Norvège Les îles Lofoten

Les îles Lofoten, un paradis pour la randonnée
Accompagné
13 jours et 12 nuits du dimanche au vendredi
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fiche technique
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de
2 295 €
Code voyage : RCTN13B
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Votre voyage en Norvège

Les points forts
L'arrivée sur les îles Lofoten dès le premier jour
Un circuit très varié, fruit d'une longue expérience
Des randonnées engagées
ActivitéRandonnée pédestre
TypeSemi-itinérante
NiveauNiveau 4 : soutenu
ConfortBasique

Imaginez les sommets les plus pointus des Alpes plongés en pleine mer ; ensuite, derrière ces murailles, de douces prairies où paissent tranquillement les moutons, des villages de pêcheurs blottis dans la moindre crique, des plages de sable fin, des eaux émeraudes ou turquoise quand le soleil est de la partie. Vous avez alors une petite idée du spectacle qui vous attend dans ces îles. À pied et avec l'aide de transports locaux, tantôt sur les falaises ou le long des rivages, vous partez à la découverte de cet archipel, lové au creux du Gulf Stream, à plus de 300 km au nord du cercle polaire.

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*Champs obligatoires

Dates et prix

Date de départ Date de retour Prix adulte Départ S'inscrire
2295 € Assuré à partir de 5 personnes S'INSCRIRE
2395 € Assuré à partir de 5 personnes S'INSCRIRE
2395 € Assuré à partir de 5 personnes S'INSCRIRE
2395 € Assuré à partir de 5 personnes S'INSCRIRE
2470 € Assuré à partir de 5 personnes S'INSCRIRE
2470 € Assuré à partir de 5 personnes S'INSCRIRE
2470 € Assuré à partir de 5 personnes S'INSCRIRE
2395 € Assuré à partir de 5 personnes S'INSCRIRE
2295 € Assuré à partir de 5 personnes S'INSCRIRE
2295 € Assuré à partir de 5 personnes S'INSCRIRE

Tarifs indiqués par personne

LE PRIX COMPREND :

- Le transport aérien et les transferts
- Le transport des bagages
- L'encadrement
- L'hébergement en pension complète sauf les boissons et certains repas

LE PRIX NE COMPREND PAS :

- Les éventuelles visites
- Les pourboires
- Les boissons
- Tous les repas des jours 1,12 et 13 (la compagnie aérienne ne fournit pas de repas à bord)
- L'assurance
- Les frais d'inscription

Vos dépenses
Pour les repas non compris, compter environ 25 / 30 € par repas dans un restaurant ou 12 / 15 € si vous achetez votre propre nourriture dans un supermarché.
Visite du musée du poisson séché au village de A i Lofoten : environ 5 € / personne.

Votre itinéraire

Faites défiler les jours verticalement pour découvrir le programme complet de votre séjour.
Jour 1/13
Arrivée aux îles Lofoten
Jour 2/13
Randonnée de Matmora
Jour 3/13
Randonnée du lac de Botnvatnet
Jour 4/13
Randonnée de Kongstinden
Jour 5/13
Randonnée de Justadtinden
Jour 6/13
Randonnée de Steintinden
Jour 7/13
Randonnée de Guratinden
Jour 8/13
Randonnée de Ballstadheia
Jour 9/13
Randonnée de Breidtinden
Jour 10/13
Randonnée de Stokkvika
Jour 11/13
Randonnée vers la plage de Kvalvika
Jour 12/13
Départ des Lofoten - Bodo.
Jour 13/13
Vol retour

Jour 1  |  Arrivée aux îles Lofoten

hébergementGîte d'étape

Vol Paris - Bodø, généralement via Oslo.
En soirée, arrivée à Bodø et transfert en bateau rapide jusqu'à Svolvær au nord des îles Lofoten, puis transfert vers notre hébergement de Sandsletta où nous passerons les trois prochaines nuits.

Transfert : Bodø / Svolvær (Bateau rapide : 3 h 20) Svolvær / Sandsletta (Taxi : 30 min)

Hébergement - repas : Gîte d'un confort simple avec des chambres de 4 à 6 personnes.

