Provence et Côte d'Azur Marche nordique à Saint-Tropez

Marche nordique massif des Maures Marche nordique massif des Maures
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5 jours et 4 nuits Du lundi au vendredi
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690 €
Code voyage : RX2P05F
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Votre voyage sur le golfe de Saint-Tropez

Les points forts
  • Hôtel charmant dans une vieille maison provençale, proche du port de Saint-Tropez
  • Visite des plus beaux villages perchés : Ramatuelle, Gassin, Grimaud, Bormes-les-Mimosas...
  • Sites naturels protégés, points de vue exceptionnels du massif de l'Estérel aux îles d'Hyères
  • Les bienfaits immédiats de la marche nordique, en petit groupe
ActivitéMarche nordique
TypeEn étoile
NiveauNiveau 2 : facile
ConfortStandard

Le golfe de Saint-Tropez est un lieu enchanteur, bordé de collines boisées, situé à l'est du massif des Maures. Depuis un hôtel ** à Saint-Tropez, vous découvrez en marche nordique la presqu'île de Saint-Tropez, la Baie de Cavalaire et les massifs des Maures et de L'Esterel. L'intérieur des terres est préservé par un immense domaine forestier, quelques beaux villages médiévaux s'y blotissent entre mer et montagne : Ramatuelle, Cassin, Grimaud, Bormes-les-Mimosas. Les randonnées se déroulent entre les chemins de crêtes et les sentiers côtiers.

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*Champs obligatoires

Dates et prix

Date de départ Date de retour Prix adulte Départ S'inscrire
690 € Assuré à partir de 4 personnes
690 € Assuré à partir de 4 personnes
690 € Assuré à partir de 4 personnes
690 € Assuré à partir de 4 personnes
690 € Assuré à partir de 4 personnes
690 € Assuré à partir de 4 personnes

Supplément chambre individuelle, sous réserve de disponibilité : 195 €

Tarifs indiqués par personne

LE PRIX COMPREND :

- L'hébergement
- Les repas du dîner du jour 1 (sauf le dîner du jour 3) au pique-nique du jour 5
- L'encadrement
- Les transferts prévus au programme
- Les taxes de séjour
- Le prêt des bâtons de Marche Nordique

LE PRIX NE COMPREND PAS :

- Les boissons et dépenses personnelles
- Le pique-nique du jour 1 et le dîner du jour 3
- Les visites libres, dont le musée de l'Annonciade (environ 6 €) et le musée des gendarmes (environ 4 €)
- L'assurance
- Les frais d'inscription
- Le transport aller-retour jusqu'au lieu de rendez-vous

Jour par jour

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Faites défiler les jours verticalement pour découvrir le programme complet de votre séjour.
Jour 1/5
Arrivée à Saint-Tropez et initiation
Jour 2/5
Baie de Cavalaire et village de Gassin
Jour 3/5
Bormes-Les-Mimosas : Du col de Gratteloup au col de Landon
Jour 4/5
La Baie des Canebiers, la Madrague et le Cap de St-Tropez
Jour 5/5
Cavalaire-Sur-Mer

Jour 1  |  Arrivée à Saint-Tropez et initiation

durée d'activitéenviron 2 h
montée140 m
descente140 m
hébergementHôtel **

Rendez-vous à 12 h 50 à la gare de Saint-Raphaël, transfert de 1 h 10 jusqu'à l'hôtel à Saint-Tropez ou rendez-vous directement à l'hébergement vers 14 h 00. Nous préciser à l'inscription votre lieu de rendez-vous.
Prévoyez d'avoir déjà déjeuné.
Après s'être équipés, transfert sur la célèbre plage de Pampelonne et boucle vers le Cap Camarat, inscrit à l'inventaire des sites. Initiation pour acquérir les bons gestes. Visite libre du village médiéval perché de Ramatuelle.

