibilité de se ravitailler dans les petits commerces locaux.

Nombre de jours d'activité : 5 jours de vélo

Niveau : Niveau modéré. Des étapes comprises entre 40 et 60 km. La route passant près des lacs est par nature plate, mais entre les points d'eaux il faut affronter des montées plus ou moins raides : Les cyclistes un peu moins sportifs utilisent en général plutôt un vélo électrique particulièrement adapté à cette route. Les cyclistes sportifs s'attaquent à ces étapes avec les vélos de randonnées.

Climat : Sur cette route des lacs, les températures estivales sont normalement comprises entre 11°C et 25°C. Même si l'impression générale est au beau temps, les précipitations peuvent être assez marquées en cette saison (jusque 140 mm / mois).
Le printemps et surtout l'automne sont plus secs (seulement 70 mm / mois) mais les températures en avril ou en octobre sont généralement situées entre 5°C et 13°C.

Si vous venez en train :
Horaires et tarifs : www.voyages-sncf.com et sur le site www.cff.ch, tous les horaires, prix et correspondances.
Gare ferroviaire de Montreux, via Lausanne.
Gare ferroviaire de Lucerne.

Si vous venez en voiture :
Carte Michelin SUISSE au 1 : 400 000. Pour établir votre itinéraire, consulter le site Internet www.viamichelin.fr ou fr.mappy.com. Attention, les autoroutes sont payantes en Suisse, vignette annuelle (environ 40 €) en vente à la frontière ou dans les stations service. À noter qu'en Suisse, les panneaux de signalisation autoroutiers sont de couleur verte et bleue pour le réseau secondaire (l'inverse de la France).

Parking au lieu de départ : Parking près de la gare de Montreux, CHF 35.-/jour (parking moins chers dans les environs), pas de réservation possible.
Retour en train de Lucerne à Montreux via Lausanne, Durée: env. 2 h 40.

En raison de la topographie particulière du pays, l'essentiel de la population suisse est regroupé sur le Plateau. Industrie, agriculture, zones résidentielles et infrastructures de transport grignotent inexorablement l'espace dévolu à la nature. Autant de sources potentielles de pollution.
L'environnement montagnard est particulièrement fragile. En altitude, changement climatique rime bien souvent avec glissements de terrain et inondations.

Qualité de l'eau : La Suisse est réputée pour la qualité de ses eaux souterraines. Sur la quasi-totalité du territoire, l'eau du robinet présente des qualités proches de celles de l'eau minérale, et cela pour un prix 500 fois inférieur... L'eau est une ressource précieuse qui n'est pas uniquement destinée à l'alimentation et à l'hygiène; en Suisse, elle sert également à toute une variété d'autres objectifs, tels que la production d'énergie, le transport, l'irrigation et les activités de loisirs. C'est l'Office fédéral de l'environnement (OFEV) qui veille à la protection des eaux et à la lutte contre le gaspillage. Il a également la tâche d'organiser la prévention contre les inondations. La protection des cours d'eau est inscrite dans la Constitution suisse.

Diversité biologique : La Suisse abrite quelque 10 000 espèces végétales (plantes, lichens et champignons) et près de 40'000 espèces animales, dont 83 espèces de mammifères. Parmi ces derniers, la plupart sont étonnamment des chauves-souris ou des rongeurs. Le nombre total de mammifères, amphibiens, reptiles, oiseaux et poissons sauvages qui vivent et se reproduisent en Suisse est resté stable entre 1997 et 2005. Un petit nombre d'espèces ont disparu mais ce déficit a été comblé par l'arrivée de nouvelles espèces ou la réapparition d'anciennes espèces en Suisse. Certaines espèces sont arrivées de leur propre gré en Suisse (par exemple le loup) tandis que d'autres ont fait l'objet de mesures de réintroduction.
La Suisse a signé la Convention des Nations-Unies sur la diversité biologique de 1994. Cet accord international a pour but d'inverser la tendance au déclin des espèces animales, végétales et d'autres organismes.