Jour 2  |  Randonnée de Matmora

distance13 km
durée d'activitéenviron 5 h 30
montée1000 m
descente1000 m
altitude max788 m
hébergementGîte d'étape

Après un court transfert, nous partons pour une belle randonnée vers le sommet de Matmora. Nous gravissons le plateau de Gjersvollheia d'où nous avons un fantastique panorama sur la mer de Norvège et les fjords alentours. Un sentier de crête nous amène jusqu'au sommet qui reste souvent enneigé jusqu'au mois de juin. En redescendant nous passons devant quelques vestiges des mines de fer exploitées jusqu'au début du XXe siècle.

Transfert : Transfert 10 min.

Hébergement - repas : Gîte d'un confort simple avec des chambres de 4 à 6 personnes.

Jour 3  |  Randonnée du lac de Botnvatnet

durée d'activitéenviron 5 h
montée500 m
descente500 m
altitude max500 m
hébergementGîte d'étape

Pour cette randonnée, nous démarrons à pieds directement de notre hébergement. Le sentier traverse des paysages variés, alternant petites forêts et lacs, pour arriver jusqu'à un cirque minéral souvent couvert de névés. Du fait de sa situation - relativement éloigné de la cote - le lac de Botnvatnet reste souvent couvert de glace en été et jusque mi-juillet. La zone forestière traversée héberge de nombreux élans. Avec un peu de chance nous pourrons, peut-être, apercevoir un de ces grands mammifères farouches.

Hébergement - repas : Gîte d'un confort simple avec des chambres de 4 à 6 personnes.

Jour 4  |  Randonnée de Kongstinden

durée d'activitéenviron 5 h
montée650 m
descente650 m
altitude max552 m
hébergementGîte d'étape

Après un court transfert vers Svolvær nous entamons une randonnée spectaculaire qui nous amènera jusqu'au sommet escarpé de Kongstinden. Du sommet nous avons un très beau panorama sur la capitale des Lofoten et les innombrables lacs qui l'entourent, avec le Vestfjord en arrière plan.
Transfert de Svolvær vers notre hébergement de Stamsund où nous nous installons pour les trois prochaines nuits.

Transfert : Sandsletta/Svolvær (minibus : 40 min) Svolvær/Stamsund (minibus : 1h30)

Hébergement - repas : Nuit en Sjøhus (type refuge de montagne) - dortoirs de 6 à 8 pax. Douches payantes (10 NOK/5 min).

Jour 5  |  Randonnée de Justadtinden

durée d'activitéenviron 6 h
montée900 m
descente900 m
altitude max738 m
hébergementGîte d'étape

Après un court transfert, nous partons pour le sommet de Justadtinden qui surplombe le Vestfjord. Le sentier suit une succession de crêtes offrant de très belles vues sur les paysages côtiers typiques de l'archipel.

Transfert : Stamsund/Hagskardet - Hagskardet/Stamsund (bus/taxi : 10 min/10 min)

Hébergement - repas : Nuit en Sjøhus (type refuge de montagne) - dortoirs de 6 à 8 pax. Douches payantes (10 NOK/5 min).

Jour 6  |  Randonnée de Steintinden

durée d'activitéenviron 5 h
montée850 m
descente850 m
altitude max509 m
hébergementGîte d'étape

Cette randonnée très alpine au départ de notre hébergement, nous fera suivre un sentier escarpé et tout en crêtes, offrant de très belles vues sur le port de Stamsund et le Vestfjord.

Hébergement - repas : Nuit en Sjøhus (type refuge de montagne) - dortoirs de 6 à 8 pax. Douches payantes (10 NOK/5 min).

