Du Vésuve à Capri

Hébergement :

Hôtel *** à Naples très bien situé dans le centre-ville et proche du port.

Hôtel *** à Agerola, situé sur les hauteurs de la côte amalfitaine pour plus de tranquillité et de fraîcheur durant l'été. La classification est selon les normes locales, équivaut à un hôtel ** en France.

Logement en chambre de 2 personnes.

Repas :
Au restaurant ou dans les hébergements. Pique-niques à midi.

Groupe :
de 5 à 15 participants

Nombre de jours d'activité : 6 jours de rando et visites

Niveau : Niveau modéré : 4 à 6 h de marche par jour en moyenne, sur sentiers de montagne avec quelques montées ou descentes raides. À proximité et dans les villages, les chemins empruntent très souvent des escaliers. L'itinéraire se déroule entre le niveau de la mer et 1200 m d'altitude. Dénivelé positif de 100 à 550 mètres. Bonne condition physique requise.

Climat : Climat méditerranéen tempéré. La température de l'eau est agréable dès le milieu du printemps et jusqu'à l'automne. En hiver et au printemps, quelques risques de pluie et de temps plus frais en altitude.

Vols low-cost (EasyJet, Transavia ....) ou vols réguliers (Air France, Lufthansa...). À noter que sur les vols low-cost, il n'y a pas de repas servis à bord (collation payante).

Naples et sa région connaissent des problèmes environnementaux liés aux traitements des déchets. La mafia, les autorités locales et la communauté européenne se livrent un bras de fer sur ce sujet, sans pour autant trouver une issue satisfaisante, tandis que le sujet bénéficie d'une couverture médiatique importante. Fort heureusement, la vieille ville de Naples est généralement préservée et notre circuit montre un visage bien plus charmant de la région.

Les randonnées se déroulent dans des espaces sensibles, à l'intérêt archéologique inestimable et à ce titre toute activité se doit d'en respecter l'environnement : respect du patrimoine naturel, respect du patrimoine culturel et des habitants, respect des ressources naturelles (eau, sols, habitats, faune, flore, climat) et lutte contre les pollutions et tous les impacts sur l'environnement : on ne dérange pas les animaux qui sont chez eux et on n'arrache pas les fleurs car elles ne repoussent pas ! On ne rapporte pas de pierre des sites archéologiques. Il est très important de prendre garde au risque d'incendie lors des randonnées.

Vêtements :
Pour la randonnée :
- pour un maximum de confort, privilégier un système de vêtements " multi couches " : sous-vêtements chauds (collant + maillot) type " carline " ou " capilène " (fibres creuses évacuant la transpiration) + sweat ou veste polaire + veste de montagne et surpantalon avec membrane imperméable et respirante (type " gore tex " ou équivalent) pour le mauvais temps.
De façon générale et en dehors des climats et pays chauds, éviter le coton qui retient l'humidité près du corps (et sèche difficilement) au profit de matières synthétiques adaptées.
- pantalon de toile - shorts - Tee-shirts
- 6 à 7 paires de chaussettes de randonnée
- 1 cape de pluie couvrant le randonneur et le sac à dos. Si vous avez des survêtements très techniques (voir ci-dessus), il est possible de ne recouvrir que le sac à dos avec un protège sac contre la pluie. Le parapluie quant à lui est moins pratique, surtout en cas de vent ou d'orage...
- 1 chapeau de soleil, l'idéal étant une casquette type saharienne avec visière et protection de la nuque
- 1 foulard pour se protéger du soleil et / ou du vent
- 1 bonnet et 1 paire de gants, selon la saison et l'altitude : toujours les avoir au fond du sac

Pour l'étape :
- tenues de rechange et chaussures confortables
- boules " Quies " ou bouchons d'oreilles " Ear "
- affaires de toilette minimum + serviette + maillot de bain

Globalement, vos vêtements doivent être adaptés en fonction de la saison et de la région choisie.

Matériel divers :
Pour la randonnée :
- 1 paire de chaussures de randonnée (avec membrane imperméable et respirante, type " gore tex " ou équivalent) dans lesquelles vous êtes bien ! Il faut " casser " les chaussures neuves avant de partir en randonnée en les portant quelques semaines auparavant afin d'éviter les désagréments des ampoules et échauffements...
- 1 (voire 2) paire de lunettes de soleil avec verres d'indice 3 minimum
- 1 grand sac plastique solide pour envelopper les vêtements et affaires dans le sac à dos (en cas de forte pluie)
- 1 gourde de préférence isotherme de 1 L minimum. Boire est indispensable en randonnée, 2 gourdes de 1 à 1,5 L ne seront pas du luxe en période estivale et/ou dans des régions sèches et chaudes
- 1 couteau pliant type couteau suisse (à mettre dans votre bagage en soute) + couverts + gobelet
- 1 bol type tupperware avec couvercle pour les pique-niques
- papier hygiénique, mouchoirs en papier
- 1 paire de bâtons télescopiques, facultatif, mais ils servent à s'équilibrer et alléger le poids du corps en descente, et aident durant la montée en rythmant la marche et en complément de poussée
- 1 pochette pour contenir vos papiers et valeurs : passeport ou carte d'identité, contrat d'assurance, carte vitale, certificat de vaccinations, billets d'avion, de train, carte de crédit, argent...)
- 1 petite pharmacie personnelle (Attention liste non exhaustive à adapter en fonction de vos propres besoins médicaux) : pansements stériles prédécoupés, antiseptique local à usage externe (plaies), Elastoplaste et / ou double peau (ampoules), Antalgique type paracétamol, Antidiarrhéique et antiseptique intestinal, Antisapsmodique, Antihistaminique (allergies), sérum physiologique ou collyre oculaire, somnifère léger, crème solaire haute protection pour la peau et les lèvres, crème hydratante type Biaffine (coups de soleil et brûlures), crème ou spray antimoustique, Arnica Montana en granules 9 CH (courbatures)...

Pour l'étape :
- 1 paire de sandales légères

Bagages :
- 1 sac à dos de 35 à 40 L aéré, réglable et muni d'une ceinture ventrale, pouvant contenir les vivres de la journée, la gourde, un vêtement de protection, l'appareil photo...
- 1 sac de voyage souple (valises rigides exclues) pour contenir les affaires de rechange pour la semaine à confier aux transporteurs. Attention ! Un seul sac par personne ne dépassant pas 10 kg. Tout surplus pourra être refusé.

Depuis avril 2015, une nouvelle réglementation oblige les visiteurs entrant sur le site de Pompéi à ne plus porter de sacs trop encombrants. Seuls les sacs de dimension 30*30*15 cm seront tolérés. Des consignes sont mises à disposition à l'entrée du site mais suivant la fréquentation, ces dernières peuvent être toutes occupées. Un petit sac d'appoint est donc souhaitable. Ci-dessous, la note officielle du site de Pompéi :
http://www.pompeiisites.org/Sezione.jsp?titolo=Luggage%20and%20bags%20not%20allowed%20inside&idSezione=6850

Extension de séjour :
Pour compléter votre découverte de la côte amalfitaine, nous pouvons vous proposer des nuits supplémentaires à Naples en hôtel *** ou à Agerola en hôtel *** ou en agritourisme.