Massif central Qi Gong au coeur des Volcans d'Auvergne

Contemplation qi-gong volcans d'Auvergne
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7 jours et 6 nuits du dimanche au samedi
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Code voyage : RR1G07F
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Votre voyage en Auvergne, chaîne des Puys et massif du Sancy

Les points forts
Randonnées magnifiques dans les sites les plus majestueux d'Auvergne
Pratique du Qi Gong « matin, midi et soir »
Se ressourcer au contact de la nature
Hébergement confortable avec sauna et jacuzzi
ActivitéBien être
TypeEn étoile
NiveauNiveau 2 : facile
ConfortBasique

Tout en pratiquant chaque jour des séances de Qi Gong, le guide vous propose des randonnées douces au sein des sites les plus majestueux d'Auvergne : sommet du Sancy (1886 m), lacs de Guéry et de Servières, roches Tuillière et Sanadoire, puy Gros, puy de Baladou et puy de l'Aiguiller, Puy de Dôme, volcans jumeaux de la Vache et de Lassolas, cratère du Pariou, etc. En début de saison, les randonnées peuvent se faire à raquettes.

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*Champs obligatoires

Dates et prix

Date de départ Date de retour Prix adulte Départ S'inscrire
680 € Assuré à partir de 6 personnes S'INSCRIRE
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LE PRIX COMPREND :

- L'hébergement et repas du dîner du jour 1 au repas de midi du jour 7
- L'encadrement
- Les taxes de séjour
- Les transferts prévus au programme

LE PRIX NE COMPREND PAS :

- Les boissons et dépenses personnelles
- L'assurance
- Les frais d'inscription
- La location éventuelle de serviettes de toilette
- Le transport aller-retour jusqu'au lieu de rendez-vous

Votre itinéraire

Une journée type :
8 h - 8 h 45 : réveil du corps, réveil des sens. Technique de stimulation pour fortifier les méridiens et les organes.
10 h : départ en randonnée, découverte de la région.
12 h à 13 h : pratique de la concentration, d'harmonisation et de développement de l'énergie interne.
14 h : pique-nique tiré du sac le midi dans la nature, sieste, détente.
15 h 30 : poursuite de la randonnée.
19 à 20 h : pratique de la détente, de la maîtrise de découverte des flux énergétiques pour une meilleure concentration et endurance à l'effort.

Faites défiler les jours verticalement pour découvrir le programme complet de votre séjour.
Jour 1/7
Accueil à Clermont-Ferrand
Jour 2/7
Le col de Guéry
Jour 3/7
La chaîne des Puys
Jour 4/7
Le lac de Servières et Orcival
Jour 5/7
Le Puy de Dôme
Jour 6/7
Le Puy de Sancy
Jour 7/7
Le lac d'Aydat

Jour 1  |  Accueil à Clermont-Ferrand

hébergementGîte de séjour

Rendez-vous à 17 h 30 à la gare SNCF de Clermont-Ferrand.
Transfert à l'hébergement. Installation du groupe et pot de bienvenue.

Jour 2  |  Le col de Guéry

durée d'activitéentre 4 h et 5 h
montéede 350 m à 400 m
descentede 350 m à 550 m
hébergementGîte de séjour

Randonnée en boucle à partir du col de Guéry, les roches Tuillière et Sanadoire, le lac et la cascade de Guéry, le puy Gros (1485 m), la banne d'Ordanche.

Jour 3  |  La chaîne des Puys

durée d'activitéentre 4 h et 5 h
montéede 200 m à 400 m
descentede 200 m à 550 m
hébergementGîte de séjour

Transfert en minibus au château de Montlosier, siège du Parc des Volcans d'Auvergne, parcours à travers la Chaîne des Puys, les volcans jumeaux de la Vache et de Lassolas.

Jour 4  |  Le lac de Servières et Orcival

durée d'activitéenviron 5 h
montéede 400 m à 400 m
descentede 400 m à 550 m
hébergementGîte de séjour

Le village de Pessade, le lac d'origine volcanique de Servières, sentier forestier, agrémenté de framboises, baignade au lac, puis descente dans la vallée du Sioulot, visite de la basilique d'Orcival.

Jour 5  |  Le Puy de Dôme

durée d'activitéenviron 5 h
montéede 400 m à 400 m
descentede 400 m à 550 m
hébergementGîte de séjour

Départ en minibus au col de Ceyssat. Ascension du Puy de Dôme (1465 m), vous y découvrirez le magnifique point de vue sur la Chaîne des Puys. Puis découverte du plateau du Traversin, montée au volcan strombolien du Pariou et randonnée en forêt de hêtres.