Recyclage : Les Suisses sont d'authentiques champions en matière de recyclage. En 2003, 47% des déchets urbains ont pu être recyclés. Parmi les déchets ménagers, les Suisses ont recyclé 70% du papier, 71% des bouteilles en plastique, 95% du verre, 85 à 90% de l'aluminium et 75% des boîtes de conserve.
Le recyclage n'est pas réservé qu'aux ménages privés. L'exemple le plus louable à cet égard est certainement celui des Chemins de fer fédéraux (CFF). Chaque année, ces derniers collectent : 2,5 millions de bouteilles de plastique, 2 millions de boîtes d'aluminium, 1 million de bouteilles de verre, 3608 tonnes de journaux et magazines

Transports publics : Le réseau des transports publics suisses figure parmi les meilleurs du monde. Au détriment d'un relief topographique peu avantageux, la Suisse est desservie jusque dans les recoins les plus isolés et les régions les plus retirées. Un atout pour la vie quotidienne, mais également pour la Suisse en tant que destination
de vacances.

SOURCES : http://www.swissworld.org/

Vêtements :
Pour la randonnée à vélo :
- 1 paire de chaussures de vélo ou de sport légères, si possible rigides, mais confortables et respirantes.
- en bas, 1 (et idéalement 2) cuissard(s) court(s) avec peau de chamois pour un maximum de confort + 1 collant ou surpantalon de vélo pour les journées plus fraîches.
- en haut, privilégier un système de vêtements « multi couches » : sous-vêtements chauds type "carline" ou "capilène" (fibres creuses évacuant la transpiration) + sweat ou veste polaire + veste coupe-vent avec membrane imperméable et respirante (type « gore tex » ou équivalent) pour le mauvais temps. De façon générale et en dehors des climats et pays chauds, éviter le coton qui retient l'humidité près du corps (et sèche difficilement) au profit de matières synthétiques adaptées.
- 1 paire de gants de vélo
- T-shirts
- 6 à 7 paires de chaussettes de vélo (ou de randonnée)
- si vous décidez de ne pas porter de casque, 1 chapeau de soleil, l'idéal étant une casquette type saharienne avec visière et protection de la nuque
- 1 foulard pour se protéger du soleil et / ou du vent
- 1 bonnet et 1 paire de gants plus chauds que les gants de vélo, selon la saison et l'altitude : toujours les avoir au fond du sac

Pour l'étape
5/8- tenues de rechange et chaussures confortables
- boules " Quies " ou bouchons d'oreilles " Ear "
- affaires de toilette minimum + serviette + maillot de bain

Globalement, vos vêtements doivent être adaptés en fonction de la saison et de la région choisie.

Matériel divers :
Pour la randonnée à vélo :
- 1 casque de vélo, si possible avec visière protectrice
- 1 (voire 2) paire de lunettes de soleil avec verres d'indice 3 minimum
- 1 grand sac plastique solide pour envelopper les vêtements et affaires dans le sac à dos, les sacoches ou les paniers (en cas de forte pluie)
- 1 gourde (si possible gourde à vélo) de préférence isotherme de 1 L minimum. Boire est indispensable en randonnée vélo et 2 gourdes de 1 à 1,5 L ne seront pas du luxe en période estivale et / ou dans des régions sèches et chaudes
- 1 couteau pliant type couteau suisse + couverts + gobelet
- 1 bol type tupperware avec couvercle pour les pique-niques
- du papier hygiénique, des mouchoirs en papier
- 1 pochette pour vos papiers et valeurs : passeport ou carte d'identité, contrat d'assurance, carte vitale, certificat de vaccinations, billets d'avion, de train, carte de crédit, argent...
- 1 petite pharmacie personnelle (Attention liste non exhaustive à adapter en fonction de vos propres besoins médicaux) : pansements stériles prédécoupés, antiseptique local à usage externe (plaies), Elastoplaste, Antalgique type paracétamol, Antihistaminique (allergies), sérum physiologique ou collyre oculaire, crème solaire haute protection pour la peau et les lèvres, crème hydratante, crème ou spray antimoustique, Arnica Montana en granules 9 CH (courbatures), etc.
- Pour les clients qui viennent avec leur propre vélo : petite trousse à outil (démonte-pneu, bombe anti-crevaison ou nécessaire de réparation, chambre à air, pompe, tournevis, clé ou pince, dérive chaine, etc.), antivol et sacoches ou paniers à vélo.

Pour l'étape :
- 1 paire de sandales légères

Bagages :
- 1 sac à dos de 25 à 30 L à dos aéré et réglable et muni d'une ceinture ventrale, pouvant contenir les vivres de la journée, la gourde, un vêtement de protection, l'appareil photo...
- 1 sac de voyage pour contenir les affaires de rechange pour la semaine à confier aux transporteurs. 1 seul sac par personne ne dépassant pas 15 kg.

Extension de séjour :
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