Jour 7  |  Randonnée de Guratinden

durée d'activitéenviron 5 h 30
montée650 m
descente650 m
altitude max581 m
hébergementGîte d'étape

Après un court transfert nous entamons une belle randonnée vers le sommet de Guratinden. En chemin nous traverserons l'une des rares forêts de l'île de Vestvågøya. La montée est progressive puis se redresse pour atteindre un col d'où nous aurons une belle vue sur le Vestfjord et ses eaux turquoises. L'accès jusqu'au sommet se fait en suivant une belle ligne de crêtes jusqu'au cairn sommital.
Au retour, transfert en bus jusqu'à notre hébergement de Ballstad où nous nous installons pour les trois prochaines nuits dans des maisons de pêcheurs.

Transfert : Stamsund/Nedreås (minibus : 30 min) Nedreås/Ballstad (minibus : 30 min)

Hébergement - repas : Nuit en maison de pêcheur au confort simple (style refuge de montagne) - couchages de 4 à 6 pax par chambre

Jour 8  |  Randonnée de Ballstadheia

durée d'activitéenviron 4 h 30
montée600 m
descente600 m
altitude max459 m
hébergementGîte d'étape

Départ à pieds de notre hébergement, nous gravissons le plateau de Ballstadheia. Au sommet, nous découvrons un alpage où paissent quelques moutons. C'est un des plus beaux panoramas de notre périple ! Nous disposons d'une vue d'ensemble sur l'archipel des Lofoten dans la lumière du matin. Pique-nique au sommet puis retour par le bord de mer dans l'après-midi.

Hébergement - repas : Nuit en maison de pêcheur au confort simple (style refuge de montagne) - couchages de 4 à 6 pax par chambre

Jour 9  |  Randonnée de Breidtinden

durée d'activitéenviron 4 h 30
montée550 m
descente550 m
altitude max462 m
hébergementGîte d'étape

Départ de notre hébergement, nous nous engageons dans la vallée de Kylingdalen. De lac en lac, nous atteignons le fond de la vallée où débute l'ascension vers le sommet de Breidtinden. Au sommet, nous découvrons un magnifique panorama sur le Nappsstraumen, un bras de mer au courant puissant qui sépare l'île de Vestvågøya de celle de Flakstadøya.

Hébergement - repas : Nuit en maison de pêcheur au confort simple (style refuge de montagne) - couchages de 4 à 6 pax par chambre

Jour 10  |  Randonnée de Stokkvika

durée d'activitéentre 4 h 30 et 6 h 30
montéede 450 m à 850 m
descentede 450 m à 850 m
altitude max557 m
hébergementGîte d'étape

En matinée transfert vers le petit village de Fredvang (notre dernier hébergement sur les îles) où nous nous installons pour les deux prochaines nuits. Du village, nous partons pour une randonnée vers la baie sauvage de Stokkvika puis retour par les crêtes au dessus de la magnifique baie de Sandbotnen. Si la météo le permet, possibilité de faire une extension pour monter vers le sommet de Fyglehuken (557 m).

Transfert : Ballstad/Fredvang (minibus : 50 min)

Hébergement - repas : Nuit en maison de pêcheur d'un confort simple avec des chambres de 4 à 6 pax (douche payante 10 NOK/5 min)

Jour 11  |  Randonnée vers la plage de Kvalvika

durée d'activitéenviron 5 h 30
montée550 m
descente550 m
hébergementGîte d'étape

Nous partons pour la plage de la baleine (Kvalvika). Cet endroit impressionne tant par son isolement que par les falaises de granit noir qui l'entoure. Il fut peuplé jusqu'au 19ème siècle par une famille de pêcheurs. De cette époque, il ne reste aujourd'hui que quelques ruines éparses dans la lande. Retour par un col, le sentier passe à proximité de jolis petits lacs.

Hébergement - repas : Nuit en maison de pêcheur d'un confort simple avec des chambres de 4 à 6 pax (douche payante 10 NOK/5 min)

Jour 12  |  Départ des Lofoten - Bodo.

hébergementHôtel

En fin de matinée, transfert jusqu'à l'embarcadère de Moskenes et ferry jusqu'à Bodo où nous nous installerons pour une nuit dans un hôtel du centre ville. Soirée libre.

