GR 34 - La baie de Morlaix

Départs :
Du 1er avril au 30 octobre

Hébergement :
Hôtels ** et *** et chambre d'hôtes.

Repas :
Etape en nuit + petit-déjeuner à Roscoff, Carantec et Morlaix.
Etape en demi-pension à Plougasnou et Le Yaudet
Dans les deux cas, des restaurants se trouvent à proximité des hébergements.

Nombre de jours d'activité : 5 jours de rando

Niveau : Randonnée de niveau modéré : 6 à 7 h de marche par jour en moyenne, des étapes comprises entre 15 et 22km. Dénivelés compris entre 240 et 600m par jour.
Marche principalement sur sentiers côtiers, sans difficulté technique, mais dénivelés cumulés relativement importants avec des étapes présentant du relief.

Climat : Océanique, tonique et contrasté. Brise maritime. Été ensoleillé. Douceur des températures.

Si vous venez en train :
À l'aller :
La gare la plus proche de Roscoff est Morlaix (ligne TGV Paris-Morlaix, environ 3h de trajet). Ensuite de la gare de Morlaix, ligne de bus n°29 du réseau Breizhgo pour rejoindre Roscoff (45 min de trajet). Horaires et informations sur la ligne sur le site www.breizhgo.bzh rubrique itinéraires et horaires.

Au retour :
Gare SNCF de Lannion, ligne TGV Lannion - Paris, environ 3h30 de trajet.

Service plus :
Chamina Voyages réserve vos billets de train SNCF. Vous bénéficiez d'un tarif et d'une place garantis, vous pouvez alors vous inscrire en toute sérénité. Pour recevoir une proposition de chez vous à la gare de départ de la randonnée, contactez-nous : transport@chamina-voyages.com.

Si vous venez en voiture :
Stationnement à Roscoff : parking de la gare gratuit.
Stationnement à Lannion : parkings gratuits à proximité de la gare.

Consultez votre itinéraire sur le site internet : www.viamichelin.fr ou www.mappy.fr

Retour au point de départ :
En train : Train entre Lannion et Morlaix puis bus n°29 du réseau Breizhgo entre Morlaix et Roscoff. Compter 2h30 de trajet en tout.
En bus : Entre Lannion et Morlaix, ligne de bus n°30 du réseau TILT (www.lannion-tregor.com) puis ligne n°29 du réseau Breizhgo entre Morlaix et Roscoff. Horaires et informations sur le site www.breizhgo.bzh Compter 2h30 à 3h de trajet en tout.
En taxi : Option retour au point de départ à souscrire à l'inscription, 1h de route.

Pour protéger les sols, l'utilisation de bâtons de randonnée à pointes métalliques peut être interdite, notamment sur certaines portions du sentier des douaniers en Bretagne, il est conseillé d'utiliser des embouts en caoutchouc.

La baie de Morlaix joue un rôle majeur dans l'équilibre de la biodiversité en Bretagne. Lé région bénéficie de nombreuses protections et on compte une multitude d'espaces naturels préservés, parmi lesquels : 49 Zones Naturelles d'Intérêts Écologique, Floristique et Faunistique (ZNIEFF) de type 1, regroupant des milieux littoraux, estuariens et terrestres ; 5 ZNIEFF de type 2, il s'agit de grands ensembles tels que les baies de Morlaix et Carantec; 2 Zones d'Importance Communautaire pour les oiseaux (baie de Goulven, de Morlaix et Carantec), 31 tourbières, des gisements de maërl en mer (particulièrement en baie de Morlaix), des estuaires et des rivières classés à migrateurs.

