Massif central Micro-aventure sur les volcans d'Auvergne

Hébergement :
1 nuit en gîte d'étape en dortoir de 4 à 8 places, sanitaires communs
1 nuit en buron équipé sommairement de bas-flanc type refuge de montagne mais sans sanitaires ni électricité, soirée bougie ! 1 nuit en bivouac sous tente ou si bonnes conditions sous la voûte céleste étoilée.

Bien penser à se munir d'un sac de couchage et d'un matelas mousse.

Repas :
1 dîner et petit-déjeuner pris au gîte.
Pour le buron et le bivouac, repas et petit-déjeuner préparés en commun avec le guide.
Pique-nique tiré du sac à midi.

Groupe :
De 4 à 8 participants

Nombre de jours d'activité : 3 jours de rando

Niveau : Randonnée sur sentiers de montagne sans difficulté technique particulière mais avec quand même un peu de dénivellation chaque jour, de l'ordre de 400 à 750 m pour des étapes d'environ 12 à 15 km.
Le port du sac à dos est bien sûr un élément augmentant la difficulté globale du circuit.

Climat : Climat montagnard sous influence océanique, mais les versants est et nord du massif sont les moins arrosés. L'Auvergne est généralement plutôt ensoleillée en été, températures tempérées par l'altitude. Le massif se situe 1000 et 1800 m d'altitude.

SSi vous venez en train :
Accès jusqu'à Le Mont Dore en car TER via Clermont-Ferrand.

Service plus :
Chamina Voyages réserve vos billets de train SNCF. Vous bénéficiez d'un tarif et d'une place garantis, vous pouvez alors vous inscrire en toute sérénité. Pour recevoir une proposition de chez vous à la gare de départ de la randonnée, contactez-nous : transport@chamina-voyages.com.

Si vous venez en voiture :
Le Mont Dore est situé à 60 km au sud-ouest de Clermont-Ferrand. De Clermont-Ferrand N89 jusqu'à Laqueuille, puis la D 922 et D 996. De Montpellier : A 75 (gratuite sauf viaduc de Millau) sortie n°14 Issoire, puis D 996 jusqu'au Mont-Dore.
Vous pourrez stationner gratuitement votre véhicule dans les rues adjacentes au gîte.

Les randonnées se déroulent dans la zone du Parc Naturel Régional des Volcans d'Auvergne ; à ce titre toute activité se doit d'en respecter la charte, notamment en terme de protection : respect du patrimoine naturel, respect du patrimoine culturel et des habitants, respect des ressources naturelles (eau, sols, habitats, faune, flore, climat).

Vêtements :
Pour la randonnée :
- pour un maximum de confort, privilégier un système de vêtements «multi-couches» : sous-vêtements chauds (collant + maillot) type "carline" ou "capilène" (fibres creuses évacuant la transpiration) + sweat ou veste polaire + veste de montagne et surpantalon avec membrane imperméable et respirante (type «gore tex» ou équivalent) pour le mauvais temps.
De façon générale et en dehors des climats et pays chauds, éviter le coton qui retient l'humidité près du corps (et sèche difficilement) au profit de matières synthétiques adaptées.
- pantalon de toile - shorts - tee-shirts
- 6 à 7 paires de chaussettes de randonnée
- 1 cape de pluie couvrant le randonneur et le sac à dos. Si vous avez des survêtements très techniques (voir ci-dessus), il est possible de ne recouvrir que le sac à dos avec un protège sac contre la pluie. Le parapluie quant à lui est moins pratique, surtout en cas de vent ou d'orage...
- 1 chapeau de soleil, l'idéal étant une casquette type saharienne avec visière et protection de la nuque
- 1 foulard pour se protéger du soleil et / ou du vent
- 1 bonnet et 1 paire de gants, selon la saison et l'altitude toujours les avoir au fond du sac, et surtout pour le bivouac !

Pour l'étape :
- tenues de rechange et chaussures confortables
- boules "Quies" ou bouchons d'oreilles "Ear"
- affaires de toilette minimum + serviette + maillot de bain

Globalement, vos vêtements doivent être adaptés en fonction de la saison et de la région choisie.

Matériel divers :
Pour la randonnée :
- 1 paire de chaussures de randonnée (avec membrane imperméable et respirante (type «gore tex» ou équivalent) dans lesquelles vous êtes bien ! Il faut «casser» les chaussures neuves avant de partir en randonnée en les portant quelques semaines auparavant afin d'éviter les désagréments des ampoules et échauffements...
- 1 (voire 2) paire de lunettes de soleil avec verres d'indice 3 minimum
- 1 grand sac plastique solide pour envelopper les vêtements et affaires dans le sac à dos (en cas de forte pluie)
- 2 gourdes de préférence isotherme de 1 L minimum. Boire est indispensable en randonnée et on n'a pas toujours l'eau courante dans la nature !
- 1 couteau pliant type couteau suisse + couverts + gobelet
- 1 bol type tupperware avec couvercle pour les pique-niques
- papier hygiénique, mouchoirs en papier
- 1 paire de bâtons télescopiques, facultatif, mais ils servent à s'équilibrer et alléger le poids du corps en descente, et aident durant la montée en rythmant la marche et en complément de poussée
- 1 pochette pour contenir vos papiers et valeurs : passeport ou carte d'identité, contrat d'assurance, carte vitale, certificat de vaccinations, billets d'avion, de train, carte de crédit, argent...
- 1 petite pharmacie personnelle (Attention liste non exhaustive à adapter en fonction de vos propres besoins médicaux) : pansements stériles prédécoupés, antiseptique local à usage externe (plaies), Elastoplaste et/ou double peau (ampoules), Antalgique type paracétamol, Antidiarrhéique et antiseptique intestinal, Antisapsmodique, Antihistaminique (allergies), sérum physiologique ou collyre oculaire, somnifère léger, crème solaire haute protection pour la peau et les lèvres, crème hydratante type Biaffine (coups de soleil et brûlures), crème ou spray antimoustique, Arnica Montana en granules 9 CH (courbatures)...

Pour l'étape :
- 1 sac de couchage (garnissage en fibre creuses, léger et compressible ou en plume et duvet) indispensable pour la nuit en bivouac et buron
- 1 bonnet et 1 paire de gants pour le bivouac
- 1 veste doudoune
- 1 lampe de poche ou lampe frontale
- 1 paire de chaussures légères

Bagages :
1 bon sac à dos technique de 50 L minimum à dos aéré, réglable et muni d'une ceinture ventrale. Il doit pouvoir contenir toutes vos affaires pour les 4 jours de randonnée, les vivres de la journée, la gourde, des vêtements de protection, le sac de couchage, quelques affaires de toilette... Les vêtements techniques de montagne et les nouvelles matières permettent un gain de poids considérable sans perte le confort ni protection.
Pour ces 3 jours de rando, votre sac à dos ne doit pas dépasser 10-12 kg, il faut prendre l'essentiel, pas le superflu !

Extension de séjour :
Si vous souhaitez prolonger votre séjour, nous consulter, nous pourrons vous donner quelques bonnes adresses.