GR34 - Baie de Douarnenez et rade de Brest

Départs :
Du 1 avril au 30 octobre.

Hébergement :
Hôtels ** et chambre d'hôtes

Repas :Dîners et petits-déjeuners aux restaurants des hébergements ou dans des restaurants partenaires à proximité.

Nombre de jours d'activité : 4 jours de rando

Niveau : Randonnée de niveau 2 : 5 à 7 h de marche par jour avec un dénivelé compris entre 350 m et 500 m par jour. Etapes allant de 17.7km à 23.4 km, sans difficulté technique.

Climat : Le climat est océanique et contrasté, avec une forte présence des vents d'ouest.

Si vous venez en train :
A l'aller : Gare SNCF de Quimper. Train direct Paris-Quimper, compter entre 3h30 et 4h de trajet. Puis de Quimper, il faut prendre le bus ligne n°951 du réseau Breizhgo entre Quimper et Douarnenez (13bus/jour du lundi au vendredi, 8 le samedi et 4 le dimanche). Compter environ 45 min de trajet.

Au retour : Gare SNCF de Brest. TGV direct depuis Paris-Montparnasse, entre 3 h 30 et 4 h de trajet.
Pour rejoindre Brest depuis Plougastel-Daoulas (fin de l'étape de randonnée), bus urbain ligne 19 du réseau bibus.
A Plougastel-Daoulas, prendre le bus à l'arrêt Roc'h Kerezen et descendre à Brest au terminus, arrêt Liberté Branda, situé à proximité de la gare SNCF. Compter 30min de trajet. Horaires et infos sur www.bibus.fr
Sur demande nous pouvons également vous proposer un transfert privatif en taxi entre Plougastel et la gare de Brest.

Service plus :
Chamina Voyages réserve vos billets de train SNCF. Vous bénéficiez d'un tarif et d'une place garantis, vous pouvez alors vous inscrire en toute sérénité.
Pour recevoir une proposition de chez vous à la gare de départ de la randonnée, contactez-nous : transport@chamina-voyages.com

Si vous venez en voiture :
Vous pouvez stationner votre véhicule au départ à Douarnenez, à proximité de votre hôtel, parking gratuit avenue de la gare, dans le quartier de Port Rhu. Pour récupérer votre véhicule en fin de séjour en transport en commun, il vous faudra rejoindre Brest en bus (ligne 19 du réseau Bibus) puis prendre le train entre Brest et Quimper, et enfin le bus ligne n° 951 du réseau Breizhgo entre Quimper et Douarnenez. Pour limiter les correspondances, il est aussi possible de stationner son véhicule à Quimper (stationnement gratuit dans nombreuses rues à Quimper ou parkings payants)
Sinon en option, nous pouvons vous proposer un transfert en taxi entre Brest ou Plougastel-Daoulas et Douarnenez.

Consultez votre itinéraire sur le site internet : www.viamichelin.fr ou www.mappy.fr

Pour protéger les sols, l'utilisation de bâtons de randonnée à pointes métalliques peut être interdite, notamment sur certaines portions du sentier des douaniers en Bretagne, il est conseillé d'utiliser des embouts en caoutchouc.

Les randonnées se déroulent en partie dans la zone du parc naturel régional d'Armorique. À ce titre toute activité se doit d'en respecter la charte, particulièrement en termes de protection : respect du patrimoine naturel, respect du patrimoine culturel et des habitants, respect des ressources naturelles (eau, sols, habitats, faune, flore, climat).

Vêtements :
Pour la randonnée :
- pour un maximum de confort, privilégier un système de vêtements " multi couches " : sous-vêtements chauds (collant + maillot) type " carline " ou " capilène " (fibres creuses évacuant la transpiration) + sweat ou veste polaire + veste de montagne et surpantalon avec membrane imperméable et respirante (type " gore tex " ou équivalent) pour le mauvais temps.
De façon générale et en dehors des climats et pays chauds, éviter le coton qui retient l'humidité près du corps (et sèche difficilement) au profit de matières synthétiques adaptées.
- pantalon de toile - shorts - T-shirts
- 6 à 7 paires de chaussettes de randonnée
- 1 cape de pluie couvrant le randonneur et le sac à dos. Si vous avez des survêtements très technique (voir ci-dessus), il est possible de ne recouvrir que le sac à dos avec un protège sac contre la pluie. Le parapluie quant à lui est moins pratique, surtout en cas de vent ou d'orage...
- 1 chapeau de soleil, l'idéal étant une casquette type saharienne avec visière et protection de la nuque
- 1 foulard pour se protéger du soleil et / ou du vent
- 1 bonnet et 1 paire de gants, selon la saison et l'altitude : toujours les avoir au fond du sac.

