Les Rousses, Prémanon

Hébergement :
Dimanche soir à vendredi matin : Chalet-hôtel Côté Dôle
Sur la frontière franco-suisse, le chalet-hôtel jouit d'une situation unique et privilégiée au pied du sommet de La Dôle, un des plus beaux points de vue du Haut-Jura.
A quelques kilomètres du village station des Rousses, cet ancien centre de vacances est depuis quelques années en pleine reconversion avec une prestation qui ne cesse de monter. Sans être luxueux, cet établissement est très agréable et très bien tenu par Laurent et son équipe qui sont tous vraiment sympathiques. Cerise sur le gâteau, le centre est équipée d'une piscine, spa, sauna, salle de fitness ainsi que divers jeux (ping-pong, baby-foot, pétanque), parfait pour se détendre après une bonne journée de randonnée.
Le couchage se fera principalement en chambre de 2 (lit double ou 2 lits) mais nous pourrons également obtenir des chambres de 3 lits si besoin. Toutes les chambres ont un sanitaire complet et privatif. Les serviettes de toilette sont fournies mais prévoyez votre savon et shampoing.

Vendredi soir : Refuge CAS La Cabane de Rochefort
Un chalet de rêve pour tous les amoureux de nature... une situation loin de tout et hors du temps et quel panorama ! Une vue admirable sur le massif du Mont-Blanc juste en face et le lac Léman à nos pieds. Pas de téléphone sur place, mais du réseau. En bref, une situation exceptionnelle pour bien terminer la semaine.
La nuit est en dortoir, pas de douche, mais de quoi faire une toilette. Avec les conditions sanitaires, le refuge ne fournit pas les oreillers et les couvertures. Prévoir 1 sac de couchage et éventuellement un oreiller gonflable, ainsi qu'une serviette microfibre

Repas :
Moment de plaisir et de partage, nous essayons de mettre en place avec les hôtes des menus variés (il n'y a pas que la fondue dans le jura), et si possible régionaux.
Pour le midi, nous emportons le pique-nique fourni par l'hébergement. Le repas se fait à l'extérieur, sauf si le temps est à la pluie : l'accompagnateur fera alors tout son possible pour trouver un endroit adéquat.

Groupe :
de 6 à 12 participants

Nombre de jours d'activité : 5,5 jours de randonnée

Niveau : Niveau modéré, de 3 à 6 h de marche par jour.
Itinéraire avec des dénivelées de 300 à 900 mètres en montée.

Climat : Climat montagnard continental. Été en général bien ensoleillé. Nuits restant fraîches.

ACCUEIL
Le premier jour à 18 h à l'hébergement au chalet-hôtel Côté Dole dans la station des Rousses.
Si vous arrivez en train : nous mettons en place une navette assurant votre transfert de la gare de La Cure au chalet hôtel et idem pour la fin de randonnée pour vous ramener en gare. Le rendez-vous dans ce cas est à 17 h 45 en gare de La Cure (devant la gare). Navette gratuite à réserver obligatoirement à l'inscription.

DISPERSION
Samedi matin vers 11 h 30.
Si vous êtes en train : nous vous ramenons en gare de La Cure (5 min)

Si vous venez en train :
Gare de La Cure (CH)
- Ligne Paris - Bellegarde - Genève (TGV)
- Ligne Lyon - Bellegarde - Genève - Evian (TER)
- Genève - La Cure (CFF)

Service plus :
Chamina Voyages réserve vos billets de train SNCF. Vous bénéficiez d'un tarif et d'une place garantis, vous pouvez alors vous inscrire en toute sérénité. Pour recevoir une proposition de chez vous à la gare de départ de la randonnée, contactez-nous : transport@chamina-voyages.com.

IMPORTANT : nous indiquer votre mode d'arrivée à l'inscription.

Si vous venez en voiture :
Pour connaître votre itinéraire, consulter le site Internet www.viamichelin.fr ou une application GPS.
Lélex est à 30 km de la sortie d'autoroute de Bellegarde : Prendre la sortie 10, suivre ensuite la D991 jusqu'à Chatillon-en-Michaille. Suivre ensuite la direction Champfromier par D14 jusqu'à Chezery-Forens puis D991 jusqu'à Lélex

Durant cette semaine, il y a 2 transferts. Il sera nécessaire de prendre les voitures personnelles pour les effectuer. Nous ferons en sorte de nous regrouper dans les voitures de manière à en prendre 3 maximum dont celle de votre accompagnateur. Les chauffeurs qui accepteront de prendre leur voiture seront bien entendu dédommagés à hauteur de 50 € par véhicule
Les 2 transferts aller-retour représentent :
Pour la forêt du Risoux - environ 2 x 17 km (2 x 20 min)
Pour le Crêt de la Neige - environ 2 x 24 km (2 x 25 min)

Les randonnées se déroulent dans la zone du Parc naturel régional du Haut-Jura et dans la réserve naturelle Vaudoise coté Suisse ; à ce titre, toute activité se doit d'en respecter la charte, notamment en termes de protection : respect du patrimoine naturel, respect du patrimoine culturel et des habitants, respect des ressources naturelles (eau, sols, habitats, faune, flore, climat). Lutte contre les pollutions et tous les impacts sur l'environnement. L'hiver avec la neige, les détritus, même organiques, se détruisent moins vite, on rapporte donc tous nos détritus dans les poubelles de la vallée...