Transfert : Fredvang/Moskenes : minibus (30 min) Moskenes / Bodo : Ferry (3 h 30) Quai Bodo / Hôtel Bodo : Taxi (10 min)

Hébergement - repas : Hôtel à Bodo en chambre de 2 à 5.

Jour 13  |  Vol retour

Transfert à l'aéroport de Bodo et vol retour.
Nous organisons un transfert groupé en taxi/maxi-taxi vers l'aéroport de Bodo le dernier jour du séjour. Si le départ de votre vol est beaucoup plus tôt / tard que celui de la majorité du groupe, il vous faudra organiser vous-même le transfert de l'hôtel vers l'aéroport. Compter 150 NOK pour un taxi 4 places (5 min de trajet). Le guide ou l'hôtel pourra vous aider à faire la réservation.

Hébergement :
Les rorbu sont de charmantes cabanes de pêcheurs, souvent sur pilotis, mais dont le niveau de confort reste spartiate. Les Sjøhus sont d'anciennes maisons collectives qui servaient autrefois à accueillir saisonnièrement les pêcheurs modestes venus du reste de la Norvège pour la saison hivernale du cabillaud (Skrei). Bien que construites en bord de mer elles sont
l'équivalent de nos refuges de montagnes. Équipées en général d'un coin cuisine et d'une salle commune, elles disposent toutes de toilettes, de douches chaudes et d'électricité pour pallier au climat parfois rigoureux sous ces latitudes.
Les chambres, de 3 à 6 couchages, disposent le plus souvent de lits superposés. A certains endroits les couchages sont situés dans de petites mezzanines directement sous les toits. Le confort souvent rustique de nos hébergements est compensé par la beauté des sites où nous nous trouvons, sans oublier que nous passons le plus clair de notre temps dans la nature à randonner...
A Bodo : vous serez logés dans un hôtel ou dans un gîte confortable (chambre de 2 à 5 personnes).

Attention, dans tous les hébergements, occupation mixte possible.

Repas :
Tout au long du voyage, les repas seront préparés en commun dans les hébergements. L'accompagnateur étant seul à assurer toute la logistique sur place une participation vous sera demandée pour la préparation des repas. Par 68° de latitude nord, le choix des produits alimentaires et en particulier des fruits et légumes est assez limité. Nous nous efforçons cependant d'introduire dans chaque repas un fruit et un légume par personne. Le poisson, seul produit frais disponible à profusion, est largement représenté dans nos menus. Afin de vous permettre une totale immersion dans la culture locale, nous vous proposons des produits et des plats locaux (crevettes, saumon, cabillaud).
N'hésitez pas non plus à apporter des spécialités de votre région qui seront toujours appréciées. Les vins et alcools ne sont vendus que dans les magasins d'État (Vinmonopol, qui ne se trouve pas sur notre trajet) et à des prix exorbitants comparés à ceux pratiqués en France. Par conséquent, ceux qui souhaitent accompagner leurs repas d'une petite bouteille, ont intérêt à l'acheter au Duty-Free à l'aéroport ou en France. On trouve par contre une grande variété de bières dans tous les supermarchés et bar (compter 65 NOK pour une bière au bar et 25 NOK au supermarché, 1 NOK vaut environ 0.13€).

Groupe :
de 5 à 15 participants

Nombre de jours d'activité : 10 jours de rando

Niveau : Caractéristiques du circuit
Voyage proposant des randonnées d'un niveau modéré à soutenu et destinées aux sportifs. Les Lofoten, comme l'ensemble de la Norvège, sont constituées d'un terrain et d'une nature extrêmement sauvage et indomptée. C'est d'ailleurs ce qui en fait son charme, mais attention, randonner dans de tels terrains n'est pas sans difficulté !
En effet, le terrain peut se révéler très humide et glissant, les sentiers raides et pierreux, aussi un minimum d'entraînement à la marche est indispensable, vous en serez les premiers bénéficiaires.
La plupart des randonnées se déroulent "hors sentiers", dans un terrain souvent accidenté, composé par endroits de pierriers. Presque toutes les balades démarrent au niveau de la mer par conséquence l'altitude maximale de chaque balade représente également le dénivelé positif accompli lors de la marche.
Des balades supplémentaires pourront vous être proposées en fonction du niveau des participants.
Aux difficultés du terrain se rajoute un climat parfois rigoureux et changeant (arctique dans la partie nord du pays). Ainsi, il est courant de passer de 15°C à 5°C en plein mois d'août et quand la pluie et le vent viennent se rajouter au tableau, la progression devient plus compliquée.