Jour 2  |  Baie de Cavalaire et village de Gassin

durée d'activitéenviron 4 h
montée320 m
descente320 m
hébergementHôtel **

Cap Lardier et Cap Taillat, sites naturels protégés. Transfert dans la Baie de Cavalaire et belle boucle variée, d'abord sur des pistes boisées de pinèdes vers un col panoramique, puis vers des rivages sauvages à souhaits. Retour par la forêt de pins parasols du vallon des Brouis. Pratique de la marche nordique en terrain varié. Visite de Gassin, un des plus beaux villages de France.

Jour 3  |  Bormes-Les-Mimosas : Du col de Gratteloup au col de Landon

durée d'activitéenviron 3 h
montée260 m
descente260 m
hébergementHôtel **

Boucle sur les hauts de Bormes par de belles pistes forestières. Les îles d'Or d'un côté, le massif des Maures de l'autre et les bâtons qui nous propulsent allègrement en avant. Visite libre de Bormes-les-Mimosas et ses ruelles provençales. Au retour, visite de Grimaud, charmant village médiéval, surplombé de son château féodal.

Jour 4  |  La Baie des Canebiers, la Madrague et le Cap de St-Tropez

durée d'activitéentre 3 h et 4 h
montée30 m
descente30 m
hébergementHôtel **

Au départ de l'hôtel : Boucle incontournable, avec ou sans bâtons, au travers de Saint-Tropez et sur le sentier du Littoral, vers la Baie des Canebiers, la Madrague et le Cap de St-Tropez. Point de vue sur le Golfe jusqu'au massif de l'Estérel. Après-midi libre afin de pouvoir profiter du mythe de Saint-Tropez, un des villages les plus connus au monde, de la simplicité traditionnelle et rustique de son centre au port où l'on se « montre » !

Jour 5  |  Cavalaire-Sur-Mer

durée d'activitéentre 2 h et 3 h
montée200 m
descente200 m

Forêt Domaniale des Maures et points de vue exceptionnels vers les crêtes de Cavalaire-S/Mer. Les pistes forestières nous entraînent autour des crêtes à 450m d'altitude. Vue extraordinaire vers l'oppidum de St-Ferréol, sur le Golfe et les îles d'Or. Belles pistes pour le NW. Récupération des bagages à l'hôtel, transfert et fin du séjour à la gare de St Raphaël avant 16h30

Hébergement :
Vous serez logés en chambre de 2 personnes. Vous pouvez choisir, sous réserve de disponibilité, une chambre individuelle avec supplément.
L'hôtel ** est une charmante bastide entourée de son parc, située à deux pas du port de Saint-Tropez. A quelques foulées de l'animation de la célèbre place des Lices et de ses boulistes acharnés, cette maison provençale vous procure la tranquillité grâce à son jardin où un figuier centenaire déploie ses branches pour vous assurer une ombre bienvenue.

Repas :
Dîners en restaurants de qualité avec cuisine soignée (dîner libre le jour 3), petit-déjeuner pris à l'hôtel ; pique-nique tiré du sac à midi.

Groupe :
De 4 à 8 participants

Nombre de jours d'activité : 4,5 jours de rando

Niveau : Étapes de 10 à 14 km par jour, 3 à 4 h de marche en moyenne, sans difficultés particulières. Deux journées avec plus de 300 m de dénivelé. L'apprentissage de la Marche Nordique est à la portée de tous, pour peu que l'on soit motivé.

Climat : Méditerranéen bien sûr, avec 300 jours d'ensoleillement par an ! Doux l'hiver. Le début du printemps et l'automne sont les meilleures périodes. Beaucoup plus chaud en été avec interdiction de randonner dans les massifs.

Si vous venez en train :
Gare SNCF de Saint-Raphaël-Valescure.
Vous y serez accueilli(e) par votre accompagnateur à 12 h 50 et y serez déposé(e) en fin de séjour avant 16 h 30.

Service plus :
Chamina-Voyages réserve vos billets de train SNCF. Vous bénéficiez d'un tarif et d'une place garantis, vous pouvez alors vous inscrire en toute sérénité.
Pour recevoir une proposition de chez vous à la gare de départ de la randonnée, contactez-nous : transport@chamina-voyages.com.

