Marche nordique sur le Mont-Lozère

Hébergement :
Vous serez logés en chambre de 2 personnes. Vous pouvez choisir, sous réserve de disponibilité, une chambre individuelle.
Vous serez accueillis dans une ambiance chaleureuse en hôtel ** Logis de France classé 2 cheminées. L'établissement comporte 3 bâtiments distants de quelques mètres, situés dans le village de Bagnols-Les-Bains. À votre disposition dans le bâtiment principal, salle de restaurant, coin cheminée, bibliothèque et espace détente : piscine intérieure chauffée avec nage à contre courant et jets de massage, sauna, jacuzzi et salle de gymnastique.

Repas :
Petits-déjeuners et dîners au restaurant de l'hôtel. Le restaurant est membre des tables gourmandes de la Lozère et les menus sont élaborés à base de produits du terroir. Pique-nique tiré du sac à midi.

Groupe :
groupes de 5 à 8 personnes maximum

Nombre de jours d'activité : 5 jours de rando

Niveau : Niveau modéré : 4 à 5 h de marche par jour sur des sentiers de moyenne montagne, pâturages, landes et chemin entre 900 et 1699 m d'altitude. Le point culminant est le pic Finiels perché à 1699 m d'altitude. Dénivelés de 300 à 400 m
Pas de pré-requis pour la marche nordique, initiation le premier jour et perfectionnement tout au long de la semaine.

Climat : Le Mont-Lozère est une montagne barrière aux perturbations venant du sud. L'influence méditerranéenne peut être très importante et amener de fortes précipitations. L'influence océanique est moins marquée, mais l'été, la région bénéficie d'un climat en général très bien ensoleillé.

Si vous venez en train :
gare d'accès: halte SNCF de Bagnols-Chadenet, sur la ligne La Bastide-Saint-Laurent / Mende / Marvejols.

Attention au départ de Paris la SNCF propose systématiquement le TGV via Nîmes. Il existe une autre possibilité par Clermont-Ferrand via La Bastide/Saint-Laurent-les-Bains (il faut insister !). Descendez à la halte SNCF de Bagnols-Chadenet (arrivée vers 15 h et 17 h).
Une navette gare-hôtel (aller-retour) est organisée gracieusement. Pensez à nous avertir à l'avance de votre heure d'arrivée.

Mais avec les travaux en cours sur les lignes jusqu'à début juillet 2021, les bus de substitution peuvent vous laisser à la halte SNCF des Salces, un peu plus haut, à la place de la halte de Bagnols - Chadenet, bien le signaler au conducteur du bus.

Accès par la ligne Paris - Clermont-Ferrand - Nîmes - Marseille (Le Cévenol) par train direct depuis Paris jusqu'à La Bastide ; ou en TGV pour Nîmes, puis correspondance à La Bastide (souvent plus rapide, mais plus onéreux depuis Paris).

Par Nîmes TGV

Aller 1
Paris Gare de Lyon 08h12 / Nîmes 11h16 / Départ 12h17 / Bagnols-Chadenet 15h06
Aller 2
Paris Gare de Lyon 11h08 / Nîmes 14h05 / Départ 14h18 / La Bastide 16h08 / Départ 16h12 / Bagnols-Chadenet 16h59

Retour 1
Bagnols-Chadenet 9h03 / La Bastide 9h49 / Départ 10h43 / Nîmes 12h36 / Départ 13h47 / Paris Gare de Lyon 16h46
Retour 2
Bagnols-Chadenet 12h12 / Nîmes 15h03 / Départ 15h20 / Lyon Part-Dieu 16h50 / Départ 17h04 / Paris Gare de Lyon 19h00


Par Clermont-Ferrand

Aller 1
Paris Bercy 08h57 / Clermont-Ferrand 12h30 / Départ 12h50 / La Bastide 16h03 / Départ 16h12 / Bagnols-Chadenet 16h59
Aller 2
Paris Bercy 12h57 / Clermont-Ferrand 16h30 / Départ 16h50 / Mende 19h45

Retour 1
Mende 9h50 / Clermont-Ferrand 13h00 / Départ 13h30 / Paris Bercy 17h02
Retour 2
Bagnols-Chadenet 10h50 / Marvejols 11h57 / Départ 12h49 / Clermont-Ferrand 16h02 / Départ 16h26 / Paris Bercy 20h02

Service plus :
Chamina Voyages réserve vos billets de train SNCF. Vous bénéficiez d'un tarif et d'une place garantis, vous pouvez alors vous inscrire en toute sérénité. Pour recevoir une proposition de chez vous à la gare de départ de la randonnée, contactez-nous : transport@chamina-voyages.com.

Si vous venez en voiture :
Bagnols-les-Bains est situé en Lozère, sur la D901, entre Mende et Villefort, à 20 km de Mende.