Climat : En Norvège, grâce au courant chaud du Gulf Stream, la côte jouit d'un climat doux pour ces latitudes ; l'hiver, le froid est toujours plus vif dans l'intérieur. Les précipitations sont fréquentes toute l'année (neigeuses l'hiver, spécialement au nord). La meilleure saison pour visiter l'ouest est l'été ; il fait, en revanche, chaud au centre et à l'est. Ski de fond possible tout l'hiver dans le sud ; à partir de mars-avril au nord (froid moindre, jour suffisant). L'extrême nord connait une période de nuit permanente de fin novembre à fin janvier, et une période de jour permanent de mai à fin juillet.

Baigné par la mer de Norvège, l'archipel côtier des Lofoten est un regroupement d'îles dont la superficie est de 1227 km² pour une population d'environ 25 000 habitants. Les îles Lofoten se situent dans la partie septentrionale de la Norvège et appartiennent au comté du Nordland, dont le chef lieu est Bodø. Sur les 7 principales îles qui s'étendent sur un axe nord-est / sud-ouest (Austvågøya, Gimsøya, Vestvågøya, Flakstadøya, Moskenesøya, Vaerøy, Røst) seules les cinq premières sont reliées par un réseau de ponts et de tunnels. Vaerøy et Røst sont accessibles par des lignes régulières de ferries et d'hélicoptères. Entrecoupé de fjords, bordé de longues plages et de falaises, dominé par des sommets abrupts dont certains culminent à plus de 1000 m, le « mur » des Lofoten surplombe le Vestfjorden sur plus de 150 km de long au nord du Cercle Polaire Arctique.

Le cercle polaire arctique délimite le domaine du soleil de minuit (lumière du jour permanente de mi-mai à mi-juillet pour les Lofoten) et de la nuit polaire. Durant la période du jour permanent, le temps n'aura plus d'importance, et vous profiterez à certains endroits d'un coucher de soleil semblant ne jamais finir.
Malgré une situation polaire, les îles Lofoten bénéficient d'un climat relativement doux, grâce au Gulf Stream qui vient réchauffer ses côtes. Ceci étant, à de telles latitudes, le vent et la pluie peuvent être violents, ce qui rend obligatoire la présence dans votre sac de vêtements chauds et imperméables (voir chapitre vêtements).

Vols réguliers SAS International, Norwegian ou Wideroe.
Merci de noter que les repas et boissons sont payants sur les vols des compagnies SAS, Wideroe et Norwegian. De plus, il n'existe pas de vols directs pour nous acheminer sur les îles Lofoten, néanmoins, nous ferons notre maximum pour trouver des horaires confortables pour l'ensemble du groupe.

Une convocation vous sera envoyée au plus tard une semaine avant votre départ. Les billets d'avion sont sous forme de billets électroniques pour lesquels il faut simplement se présenter au comptoir d'enregistrement avec votre convocation et votre passeport.

1 - Politique générale
La Norvège est reconnue pour être active au niveau de l'environnement. Elle a été un des premiers pays à avoir un ministère dédié à l'environnement pour la recherche, la préservation et la gestion des rejets et déchets industriels et domestiques. Elle a activement participé à la conclusion du protocole de Kyoto pour la réduction de l'émission des gaz à effet de serre. Elle rachète des quotas de Co² pour les voyages aériens internationaux des employés du gouvernement. Elle possède d'importantes réserves de gaz naturel et de pétrole et investit dans la production d'énergie durable avec par exemple les éoliennes offshore.
Les Norvégiens sont très attachés à la préservation de l'écosystème. Les personnes ne respectant pas la protection de l'environnement sont passibles de très fortes amendes et de sanctions pénales.