Si vous venez en voiture :
Rendez-vous directement à l'hôtel à Saint-Tropez.
Saint-Tropez se situe dans le département du Var. Votre parcours sur www.viamichelin.fr ou www.mappy.fr.
Parking gratuit à l'hôtel.

Vivre dans la Presqu'île de Saint-Tropez est une association déclarée selon la loi de 1901 (journal officiel du 25 juin 1986). Cette association est agréée au titre rural, de l'urbanisme et de l'environnement (arrêté préfectoral du 28 septembre 1993). À partir de l'indignation de nombreuses personnes devant le saccage des sites, l'association "vivre dans la presqu'île de Saint-Tropez" s'est créée en 1986 pour contribuer à la protection de cette région. Elle a de nombreux acquis à son actif : conférences de presse, réunions, sensibilisation tant au plan national qu'international, concertation avec les élus et associations, prévention par de multiples démarches auprès des pouvoirs publics et des ministères, intervention lors des enquêtes publiques et des PLU (Plans Locaux d'Urbanisme), dossiers sur la dégradation des plages qui risquent de disparaître à terme (Gigaro, Cavalaire, Pampelonne...), relations positives avec le conservatoire de l'espace littoral et des rivages lacustres et diverses actions juridiques avec l'aide d'un des meilleurs cabinets d'avocats spécialisés, celui de Maîtres Huglo, Corinne Lepage et I. Cassin.
http://www.pardigon83.fr/VPST/Accueil.html

Le Cap Lardier ferme la baie de Cavalaire à l'est. Il est une avancée très méridionale de la presqu'île de Saint-Tropez, puisque située à la même latitude que le Cap Corse. Son littoral, granitique au nord, fait de roches folières au sud, est assez velouté, sauf vers la pointe Andati où les falaises tombant dans la mer en interdisent l'accès, tout comme l'épais maquis qui le recouvre et laisse apparaître une multitude de couleurs et de senteurs différentes. C'est ici que l'on trouve une superbe pinède à Pins parasol, dans le vallon des Brouis, qui ravit tous les promeneurs par son spectacle de verts chatoyants. Enfin, quelques plages préservées ponctuent cette portion du littoral et c'est ici la serviette de bain qui côtoie la flore typique des dunes! http://www.conservatoire-du-littoral.fr/front/process/Content4e98.html?rub=8&rubec=441

L'Esterel, laboratoire des forêts de demain La présentation du futur agrandissement, en 2009, de la réserve biologique de l'Esterel est l'occasion pour l'Office National des Forêts de montrer au public son engagement en faveur de la nature.

Les massifs forestiers des Maures et des îles d'Or sont très sensibles aux feux de forêts et la flore méditerranéenne qui s'y trouve est très fragile. Il est important de bien suivre les pistes et les sentiers et de respecter les recommandations de la charte du Promeneur en Forêt de l'Office National des Forêts. Elle réglemente cette zone : feux interdits et interdiction de fumer en forêt du 15 mars au 15 octobre ; en plus des dates d'interdiction préfectorales réglementant l'accès entre le 15 juin et le 15 septembre, le massif peut être interdit d'accès ponctuellement en fonction des conditions de sécheresse. Respect des animaux (ils sont chez eux) et des plantes que l'on ne cueille pas (une fleur arrachée ne repousse pas !), on rapporte tous ses détritus dans les containers prévus à cet effet.

Vêtements :
Spécial Marche Nordique
- 1 paire de chaussures de randonnée à tige basse ou moyenne ou chaussures de type running
- éviter si possible la cape de pluie. Préférer un sur-pantalon imperméable (type patagonia) et une veste goretex et recouvrir le sac à dos avec un protège sac contre la pluie. Sinon 1 cape de pluie devrait faire l'affaire en cas de mauvais temps.