Paris/Bagnols-les-Bains par A75/A71 : 604 km (5 h 50)
Marseille/Bagnols-les-Bains par RN 106 : 255 km (3 h 30)
Toulouse/Bagnols-les-Bains par RN 88 : 285 km (3 h 30)
Lyon/Bagnols-les-Bains par RN 88 : 216 km (2 h 50)

Parkings gratuits à côté de l'hôtel et dans le village.

Les randonnées se déroulent dans la zone périphérique et centrale du Parc National des Cévennes. C'est le seul Parc National français habité en zone centrale, mais où s'applique le plus strict respect de l'environnement (et c'est sa particularité) en accord avec les activités humaines permanentes ou saisonnières : respect du patrimoine naturel, respect du patrimoine culturel et des habitants, respect des ressources naturelles (eau, sols, habitats, faune, flore, climat).

Implanté au coeur de la Lozère, département le moins peuplé de France, l'hôtel est avant tout une structure familiale. Depuis 1933, l'entreprise a su développer ses activités autour de trois clefs de voûte : l'accueil, la convivialité et la découverte du "pays". Devenu au fil du temps un acteur économique prépondérant dans la haute vallée du Lot, l'hôtel est naturellement concerné par les questions de développement durable. Il participe à la dynamique locale en maintenant et développant une activité économique et des emplois en zone rurale. Nos hôtes aiment avant tout leur pays et ont à coeur de faire découvrir ce territoire unique et préservé, sa faune, sa flore, son histoire, sa vie...

L'établissement est recommandé par le Parc National des Cévennes dans le cadre du réseau "Cévennes Ecotourisme" et est signataire de la charte européenne du tourisme durable (CETD).
L'Association Cévennes Écotourisme est un réseau de professionnels qui ont choisi de vivre en Cévennes et de faire découvrir cette région qui témoigne d'une exceptionnelle rencontre de l'homme et de la nature. Propriétaires de chambres d'hôtes, de gîtes, d'hôtels, de fermes auberges, de campings ou de sites touristiques, accompagnateurs en montagne ou animateurs d'activités de pleine nature et associations d'éducation à l'environnement, se sont associés pour vous proposer de découvrir les Cévennes en toutes saisons, de manière sensible et accueillante. L'association regroupe aujourd'hui plus de 70 prestataires désireux de s'engager dans l'application concrète des principes définis dans la Charte européenne du tourisme durable. L'association veut promouvoir un tourisme durable qui contribue de manière cohérente à la gestion de l'espace, au développement économique, social et local, notamment par la valorisation des savoir-faire et des produits du terroir. La charte européenne du tourisme durable s'inscrit dans les priorités mondiales et européennes exprimées par les recommandations de l'Agenda 21, adoptées lors du Sommet de la Terre à Rio en 1992 et par le 5ème programme d'actions communautaires pour le développement durable. Cette charte a été élaborée par un groupe constitué de représentants européens des espaces protégés, du secteur du tourisme et de leurs partenaires.
Les engagements de l'hôtel :
En signant la Charte Européenne du Tourisme Durable dans les espaces protégés, l'hôtel s'est engagé dans un processus d'amélioration permanent afin de minimiser son impact sur l'environnement. Au quotidien, cela se traduit par des actions diverses :
- Transport : inciter les clients à venir en train et proposer une navette gratuite entre la gare et l'hôtel. La structure met également en place des navettes collectives pour accéder aux départs des randonnées proposées, permettant ainsi de minimiser les émissions de CO2 ;
- Éducation à l'environnement : durant les randonnées organisées quotidiennement, en tant qu'accompagnateurs en montagne, ils sensibilisent les randonneurs à l'environnement dans lequel ils évoluent par une approche sensible du paysage, de la faune, de la flore, de la géologie et de l'histoire de la région.
- Déchets : une gestion des déchets par le tri (verre, papier, cartons, conserves, briques alimentaires, bouteilles plastique) ou par la récupération (restes alimentaires et pain donnés aux chiens et chevaux) ; une gestion économe du papier, et l'utilisation de papier recyclé dans les supports de communication. Pour la constitution des pique-niques la structure a considérablement diminué les emballages et supprimé le jetable. La vaisselle, les gobelets et les couverts sont en acier, alu ou plastique lavable, les sacs sont en amidon de maïs.
- Eau et énergie : l'hébergement travaille à la diminution par deux de leur consommation d'eau (notamment par la mise en place mise en place de réducteurs de débit dans les chambres, le bar et les cuisines et de chasses d'eau à double débit...) ; la structure souhaite également diminuer considérablement sa consommation d'énergie par l'installation d'ampoules basse consommation dans tous les bâtiments.
- Alimentation et fournisseurs : pour la constitution des piques-niques et des repas du restaurant, l'hôtel tend à proposer aux clients des produits frais, de saison, biologiques et / ou issus de productions locales ou des départements limitrophes. En saison, l'approvisionnement en salades, pommes de terre et autres légumes est réalisé depuis les jardins de l'hôtel cultivés de manière biologique dans la vallée de l'Oultet.
- Objectifs actuellement à l'étude : renforcer l'isolation d'un bâtiment et son intégration paysagère, et opter pour un mode de chauffage plus écologique de ce bâtiment et de la piscine de l'hôtel (actuellement à l'électricité et au gaz).

