Corniche des Maures et îles d'Or

Départs :
Toute l'année sauf en juillet et août.

Hébergement :
Accueil en hôtel **** à Hyères, en nuit + petit-déjeuner, proche de la gare SNCF.
Accueil en hôtel *** au Lavandou, en nuit + petit-déjeuner. Il se situe à 200 m de la plage.

Repas :
déjeuners et dîner non compris.

Nombre de jours d'activité : 5 jours de rando

Niveau : Niveau 2 : Terrain ne présentant pas ou peu de difficultés techniques. Activité douce. Il est tout de même conseillé de pratiquer une activité sportive d'entretien.
De 185 à 640 m de dénivelé par jour, de 2 h à 6 h de marche.

Climat : Doux en hiver, idéal au printemps et à l'automne. L'été, le massif peut être fermé en raison des risques d'incendies.

Si vous venez en voiture :
Prendre l'autoroute du soleil vers Toulon, puis vers Hyères.
Prendre l'autoroute du soleil vers Toulon, vers Hyères et/ou Bormes-Les-Mimosas / Le Lavandou par la RN 98 puis la RN 559.

Si vous venez en train :
Arrivée : accès par la gare SNCF de Toulon : trains de nuit depuis Paris ; autres horaires et liaisons aisées depuis d'autres villes également. Ensuite, car entre Toulon, Hyères et Le Lavandou ligne n° 7801 ou n° 8814 Toulon - Le Lavandou - Saint-Tropez,
à titre indicatif, départ Toulon 16 h 30 / 17 h 15 , arrivée Le Lavandou 17 h 40 / 18 h 50.
Pour rejoindre l'hôtel ensuite, prendre les lignes de bus urbains n° 39 ou 67 direction Giens via gare SNCF.

Tous les horaires sont donnés à titre indicatif.

Service plus :
Chamina Voyages réserve vos billets de train SNCF. Vous bénéficiez d'un tarif et d'une place garantis, vous pouvez alors vous inscrire en toute sérénité. Pour recevoir une proposition de chez vous à la gare de départ de la randonnée, contactez-nous : transport@chamina-voyages.com.

Horaires des lignes de bus départementales sur le site www.varlib.fr, n° Azur 0810 006 177. Sociète SUMA - Tél : 04 94 65 99 92 ou 06 66 44 08 24
Billet trajet unique = 3 €, en espèces uniquement !

Horaires pour les bus de l'agglomération de Hyères Réseau Mistral Tél : 04 94 03 87 03 ou www.reseaumistral.com

Vêtements :
Pour la randonnée
- pour un maximum de confort, privilégier un système de vêtements «multi-couches» : sous-vêtements chauds (collant + maillot) type "carline" ou "capilène" (fibres creuses évacuant la transpiration) + sweat ou veste polaire + veste de montagne et surpantalon avec membrane imperméable et respirante (type «gore tex» ou équivalent) pour le mauvais temps.
De façon générale et en dehors des climats et pays chauds, éviter le coton qui retient l'humidité près du corps (et sèche difficilement) au profit de matières synthétiques adaptées
- pantalon de toile - shorts - Tee-shirts
- 6 à 7 paires de chaussettes de randonnée
- 1 cape de pluie couvrant le randonneur et le sac à dos. Si vous avez des survêtements très technique (voir ci-dessus), il est possible de ne recouvrir que le sac à dos avec un protège sac contre la pluie. Le parapluie quant à lui est moins pratique, surtout en cas de vent ou d'orage...
- 1 chapeau de soleil, l'idéal étant une casquette type saharienne avec visière et protection de la nuque
- 1 foulard pour se protéger du soleil et / ou du vent
- 1 bonnet et 1 paire de gants, selon la saison et l'altitude : toujours les avoir au fond du sac

Pour l'étape
- tenues de rechange et chaussures confortables
- boules "Quies" ou bouchons d'oreilles "Ear"
- affaires de toilette minimum + serviette + maillot de bain

Matériel divers :
Pour la randonnée :
- 1 paire de chaussures de randonnée (avec membrane imperméable et respirante, type «gore tex» ou équivalent) dans lesquelles vous êtes bien ! Il faut «casser» les chaussures neuves avant de partir en randonnée en les portant quelques semaines auparavant afin d'éviter les désagréments des ampoules et échauffements...
- 1 (voire 2) paire de lunettes de soleil avec verres d'indice 3 minimum
- 1 grand sac plastique solide pour envelopper les vêtements et affaires dans le sac à dos (en cas de forte pluie)
- 1 gourde de préférence isotherme de 1 L minimum. Boire est indispensable en randonnée, 2 gourdes de 1 à 1,5 L ne seront pas du luxe en période estivale et / ou dans des régions sèches et chaudes
- 1 couteau pliant type couteau suisse + couverts + gobelet
- 1 bol type tupperware avec couvercle pour les pique-niques
- papier hygiénique, mouchoirs en papier
- 1 paire de bâtons télescopiques, facultatif, mais ils servent à s'équilibrer et alléger le poids du corps en descente, et aident durant la montée en rythmant la marche et en complément de poussée
- 1 pochette pour contenir vos papiers et valeurs : passeport ou carte d'identité, contrat d'assurance, carte vitale, certificat de vaccinations, billets d'avion, de train, carte de crédit, argent...)
- 1 petite pharmacie personnelle (Attention liste non exhaustive à adapter en fonction de vos propres besoins médicaux) : pansements stériles prédécoupés, antiseptique local à usage externe (plaies), Elastoplaste et / ou double peau (ampoules), Antalgique type paracétamol, Antidiarrhéique et antiseptique intestinal, Antispasmodique, Antihistaminique (allergies), sérum physiologique ou collyre oculaire, somnifère léger, crème solaire haute protection pour la peau et les lèvres, crème hydratante type Biaffine (coups de soleil et brûlures), crème ou spray antimoustique, Arnica Montana en granules 9 CH (courbatures)...

Pour l'étape :
- 1 paire de sandales légères

Bagages :
- 1 sac à dos de 35 à 40 L à dos aéré, réglable et muni d'une ceinture ventrale, pouvant contenir les vivres de la journée, la gourde, un vêtement de protection, l'appareil photo...

Possibilité de nuit(s) supplémentaire(s) en nuit + petit-déjeuner au Lavandou ou Hyères.