Jour 6  |  Le Puy de Sancy

durée d'activitéenviron 4 h
montéede 350 m à 400 m
descentede 350 m à 550 m
hébergementGîte de séjour

Courte montée en téléphérique, puis montée au sommet du Sancy (1886 m), plus haut sommet du Massif central ; parcours en crêtes par le col de la cabane, le puy de Cacadogne (panorama surplombant la vallée de Chaudefour) et descente sur le Mont-Dore par la grande Cascade.

Jour 7  |  Le lac d'Aydat

durée d'activitéenviron 3 h
montée100 m
descente100 m

Randonnée en boucle, visite de l'église d'Aydat, tour du lac d'Aydat.
Fin de la randonnée vers 15 h. Transfert pour la gare de Clermont-Ferrand pour 16 h.

Une date de stage est programmée en février, le programme reste le même, il est simplement adapté aux conditions de neige, les randonnées se faisant en raquettes. De même en début de saison (avril), les randonnées peuvent se faire à raquettes si enneigement tardif. Prévoir votre habillement et matériel en conséquence.

Hébergement :
Vous serez hébergés en chambre de 3 à 4 personnes, sanitaires dans la chambre, draps et couette fournis ; prévoir le linge de toilette. Le gîte d'étape et de séjour est situé en bordure du hameau de Fontsalive, dans le Parc Naturel Régional des Volcans d'Auvergne. Il bénéficie d'une vue exceptionnelle sur la Chaîne des Puys. Le bâtiment en mélèze est construit avec des matériaux écologiques et bioclimatiques. Le gîte est équipé d'une salle d'activités de 80 m2, d'un salon lecture, d'un espace forme avec sauna et spa et d'une terrasse panoramique.

Repas :
Dîner et petit-déjeuner à la table d'hôte ; pique-nique tiré du sac à midi.

Groupe :
De 6 à 16 personnes

Nombre de jours d'activité : 6 jours de randonnée

Niveau : Randonnée douce de 4 à 5 h de marche par jour.
Pour le Qi Gong aucune pratique préalable n'est nécessaire, mais il est souhaitable d'être motivé et de s'investir dans la méthode et la philosophie.

Climat : Climat de moyenne montagne avec forte influence océanique. Frais au printemps, chaud en été, mais la chaleur est tempérée par l'altitude. Beau temps en général en automne.

Si vous venez en train : :
Accès par la gare SNCF de Clermont-Ferrand.
Attention : trains Intercités entre Paris et Clermont-Ferrand, réservation obligatoire.

Service plus :
Chamina Voyages réserve vos billets de train SNCF. Vous bénéficiez d'un tarif et d'une place garantis, vous pouvez alors vous inscrire en toute sérénité. Pour recevoir une proposition de chez vous à la gare de départ de la randonnée, contactez-nous : transport@chamina-voyages.com.

Si vous venez en voiture : :
Il est possible de laisser votre véhicule au lieu d'hébergement à Fontsalive - 63210 Vernines
Pour s'y rendre :
Depuis Lyon : autoroute A89, direction Clermont-Ferrand
Depuis Paris : autoroute A71, direction Clermont-Ferrand
Depuis Montpellier : autoroute A75, direction Clermont-Ferrand.
Rejoindre à Clermont-Ferrand l'autoroute l'A75 / E11 et prendre la sortie n°2 en direction de Bordeaux - Le Mont-Dore - La Bourboule - Aubière. Poursuivre alors la D2089 sur 22 km jusqu'à Randanne. Prendre alors à gauche la D983 sur 6 km pour arriver au hameau de Fontsalive (à droite de la route).
Depuis Bordeaux : autoroute A89, direction Clermont-Ferrand. Quittez l'autoroute à Saint-Julien-Puy-Lavèze et prendre la D2089 direction Clermont-Ferrand. Quittez la D2089 au carrefour de Randanne, direction Le Mont-Dore (à droite). Juste après le lieu-dit " La Maison Bleue ", sur la droite, hameau de Fontsalive.
Consulter www.viamichelin.fr

Le Parc Naturel Régional des Volcans d'Auvergne est un territoire d'exception. Certaines zones ou espaces naturels (volcans, forêts, lacs, tourbières...) font l'objet d'une protection et d'une réglementation toute particulière. Pour plus d'informations, vous pouvez consulter le site internet : www.parc-volcans-auvergne.com