Vêtements :
Pour la randonnée :
- pour un maximum de confort, privilégier un système de vêtements " multi couches " : sous-vêtements chauds (collant + maillot) type " carline " ou " capilène " (fibres creuses évacuant la transpiration) + sweat ou veste polaire + veste de montagne et surpantalon avec membrane imperméable et respirante (type " gore tex " ou équivalent) pour le mauvais temps.
De façon générale et en dehors des climats et pays chauds, éviter le coton qui retient l'humidité près du corps (et sèche difficilement) au profit de matières synthétiques adaptées.
- pantalon de toile - shorts - Tee-shirts
- 6 à 7 paires de chaussettes de randonnée
- 1 cape de pluie couvrant le randonneur et le sac à dos. Si vous avez des survêtements très technique (voir ci-dessus), il est possible de ne recouvrir que le sac à dos avec un protège sac contre la pluie. Le parapluie quant à lui est moins pratique, surtout en cas de vent ou d'orage...
- 1 chapeau de soleil, l'idéal étant une casquette type saharienne avec visière et protection de la nuque
- 1 foulard pour se protéger du soleil et / ou du vent
- 1 bonnet et 1 paire de gants, selon la saison et l'altitude toujours les avoir au fond du sac

Pour l'étape :
- tenues de rechange et chaussures confortables
- boules " Quies " ou bouchons d'oreilles " Ear "
- affaires de toilette minimum + serviette + maillot de bain

Globalement, vos vêtements doivent être adaptés en fonction de la saison et de la région choisie.

Matériel divers :
Pour la randonnée :
- 1 paire de chaussures de randonnée (avec membrane imperméable et respirante (type " gore tex " ou équivalent) dans lesquelles vous êtes bien ! Il faut " casser " les chaussures neuves avant de partir en randonnée en les portant quelques semaines auparavant afin d'éviter les désagréments des ampoules et échauffements...
- 1 (voire 2) paire de lunettes de soleil avec verres d'indice 3 minimum
- 1 grand sac plastique solide pour envelopper les vêtements et affaires dans le sac à dos (en cas de forte pluie)
- 1 gourde de préférence isotherme de 1 L minimum. Boire est indispensable en randonnée, 2 gourdes de 1 à 1,5 L ne seront pas du luxe en période estivale et / ou dans des régions sèches et chaudes
- 1 couteau pliant type couteau suisse + couverts + gobelet
- 1 bol type tupperware avec couvercle pour les pique-niques
- papier hygiénique, mouchoirs en papier
- 1 paire de bâtons télescopiques, facultatif, mais ils servent à s'équilibrer et alléger le poids du corps en descente, et aident durant la montée en rythmant la marche et en complément de poussée
- 1 pochette pour contenir vos papiers et valeurs : passeport ou carte d'identité, contrat d'assurance, carte vitale, certificat de vaccinations, billets d'avion, de train, carte de crédit, argent...)
- 1 petite pharmacie personnelle (attention liste non exhaustive à adapter en fonction de vos propres besoins médicaux) : pansements stériles prédécoupés, antiseptique local à usage externe (plaies), Elastoplaste et / ou double peau (ampoules), antalgique type paracétamol, antidiarrhéique et antiseptique intestinal, antispasmodique, antihistaminique (allergies), sérum physiologique ou collyre oculaire, somnifère léger, crème solaire haute protection pour la peau et les lèvres, crème hydratante type Biaffine (coups de soleil et brûlures), crème ou spray anti-moustique, Arnica Montana en granules 9 CH (courbatures)...

Pour l'étape :
- tenues de rechange et chaussures confortables
- 1 lampe de poche ou lampe frontale
- 1 paire de sandales légères

Pour l'utilisation de la piscine de l'hôtel :
Prévoir maillot et serviette de bain. Des sandales plastiques sont conseillées pour évoluer dans l'espace détente et piscine. Possibilité de louer peignoir et serviette.

Pour la balnéothérapie à l'établissement thermal :
Prévoir maillot et bonnet de bain. Les sandales plastiques, le peignoir de bain et la serviette sont fournis par l'établissement thermal.

Bagages :
- 1 sac à dos de 35 à 40 L aéré et réglable et muni d'une ceinture ventrale, pouvant contenir les vivres de la journée, la gourde, un vêtement de protection, l'appareil photo...
- 1 sac de voyage souple pour contenir les affaires de rechange pour la semaine.

MATÉRIEL FOURNI :
Assiette et couverts pour le pique-nique
Bâtons de marche nordique

Extension de séjour :
Si vous souhaitez réserver une nuit supplémentaire à l'hébergement de votre séjour, nous consulter pour obtenir les coordonnées.