2 - Chasse à la baleine
La Norvège est avec l'Islande et le Japon, une des rares nations à chasser encore le cétacé. En 1993, après une interruption de 5 ans pour permettre un examen approfondi de la population des baleines, le gouvernement norvégien a décidé que la chasse à la baleine minke norvégienne devait reprendre. Cette décision a été prise sur la base du travail du Comité Scientifique de la Commission Internationale pour la Pêche à la baleine (International Whaling Commission). En 2006 le quota de pêche a été augmenté, cependant les pêcheurs norvégiens ont à peine réussi à en ramener la moitié. La demande intérieure chute mais cette forme de pêche est la base de l'économie locale de certains villages. Ils chassent également le phoque.

3 - Parcs Naturels Nationaux
On compte 14 parcs naturels nationaux en Norvège. Chacun compte un centre des visiteurs qui a pour missions d'informer, de présenter la nature et la culture de la région, de proposer des animations... Ils sont gérés par des entités privées mais travaillent sous la tutelle des autorités nationales de l'environnement.

4 - Plus d'informations
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Vêtements :
Règles numéro 1, 2 et 3 : PAS DE COTON.
Le coton est certainement une fibre extraordinaire de par ses effets climatisant, car il capture beaucoup d'humidité et demande à votre corps de grandes quantités de chaleur pour la faire s'évaporer. Ici à 68° de latitude nord, d'autres facteurs se chargent de contrôler notre surchauffe, parfois bien au delà de nos espérances... Préférez donc la laine, la soie, et les fibres synthétiques, qui vous aideront à rester au sec et au chaud autant que possible !
Surtout, n'oubliez pas de prendre avec vous :
- Un ou deux maillots de corps en fibres " techniques", qui évacuent la transpiration et restent secs contre la peau. Si vous ne supportez pas le synthétique, essayez la laine douce ou la soie. En tous cas : une sous-couche chaude.
- Une veste en fibre polaire à enfiler pendant les nombreuses pauses de la journée. Pensez toujours à vous couvrir avant d'avoir froid.
- Un pantalon de randonnée en toile synthétique légère. L'idéal est un modèle convertible en shorts. Eh oui, ca peut servir ! Si le bas se serre et fait office de guêtres, c'est encore mieux.
- Un bonnet de laine assez épais pour couper le vent efficacement, doublé sur les oreilles. Rappelez vous que c'est par la tête et la nuque que se font 90% des pertes de chaleur d'une personne découverte. Une cagoule est aussi une bonne idée car elle reste autour du cou et ne se perd pas.
- Des gants ou des moufles de laine, non pas qu'il fasse très froid en été, mais un vent de 50 km/h par +5°C équivaut à -12°C par temps calme. Le pays ne manque pas de vent.
- Une tenue étanche et respirante haut et bas. Pas de K-way ou de ciré, ceux ci s'apparentent plutôt à des bains turcs portatifs lorsque la marche s'intensifie. Choisissez un ensemble veste et salopette en Gore Tex, Dermizax, Micropore, quelque chose de sérieux qui vous dure quelques années. Adeptes du poncho, vérifiez qu'il se ficelle bien par le bas sinon le vent risque de le déchirer.
- Une paire de bonnes chaussures de randonnée, solides, avec bonne tenue de cheville, et imperméables. Si vous comptez acheter, cherchez un modèle cuir avec semelle Vibram et rebord de protection sur les orteils. Cirez les bien avant de les sécher, sinon elles se craquellent. Pensez à "casser" les chaussures neuves et refaire celles qui sont restées au placard, sinon gare aux ampoules !
- Un maillot de bain !!!

