Escapade de charme dans Les Alpilles

Départs :
Du 1er avril au 15 novembre sauf en juillet et août

Hébergement :
Hôtel **** de charme, labellisé par le parc naturel et engagé pour un tourisme responsable, ou hôtel *** de caractère.

Repas :
Accueil en demi-pension, les dîners sont pris dans le restaurant de l'hôtel.

Hôtels calmes avec piscine extérieure, parc, parking privé gratuit.
Choisis pour leur accueil, qualité et emplacement pour effectuer les randonnées sans trop de trajet en voiture.

Nombre de jours d'activité : 3 jours de rando

Niveau : 4 à 5 h de marche par jour, avec des dénivelés de 200 à 300 m. Pas de difficulté technique, sauf au Pas de l'Aigle où il ne faut pas hésiter à poser les mains sur quelques mètres.

Climat : Sec et chaud en été, doux en automne, en hiver et au printemps, avec parfois des vents forts (mistral).
Nous vous conseillons cette destination au printemps et à l'automne.

Si vous venez en voiture :
Carte Michelin n° 245. Sur place, parking privé à chaque hébergement.
Pour connaître précisément les itinéraires à emprunter pour rejoindre votre point de départ, consulter le site Internet : www.viamichelin.com

Si vous venez en train :
Gare SNCF d'Avignon (TGV) ou Cavaillon.

Service plus :
Chamina Voyages réserve vos billets de train SNCF. Vous bénéficiez d'un tarif et d'une place garantis, vous pouvez alors vous inscrire en toute sérénité.
Pour recevoir une proposition de chez vous à la gare de départ de la randonnée, contactez-nous : transport@chamina-voyages.com.

Un voiture est indispensable pour suivre le programme des randonnées, nous pouvons vous proposer un devis pour une location de voiture.

Le Parc Naturel Régional des Alpilles :
Les randonnées se déroulent dans la zone du Parc Naturel Régional des Alpilles crée en 2007 ; à ce titre, toute activité se doit d'en respecter la charte, notamment en terme de protection: respect du patrimoine naturel, respect du patrimoine culturel et des habitants, respect des ressources naturelles (eau, sols, habitats, faune, flore, climat).

Le Parc Naturel Régional des Alpilles s'étend sur un territoire sculpté par la nature et façonné par les hommes. Ses paysages doivent autant aux forces profondes de la terre qu'au travail de ceux qui, au fil des siècles, ont défriché les bois, fait surgir les villages, planté la vigne et l'olivier, creusé la montagne et labouré la terre...

Les massifs forestiers des Alpilles sont très sensibles aux feux de forêts et la flore méditerranéenne qui s'y trouve est très fragile. Il est important de bien suivre les pistes et sentiers et de respecter les recommandations de la charte du Promeneur en Forêt de l'Office National des Forêts qui réglemente cette zone: feux interdits et interdiction de fumer en forêt du 15 mars au 15 octobre; en plus des dates d'interdiction préfectorales (arrêté préfectoral 2008127-1 du 06/05/2008) réglementant l'accès entre le 1er juin et le 30 septembre, le massif peut être interdit d'accès ponctuellement en fonction des conditions de sécheresse. Le niveau de risque et les conditions d'accès sont définis chaque jour pour le lendemain à partir de 18 h, informations en appelant le serveur vocal dédié au - Tél : 0811 20 13 13. Idem en cas de vent fort supérieur à 80 km / h
www.parc-alpilles.fr

Le programme Life des Alpilles :
Les Alpilles, qui hébergent un patrimoine naturel riche et encore assez bien préservé, doivent faire face aujourd'hui, à l'instar de la plupart des territoires ruraux, à un ensemble de pressions et de mutations, dans les domaines du foncier, de l'agriculture, de la fréquentation ou encore de l'aménagement du territoire.
A notre niveau territorial, l'objectif du Parc naturel régional des Alpilles et de ses partenaires est de trouver des solutions pour intégrer dans les différentes politiques, les projets ou encore les pratiques, les enjeux environnementaux et biodiversité ; mais ceci de manière partagée, tout en menant les actions de conservation « donner envie » au travers d'outils de gestion intégrée.
Il s'agit, à travers ce projet LIFE+ Nature, de disposer des leviers financiers importants, en s'appuyant sur les enjeux territoriaux (enjeux de développement durable) et sur les démarches en cours sur le territoire.
www.life-alpilles.com

Respect des animaux (ils sont chez eux) et des plantes que l'on ne cueille pas (une fleur arrachée ne repousse pas !), et on rapporte ses détritus.