Le Pays de Morlaix abrite deux espaces remarquables pour les mammifères :
- le site de Roc'h Toul (chauves-souris),
- la vallée du Douron (chauve-souris et loutre d'Europe)

Vêtements :
Pour la randonnée :
- pour un maximum de confort, privilégier un système de vêtements «multicouches» : sous-vêtements chauds (collant + maillot) type "carline" ou "capilène" (fibres creuses évacuant la transpiration) + sweat ou veste polaire + veste de montagne et surpantalon avec membrane imperméable et respirante (type «gore tex» ou équivalent) pour le mauvais temps.
De façon générale et en dehors des climats et pays chauds, éviter le coton qui retient l'humidité près du corps (et sèche difficilement) au profit de matières synthétiques adaptées.
- pantalon de toile - shorts - Tee-shirts
- 6 à 7 paires de chaussettes de randonnée
- 1 cape de pluie couvrant le randonneur et le sac à dos. Si vous avez des survêtements très techniques (voir ci-dessus), il est possible de ne recouvrir que le sac à dos avec un protège sac contre la pluie. Le parapluie quant à lui est moins pratique, surtout en cas de vent ou d'orage...
- 1 chapeau de soleil, l'idéal étant une casquette type saharienne avec visière et protection de la nuque
- 1 foulard pour se protéger du soleil et / ou du vent
- 1 bonnet et 1 paire de gants, selon la saison et l'altitude : toujours les avoir au fond du sac

Pour l'étape :
- tenues de rechange et chaussures confortables
- boules "Quies" ou bouchons d'oreilles "Ear"
- affaires de toilette minimum + serviette + maillot de bain

Globalement, vos vêtements doivent être adaptés en fonction de la saison et de la région choisie.

Matériel divers :
Pour la randonnée :
- 1 paire de chaussures de randonnée (avec membrane imperméable et respirante, type "gore tex" ou équivalent) dans lesquelles vous êtes bien ! Il faut "casser" les chaussures neuves avant de partir en randonnée en les portant quelques semaines auparavant afin d'éviter les désagréments des ampoules et des échauffements...
- 1 (voire 2) paire de lunettes de soleil avec verres d'indice 3 minimum
- 1 grand sac plastique solide pour envelopper les vêtements et affaires dans le sac à dos (en cas de forte pluie)
- 1 gourde de préférence isotherme de 1 L minimum. Boire est indispensable en randonnée, 2 gourdes de 1 à 1,5 L ne seront pas du luxe en période estivale et / ou dans des régions sèches et chaudes
- 1 couteau pliant type couteau suisse + couverts + gobelet
- 1 bol type tupperware avec couvercle pour les pique-niques
- papier hygiénique, mouchoirs en papier
- 1 paire de bâtons télescopiques, facultatif, mais ils servent à s'équilibrer et à alléger le poids du corps en descente
- 1 pochette pour contenir vos papiers et valeurs : passeport ou carte d'identité, contrat d'assurance, carte vitale, certificat de vaccinations, billets d'avion, de train, carte de crédit, argent...)
- 1 petite pharmacie personnelle (Attention liste non exhaustive à adapter en fonction de vos propres besoins
médicaux) : pansements stériles prédécoupés, antiseptique local à usage externe (plaies), Elastoplaste et / ou double peau (ampoules), Antalgique type paracétamol, Antidiarrhéique et antiseptique intestinal, Antisapsmodique, Antihistaminique (allergies), sérum physiologique ou collyre oculaire, somnifère léger, crème solaire haute protection pour la peau et les lèvres, crème hydratante type Biaffine (coups de soleil et brûlures), crème ou spray antimoustique, Arnica Montana en granules 9 CH (courbatures)...

Pour l'étape :
- 1 lampe de poche ou lampe frontale
- 1 paire de sandales légères

Bagages :
- 1 sac à dos de 30 à 35 L aéré, réglable et muni d'une ceinture ventrale, pouvant contenir les vivres de la journée, la gourde, un vêtement de protection, l'appareil photo...
- 1 sac de voyage souple (valises rigides exclues) pour contenir les affaires de rechange pour la semaine à confier aux transporteurs. Attention ! Un seul sac par personne ne dépassant pas 10 kg. Tout surplus pourra être refusé.

Si vous choisissez la formule "sac au dos" ou pour les randonnées avec portage obligatoire pour 1 à 3 nuits, prévoir :
- 1 sac à dos de 50 L aéré et réglable et muni d'une ceinture ventrale, pouvant contenir tous vos vêtements de rechange, sac de couchage, vêtements de protection en plus des vivres de la journée, la gourde, un vêtement de pluie, l'appareil photo...

Extension de séjour :
Possibilité de nuit(s) supplémentaire(s) à Lannion, avant ou après la randonnée.