Matériel divers :
Pour la randonnée :
- 1 paire de chaussures de randonnée (avec membrane imperméable et respirante, type « gore tex » ou équivalent) dans lesquelles vous êtes bien ! Il faut « casser » les chaussures neuves avant de partir en randonnée en les portant quelques semaines auparavant afin d'éviter les désagréments des ampoules et échauffements...
- 1 (voire 2) paire de lunettes de soleil avec verres d'indice 3 minimum
- 1 grand sac plastique solide pour envelopper les vêtements et affaires dans le sac à dos (en cas de forte pluie)
- 1 gourde de préférence isotherme de 1 L minimum. Boire est indispensable en randonnée, 2 gourdes de 1 à 1,5 L ne seront pas du luxe en période estivale et / ou dans des régions sèches et chaudes
- 1 couteau pliant type couteau suisse + couverts + gobelet
- 1 bol type tupperware avec couvercle pour les pique-niques
- papier hygiénique, mouchoirs en papier
- 1 paire de bâtons télescopiques, facultatif, mais ils servent à s'équilibrer et alléger le poids du corps en descente, et aident durant la montée en rythmant la marche et en complément de poussée
- 1 pochette pour contenir vos papiers et valeurs : passeport ou carte d'identité, contrat d'assurance, carte vitale, certificat de vaccinations, billets d'avion, de train, carte de crédit, argent...)
- 1 petite pharmacie personnelle (Attention liste non exhaustive à adapter en fonction de vos propres besoins médicaux) : pansements stériles prédécoupés, antiseptique local à usage externe (plaies), Elastoplaste et / ou double peau (ampoules), Antalgique type paracétamol, Antidiarrhéique et antiseptique intestinal, Antispasmodique, Antihistaminique (allergies), sérum physiologique ou collyre oculaire, somnifère léger, crème solaire haute protection pour la peau et les lèvres, crème hydratante type Biaffine (coups de soleil et brûlures), crème ou spray antimoustique, Arnica Montana en granules 9 CH (courbatures)...

Pour l'étape :
- 1 paire de sandales légères

Pour les nuités :
- 1 lampe de poche ou lampe frontale
- 1 sac drap sac en coton, soie ou fibre polaire (les hébergements sont équipés de couvertures). Les hébergements aux Lofoten n'acceptent pas les sacs de couchage pour des raisons d'hygiène.

Bagages :
Vous devez conditionner l'ensemble de vos affaires en 2 sacs : 1 sac à dos et 1 grand sac de voyage souple.

1 - Le sac à dos :
Sac à dos de randonnée d'une capacité de 35 L environ, il vous sera utile pour le transport de vos affaires personnelles durant la journée. Il vous servira aussi en tant que bagage à main lors de vos déplacements pour toutes vos affaires fragiles (appareil photo...), de valeur (lorsque votre hébergement ne dispose pas de coffre-fort) et pour vos éventuels médicaments.
Il sera en cabine lors des transports aériens. Généralement, le poids des bagages cabine est limité à 10 kg par personne.

2 - Le grand sac de voyage souple :
Il doit contenir le reste de vos affaires et il faudra l'enregistrer en soute pour l'avion. Vous le trouverez chaque soir. Il sera transporté par des porteurs et/ou des animaux et/ou des véhicules.
Vous recevrez avant votre départ des étiquettes, qui vous permettront d'identifier vos bagages avec vos nom et adresse, et faciliteront le regroupement des sacs aux arrivées à l'aéroport. Il sera en soute lors des transports aériens. Le poids des bagages en soute vous sera indiqué sur votre convocation ou billet.

- Particularités Bagages :
Ces dernières années, il fallait récupérer vos bagages à Oslo ou Stockholm pour les ré-enregistrer sur le vol intérieur suivant. Sinon, votre bagage n'était pas acheminé à votre destination finale. Aussi, merci de veiller à vous renseigner auprès de la compagnie aérienne par rapport à l'enregistrement de votre bagage (à savoir s'il sera acheminé jusque votre destination finale, ou si vous devez le récupérer à Oslo ou Stokcholm pour l'enregistrer sur le vol suivant).

Extension de séjour :
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