Plus généralement pour la randonnée
- Pour un maximum de confort, privilégier un système de vêtements « multi couches » : sous-vêtements chauds (collant + maillot) type "carline" ou "capilène" (fibres creuses évacuant la transpiration) + sweat ou veste polaire + veste de montagne et surpantalon avec membrane imperméable et respirante (type « gore tex » ou équivalent) pour le mauvais temps.
De façon générale et en dehors des climats et pays chauds, éviter le coton qui retient l'humidité près du corps (et sèche difficilement) au profit de matières synthétiques adaptées.
- pantalon de toile - shorts - Tee-shirts
- 6 paires de chaussettes de randonnée
- 1 cape de pluie couvrant le randonneur et le sac à dos. Si vous avez des survêtements très technique (voir ci-dessus), il est possible de ne recouvrir que le sac à dos avec un protège sac contre la pluie (préférer un surpantalon imperméable et une veste goretex)
- 1 chapeau de soleil, l'idéal étant une casquette type saharienne avec visière et protection de la nuque
- 1 foulard pour se protéger du soleil et/ou du vent
- 1 bonnet et 1 paire de gants, selon la saison et l'altitude

Pour l'étape
- tenues de rechange et chaussures confortables
- boules "Quies" ou bouchons d'oreilles "Ear"
- affaires de toilette minimum
- maillot de bain + serviette

Globalement, vos vêtements doivent être adaptés en fonction de la saison et de la région choisie.

Matériel divers :
Pour la randonnée
- 1 paire de chaussures de randonnée à tige basse ou moyenne ou chaussures de type running
- 1 (voire 2) paire de lunettes de soleil avec verres d'indice 3 minimum
- 1 gourde de préférence isotherme de 1 L minimum
- 1 couteau pliant type couteau suisse + couverts + gobelet
- 1 bol type tupperware avec couvercle pour les pique-niques
- papier hygiénique, mouchoirs en papier
- 1 pochette pour contenir vos papiers et valeurs : passeport ou carte d'identité, contrat d'assurance, carte vitale, certificat de vaccinations, billets d'avion, de train, carte de crédit, argent...)
- 1 petite pharmacie personnelle (attention liste non exhaustive à adapter en fonction de vos propres besoins médicaux) : pansements stériles prédécoupés, antiseptique local à usage externe (plaies), Elastoplaste et/ou double peau (ampoules), antalgique type paracétamol, antispasmodique, antihistaminique (allergies), sérum physiologique ou collyre oculaire, crème solaire haute protection pour la peau et les lèvres, crème hydratante type Biaffine (coups de soleil et brûlures), crème ou spray anti-moustique, Arnica Montana en granules 9 CH (courbatures)...

Pour l'étape
- tenues de rechange et chaussures confortables
- 1 lampe de poche ou lampe frontale
- 1 paire de sandales légères

Bagages :
- 1 sac à dos de 30 à 35 L aéré et réglable et muni d'une ceinture ventrale, pouvant contenir les vivres de la journée, la gourde, un vêtement de protection, l'appareil photo... + sursac
- 1 sac de voyage souple pour contenir les affaires de rechange pour la semaine.

Extension de séjour :
Si vous souhaitez réserver une nuit supplémentaire à l'hébergement de votre séjour, nous consulter pour obtenir les coordonnées.
Nombreux bus toute l'année (1 h 20 de trajet) entre la gare de Saint-Raphaël et la gare de Saint-Tropez. Voir www.varlib.fr ou n° Azur : 0 810 006 177

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Avis clients (4 avis)

Randonnée / marche nordique Saint-Tropez

Jolies randonnées sous un temps idéal. Un séjour également rendu agréable grâce à l'hébergement dans une charmante bastide située dans Saint-Tropez à quelques minutes du port.

départ du 12/10/2020

je préfère randonner partie Est du Var (Boulouris, cap dramont, Agay) ou vers St Aygulf à la saison du mimosa (mais pas libre quand cette rando a eu lieu en fevrier)

départ du 02/04/2018

Une reussite dans tous les dimensions...

départ du 18/10/2015