Vêtements :
Pour la randonnée :
- pour un maximum de confort, privilégier un système de vêtements « multi couches » : sous-vêtements chauds (collant + maillot) type "carline" ou "capilène" (fibres creuses évacuant la transpiration) + sweat ou veste polaire + veste de montagne et surpantalon avec membrane imperméable et respirante (type « gore tex » ou équivalent) pour le mauvais temps.
De façon générale et en dehors des climats et pays chauds, éviter le coton qui retient l'humidité près du corps (et sèche difficilement) au profit de matières synthétiques adaptées.
- pantalon de toile - shorts - T-shirts
- 6 à 7 paires de chaussettes de randonnée
- 1 cape de pluie couvrant le randonneur et le sac à dos. Si vous avez des survêtements très technique (voir ci-dessus), il est possible de ne recouvrir que le sac à dos avec un protège sac contre la pluie. Le parapluie quant à lui est moins pratique, surtout en cas de vent ou d'orage...
- 1 chapeau de soleil, l'idéal étant une casquette type saharienne avec visière et protection de la nuque
- 1 foulard pour se protéger du soleil et / ou du vent
- 1 bonnet et 1 paire de gants, selon la saison et l'altitude : toujours les avoir au fond du sac.

Pour l'étape :
- tenues de rechange et chaussures confortables
- boules "Quies" ou bouchons d'oreilles "Ear"
- affaires de toilette minimum + serviette + maillot de bain

Globalement, vos vêtements doivent être adaptés en fonction de la saison et de la région choisie.

Matériel divers :
Pour la randonnée :
- 1 paire de chaussures de randonnée (avec membrane imperméable et respirante, type « gore tex » ou équivalent) dans lesquelles vous êtes bien ! Il faut « casser » les chaussures neuves avant de partir en randonnée en les portant quelques semaines auparavant afin d'éviter les désagréments des ampoules et échauffements...
- 1 (voire 2) paire de lunettes de soleil avec verres d'indice 3 minimum
- 1 grand sac plastique solide pour envelopper les vêtements et affaires dans le sac à dos (en cas de forte pluie)
- 1 gourde de préférence isotherme de 1 l minimum. Boire est indispensable en randonnée, 2 gourdes de 1 à 1,5 L ne seront pas du luxe en période estivale et/ou dans des régions sèches et chaudes
- 1 couteau pliant type couteau suisse + couverts + gobelet
- 1 bol type tupperware avec couvercle pour les pique-niques
- papier hygiénique, mouchoirs en papier
- 1 paire de bâtons télescopiques, facultatif, mais ils servent à s'équilibrer et alléger le poids du corps en descente, et aident durant la montée en rythmant la marche et en complément de poussée.
- 1 pochette pour contenir vos papiers et valeurs : passeport ou carte d'identité, contrat d'assurance, carte vitale, certificat de vaccinations, billets d'avion, de train, carte de crédit, argent...
- 1 petite pharmacie personnelle (Attention liste non exhaustive à adapter en fonction de vos propres besoins médicaux) : pansements stériles prédécoupés, antiseptique local à usage externe (plaies), Elastoplaste et / ou double peau (ampoules), Antalgique type paracétamol, Antidiarrhéique et antiseptique intestinal, Antispasmodique, Antihistaminique (allergies), sérum physiologique ou collyre oculaire, somnifère léger, crème solaire haute protection pour la peau et les lèvres, crème hydratante type Biaffine (coups de soleil et brûlures), crème ou spray antimoustique, Arnica Montana en granules 9 CH (courbatures)...

Pour l'étape :
- 1 paire de sandales légères.

Bagages :
- 1 sac à dos de 35 à 40 L à dos aéré, réglable et muni d'une ceinture ventrale, pouvant contenir les vivres de la journée, la gourde, un vêtement de protection, l'appareil photo...

Extension de séjour :
Possibilité de nuit(s) supplémentaire(s) en demi-pension dans les Alpilles.