Vêtements :
Pour la randonnée :
De façon générale et en dehors des climats et pays chauds, éviter le coton qui retient l'humidité près du corps (et sèche difficilement) au profit de matières synthétiques adaptées.
- pantalon de toile - shorts - Tee-shirts
- chaussettes de randonnée
- 1 cape de pluie couvrant le randonneur et le sac à dos. Si vous avez des survêtements très techniques (voir ci-dessus), il est possible de ne recouvrir que le sac à dos avec un protège sac contre la pluie. Le parapluie quant à lui est moins pratique, surtout en cas de vent ou d'orage...
- 1 chapeau de soleil, l'idéal étant une casquette type saharienne avec visière et protection de la nuque
- 1 foulard pour se protéger du soleil et / ou du vent

Pour l'étape :
- tenues de rechange et chaussures confortables
- boules "Quies" ou bouchons d'oreilles "Ear"
- affaires de toilette minimum + serviette + maillot de bain

Globalement, vos vêtements doivent être adaptés en fonction de la saison et de la région choisie.

Matériel divers :
Pour la randonnée :
- 1 paire de chaussures de randonnée (avec membrane imperméable et respirante, type « gore tex » ou équivalent) dans lesquelles vous êtes bien ! Il faut « casser » les chaussures neuves avant de partir en randonnée en les portant quelques semaines auparavant afin d'éviter les désagréments des ampoules et échauffements...
- 1 (voire 2) paire de lunettes de soleil avec verres d'indice 3 minimum
- 1 grand sac plastique solide pour envelopper les vêtements et affaires dans le sac à dos (en cas de forte pluie)
- 1 gourde de préférence isotherme de 1 L minimum. Boire est indispensable en randonnée, 2 gourdes de 1 à 1,5 L ne seront pas du luxe en période estivale et / ou dans des régions sèches et chaudes
- 1 couteau pliant type couteau suisse + couverts + gobelet
- 1 bol type tupperware avec couvercle pour les pique-niques
- papier hygiénique, mouchoirs en papier
- 1 paire de bâtons télescopiques, facultatif, mais ils servent à s'équilibrer et alléger le poids du corps en descente, et aident durant la montée en rythmant la marche et en complément de poussée
- 1 pochette pour contenir vos papiers et valeurs : passeport ou carte d'identité, contrat d'assurance, carte vitale, certificat de vaccinations, billets d'avion, de train, carte de crédit, argent...
- 1 petite pharmacie personnelle (attention liste non exhaustive à adapter en fonction de vos propres besoins médicaux) : pansements stériles prédécoupés, antiseptique local à usage externe (plaies), Elastoplaste et / ou double peau (ampoules), antalgique type paracétamol, antidiarrhéique et antiseptique intestinal, antispasmodique, antihistaminique (allergies), sérum physiologique ou collyre oculaire, somnifère léger, crème solaire haute protection pour la peau et les lèvres, crème hydratante type Biaffine (coups de soleil et brûlures), crème ou spray antimoustique, Arnica Montana en granules 9 CH (courbatures)...

Pour l'étape :
- 1 paire de sandales légères

Bagages :
- 1 sac à dos de 30 à 40 L aéré et réglable et muni d'une ceinture ventrale, pouvant contenir les vivres de la journée, la gourde, un vêtement de pluie, l'appareil photo...

Extension de séjour :
Si vous souhaitez prolonger votre séjour, nous vous proposons :
À Clermont-Ferrand, hôtel *** Albert Élisabeth - site internet : http://www.hotel-albertelisabeth.com

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Vous souhaitez partir entre vous et à vos dates ? Vous êtes un CE, une famille, un grand groupe ? Nous pouvons privatiser votre voyage selon votre rythme et vos envies. Un conseiller Chamina Voyages établira un devis personnalisé.

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Avis clients (6 avis)

Ce séjour correspondait exactement à mes attentes. Le qi gong et la randonnée quelle bonne idée ! bravo

départ du 29/04/2018

Sejour agréable à condition de supporter les horaires à l'espagnole : repas à 15h et 21h30, et donc de se coucher le ventre plein. Nécessité de donner un coup de main pour que les horaires ne se décalent pas davantage.

départ du 09/07/2017

Le qi gong et la randonnée vont très bien ensemble :permet de recharger ses batteries et de libérer certaines tensions (genoux et dos en ce qui me concerne). La région est magnifique et les points de vue exceptionnels. Nous étions 14 dans le groupe : supères rencontres. Petit bémol, le guide est aussi maître qi gong, l’hôte du gite : pb de timing

départ du 24/07/2016