Pour l'étape :
- tenues de rechange et chaussures confortables
- boules " Quies " ou bouchons d'oreilles " Ear "
- affaires de toilette minimum + serviette + maillot de bain

Globalement, vos vêtements doivent être adaptés en fonction de la saison et de la région choisie.

Matériel divers :
Pour la randonnée :
- 1 paire de chaussures de randonnée (avec membrane imperméable et respirante, type " gore tex " ou équivalent) dans lesquelles vous êtes bien ! Il faut " casser " les chaussures neuves avant de partir en randonnée en les portant quelques semaines auparavant afin d'éviter les désagréments des ampoules et échauffements...
- 1 (voire 2) paire de lunettes de soleil avec verres d'indice 3 minimum
- 1 grand sac plastique solide pour envelopper les vêtements et affaires dans le sac à dos (en cas de forte pluie)
- 1 gourde de préférence isotherme de 1 L minimum. Boire est indispensable en randonnée, 2 gourdes de 1 à 1,5 L ne seront pas du luxe en période estivale et / ou dans des régions sèches et chaudes
- 1 couteau pliant type couteau suisse + couverts + gobelet
- 1 bol type tupperware avec couvercle pour les pique-niques
- papier hygiénique, mouchoirs en papier
- 1 paire de bâtons télescopiques, facultatif, mais ils servent à s'équilibrer et alléger le poids du corps en descente, et aident durant la montée en rythmant la marche et en complément de poussée.
- 1 pochette pour contenir vos papiers et valeurs : passeport ou carte d'identité, contrat d'assurance, carte vitale, certificat de vaccinations, billets d'avion, de train, carte de crédit, argent...
- 1 petite pharmacie personnelle (Attention liste non exhaustive à adapter en fonction de vos propres besoins médicaux) : pansements stériles prédécoupés, antiseptique local à usage externe (plaies), Elastoplaste et / ou double peau (ampoules), Antalgique type paracétamol, Antidiarrhéique et antiseptique intestinal, Antispasmodique, Antihistaminique (allergies), sérum physiologique ou collyre oculaire, somnifère léger, crème solaire haute protection pour la peau et les lèvres, crème hydratante type Biaffine (coups de soleil et brûlures), crème ou spray antimoustique, Arnica Montana en granules 9 CH (courbatures)...

Pour l'étape :
- 1 paire de sandales légères

Bagages :
- 1 sac à dos de 35 à 40 L aéré, réglable et muni d'une ceinture ventrale, pouvant contenir les vivres de la journée, la gourde, un vêtement de protection, l'appareil photo...
- 1 sac de voyage souple (valises rigides exclues) pour contenir les affaires de rechange pour la semaine à confier aux transporteurs. Attention ! Un seul sac par personne ne dépassant pas 10 kg. Tout surplus pourra être refusé ou surtaxé par les transporteurs sur place.
- Information bagages sur Ouessant : pour les deux jours sur l'île d'Ouessant, il n'est pas possible d'emporter vos bagages, les transferts des sacs n'étant pas possible sur l'île. Vous embarquez avec votre sac à dos de randonnée et les quelques affaires personnelles dont vous auriez besoin pour les deux jours (serviettes et affaires de toilettes fournies à l'hôtel à Ouessant). Vos bagages restent consignés à l'hébergement au Conquet puis seront transférés en fin de séjour par le taxi, qui vous les remettra en main propre à votre retour à Brest.

Possibilité de nuit(s) supplémentaire(s) à Plougastel-Daoulas ou à Brest, avant ou après la randonnée.