Côte d'Iroise et cap Sizun

Hébergement :
Vous serez logés en chambre de 2 personnes. Vous pouvez choisir, sous réserve de disponibilité, une chambre individuelle.
L'hôtel classé ** est situé dans le centre-ville de Douarnenez, à proximité du Port-Rhu, ancien port de commerce, et du port de plaisance.

Repas :
Petit déjeuner à l'hôtel. Diner aux restaurants, à proximité de l'hôtel. Pique-nique tiré du sac à midi.

Groupe :
groupe de 4 à 8 participants

Nombre de jours d'activité : 5 jours de rando

Niveau : Randonnées de 13 à 19.5 km, 4 à 6 h de marche en moyenne sur sentiers côtiers principalement et pistes ou petites routes. Dénivellations de 175 à 400 m par jour en moyenne.

Climat : Océanique et contrasté, dominé par les vents d'ouest. Températures douces, parfois chaudes, été bien ensoleillé. Le printemps est la meilleure période pour profiter de toutes les fleurs poussant en bord de mer sur les falaises. L'automne est la saison de la plus belle lumière.

Si vous venez en train :
Accès TGV jusqu'à Quimper.

Service plus :
Chamina Voyages réserve vos billets de train SNCF. Vous bénéficiez d'un tarif et d'une place garantis, vous pouvez alors vous inscrire en toute sérénité. Pour recevoir une proposition de chez vous à la gare de départ de la randonnée, contactez-nous : transport@chamina-voyages.com.

Si vous venez en voiture :
Rendez-vous directement à l'hôtel à Douarnenez. La ville se situe à 22 km de Quimper, accès par la Nationale 165 gratuite depuis Nantes, Rennes ou Brest. Un grand parking public gratuit se situe en face de l'hôtel.

Pour protéger les sols, l'utilisation de bâtons de randonnée à pointes métalliques peut être interdite, notamment sur certaines portions du sentier des douaniers en Bretagne, il est conseillé d'utiliser des embouts en caoutchouc.

Les randonnées se déroulent en grande partie dans la zone du parc naturel régional d'Armorique. À ce titre toute activité se doit d'en respecter la charte, particulièrement en termes de protection : respect du patrimoine naturel, respect du patrimoine culturel et des habitants, respect des ressources naturelles (eau, sols, habitats, faune, flore, climat).

La réserve naturelle du Cap Sizun :
Depuis bientôt trente ans, la réserve applique un mode de gestion original des landes et pelouses maritimes, inspiré de pratiques ancestrales : le pâturage ovin et équin. Ainsi, grâce à ce pâturage, la végétation reste rase et permet au crave à bec rouge de trouver les insectes dont il a besoin pour se nourrir. Il est revenu nicher sur la réserve, après de nombreuses années d'absence.
Par la même occasion, la race de mouton, "Landes de Bretagne", qui était elle-même en voie de disparition, a ainsi été sauvée.
Les poneys Dartmoor complètent efficacement le pâturage une partie de l'année.
Le Faucon crécerelle, et nombre de petits passereaux comme le Bruant jaune, le Pipit farlouse, le Tarier pâtre ou la Linotte mélodieuse participent également à la biodiversité du site.

La réhabilitation de la Pointe du Raz et son classement Grand Site de France :
Le label, protégé par l'État, est la reconnaissance d'une gestion conforme aux principes du développement durable. Le label "Grand Site de France" garantit que le site est préservé et géré suivant les principes du développement durable, conciliant préservation du paysage et de "l'esprit des lieux", qualité de l'accueil du public, participation des habitants et des partenaires à la vie du Grand Site. Ce Label appartient à l'État, qui l'a déposé à l'Institut national de la propriété industrielle en 2003. Il est géré par le Ministère en charge de l'Écologie. Sa création est une étape importante pour la reconnaissance de la politique nationale menée en faveur de ces hauts-lieux paysagers et de l'engagement des collectivités et de l'État pour leur gestion à long terme.
Voir le site : http://www.pointe-du-raz.com