Vêtements :
Pour la randonnée :
- pour un maximum de confort, privilégier un système de vêtements " multi couches " : sous-vêtements chauds (collant + maillot) type " carline " ou " capilène " (fibres creuses évacuant la transpiration) + sweat ou veste polaire + veste de montagne et surpantalon avec membrane imperméable et respirante (type " gore tex " ou équivalent) pour le mauvais temps.
De façon générale et en dehors des climats et pays chauds, éviter le coton qui retient l'humidité près du corps (et sèche difficilement) au profit de matières synthétiques adaptées.
- pantalon de toile - shorts - Tee-shirts
- 6 paires de chaussettes de randonnée
- 1 cape de pluie couvrant le randonneur et le sac à dos. Si vous avez des survêtements très techniques (voir ci-dessus), il est possible de ne recouvrir que le sac à dos avec un protège sac contre la pluie. Le parapluie quant à lui est moins pratique, surtout en cas de vent ou d'orage...
- 1 chapeau de soleil, l'idéal étant une casquette type saharienne avec visière et protection de la nuque
- 1 foulard pour se protéger du soleil et / ou du vent
- 1 bonnet et 1 paire de gants, selon la saison et l'altitude : toujours les avoir au fond du sac

Pour l'étape :
- 1 paire de sandales ou crocs ou chaussure d'intérieur
- tenues de rechange
- boules " Quies " ou bouchons d'oreilles " Ear "
- affaires de toilette minimum + serviette + maillot de bain

Globalement, vos vêtements doivent être adaptés en fonction de la saison et de la région choisie.

Matériel divers :
Pour la randonnée :
- 1 paire de chaussures de randonnée tenant la cheville, si possible imperméables. Il est nécessaire d'avoir des chaussures en bon état et avec une semelle accrocheuse. Certains préfèrent les chaussures de trail (nécessitant des chevilles solides de sportif), d'autres les chaussures semi montantes ou montantes. L'important est d'avoir une bonne semelle et être bien dedans.
- 1 paire de lunettes de soleil (catégorie 3)
- 1 grand sac plastique solide pour envelopper les vêtements et affaires dans le sac à dos (en cas de forte pluie)
- vivres de course (fruits secs ou barres)
- 1 thermos pour une boisson chaude ou froide
- 1 gourde (prévoir minimum 1,5 l) ou poche à eau avec pipette
- 1 couteau pliant type couteau suisse + couverts + gobelet
- papier hygiénique, mouchoirs en papier, avec de quoi le faire brûler
- 1 paire de bâtons télescopiques, facultatif, mais ils servent à s'équilibrer et alléger le poids du corps en descente, et aident durant la montée en rythmant la marche et en complément de poussée
- 1 pochette contenant vos papiers et valeurs : passeport ou carte d'identité, contrat d'assurance voyage ou RC (numéro de contrat et téléphone), carte vitale, certificat de vaccinations, billets de train, carte de crédit, argent...
- 1 petite pharmacie personnelle (Attention liste non exhaustive à adapter en fonction de vos propres besoins médicaux) : pansements stériles prédécoupés, antiseptique local à usage externe (plaies), Elastoplaste et / ou double peau (ampoules), Antalgique type paracétamol, Antihistaminique (allergies), sérum physiologique, crème hydratante, crème ou spray antimoustique, Arnica Montana en granules 9 CH (courbatures)...
- crème solaire haute protection pour la peau et les lèvres

Bagages :
- 1 sac à dos d'environ 35 L, muni d'une ceinture ventrale. Vous y mettrez vos affaires de la journée, pique-nique, gourde ou thermos, vêtements chauds, ainsi que le strict minimum pour la nuit en refuge (sac de couchage, brosse à dents, serviette microfibre...)
- 1 sac de voyage pour contenir les affaires de rechange pour la semaine.
Ce sac de voyage restera à l'hôtel lors de la dernière nuit, au refuge qui n'est pas accessible en voiture.

Pour la nuit en refuge :
Prévoir 1 sac de couchage et éventuellement un oreiller gonflable, ainsi qu'une serviette microfibre

Extension de séjour :
Si vous souhaitez réserver une nuit supplémentaire au chalet hôtel Côté Dôle : www.chaletcotedole.fr , tel : 03 84 60 01 92