Vêtements :
Pour la randonnée
- pour un maximum de confort, privilégier un système de vêtements « multi couches » : sous-vêtements chauds (collant + maillot) type "carline" ou "capilène" (fibres creuses évacuant la transpiration) + sweat ou veste polaire + veste de montagne et surpantalon avec membrane imperméable et respirante (type « gore tex » ou équivalent) pour le mauvais temps.
De façon générale et en dehors des climats et pays chauds, éviter le coton qui retient l'humidité près du corps (et sèche difficilement) au profit de matières synthétiques adaptées.
- pantalon de toile - shorts - Tee-shirts
- 6 à 7 paires de chaussettes de randonnée
- 1 cape de pluie couvrant le randonneur et le sac à dos. Si vous avez des survêtements très techniques (voir ci-dessus), il est possible de ne recouvrir que le sac à dos avec un protège sac contre la pluie. Le parapluie quant à lui est moins pratique, surtout en cas de vent ou d'orage...
- 1 chapeau de soleil, l'idéal étant une casquette type saharienne avec visière et protection de la nuque
- 1 foulard pour se protéger du soleil et / ou du vent
- 1 bonnet et 1 paire de gants, selon la saison et l'altitude : toujours les avoir au fond du sac

Pour l'étape
- tenues de rechange et chaussures confortables
- boules "Quies" ou bouchons d'oreilles "Ear"
- affaires de toilette minimum + maillot et serviette de bain

Globalement, vos vêtements doivent être adaptés en fonction de la saison et de la région choisie.

Matériel divers :
Pour la randonnée :
- 1 paire de chaussures de randonnée (avec membrane imperméable et respirante, type « gore tex » ou équivalent) dans lesquelles vous êtes bien ! Il faut « casser » les chaussures neuves avant de partir en randonnée en les portant quelques semaines auparavant afin d'éviter les désagréments des ampoules et échauffements...
- 1 (voire 2) paire de lunettes de soleil avec verres d'indice 3 minimum
- 1 grand sac plastique solide pour envelopper les vêtements et affaires dans le sac à dos (en cas de forte pluie)
- 1 gourde de préférence isotherme de 1 L minimum. Boire est indispensable en randonnée, 2 gourdes de 1 à 1,5 L ne seront pas du luxe en période estivale et/ou dans des régions sèches et chaudes.
- 1 couteau pliant type couteau suisse + couverts + gobelet
- 1 bol type tupperware avec couvercle pour les pique-niques
- papier hygiénique, mouchoirs en papier
- 1 paire de bâtons télescopiques, facultatif, mais ils servent à s'équilibrer et alléger le poids du corps en descente, et aident durant la montée en rythmant la marche et en complément de poussée
- 1 pochette pour contenir vos papiers et valeurs : passeport ou carte d'identité, contrat d'assurance, carte vitale, certificat de vaccinations, billets d'avion, de train, carte de crédit, argent...
- 1 petite pharmacie personnelle (Attention liste non exhaustive à adapter en fonction de vos propres besoins médicaux) : pansements stériles prédécoupés, antiseptique local à usage externe (plaies), Elastoplaste et / ou double peau (ampoules), Antalgique type paracétamol, Antidiarrhéique et antiseptique intestinal, Antispasmodique, Antihistaminique (allergies), sérum physiologique ou collyre oculaire, somnifère léger, crème solaire haute protection pour la peau et les lèvres, crème hydratante type Biaffine (coups de soleil et brûlures), crème ou spray antimoustique, Arnica Montana en granules 9 CH (courbatures)...

Pour l'étape :
- 1 paire de sandales légères

Bagages :
- 1 sac à dos de 35 à 40 L, aéré, réglable et muni d'une ceinture ventrale, pouvant contenir les vivres de la journée, la gourde, un vêtement de protection, l'appareil photo...

Extension de séjour :
Si vous souhaitez réserver une nuit supplémentaire à l'hébergement de votre séjour, nous consulter pour obtenir les coordonnées.