Raquettes et bien-être dans les Alpes Bavaroises

Hébergement :
Hébergement en hôtel 3* (en chambre de 2, exceptionnellement 3, en cas de nombre impair d'hommes ou de femmes) avec une belle vue sur l'abbaye d'Ettal. L'hôtel propose un espace bien-être avec accès gratuit (sauna, hammam, et espace de relaxation).
Attention : en Allemagne et en Autriche, peu de chambres sont équipées de 2 lits séparés, mais plutôt de lits « de milieu », c'est-à-dire 2 lits jumeaux accolés, avec matelas de 90 cm et draps et couettes individuels. Il y a rarement la même différence que chez nous entre la chambre double (grand lit pour 2) et la chambre twin (2 lits séparés) : le plus souvent, le couchage est constitué de deux matelas de 90 cm accolés mais équipés de draps et couettes individuels.

Repas :
Formule en pension complète. Un petit déjeuner buffet est servi chaque matin ; riche et copieux, chacun y trouve son bonheur. Les repas du soir sont pris dans le restaurant de style traditionnel de l'hôtel (et un soir dans un restaurant voisin). Vous aurez l'occasion de découvrir quelques spécialités culinaires locales, accompagnées, si vous le désirez, de vin allemand ou de bières locales, nombreuses. Les repas de midi sont pris sous forme de pique-niques froids préparés par l'aubergiste ou votre guide et consommés sur le terrain, ou de repas chauds pris au cours de la journée dans une des fermes

Groupe :
de 6 à 14 personnes

Nombre de jours d'activité : 4 jours de randonnées et visites

Niveau : De 2 à 4 h 30 de marche par jour, de 150 à 400 m de dénivelé positif par jour. Le relief ne présente pas de difficulté majeure, mais reste très varié tout au long du parcours.
Vous ne portez qu'un petit sac à dos avec vos affaires de la journée et le pique-nique.

Climat : Le climat en Bavière est de type continental. Les précipitations se font donc le plus souvent sous forme de neige. Il s'agit en effet de la région la plus enneigée d'Allemagne.

La ville d'Ettal est située au sud-ouest de Munich, à quelques km à l'est de Füssen et du nord de la frontière autrichienne, niché aux pieds des Alpes de l'Ammergau.

En train :
Train depuis Paris via Stuttgart et Pasing jusqu'à Oberau. Puis bus pour Ettal (7 à 8h de trajet).
Se renseigner sur les horaires et les billets :
- La SNCF : 36 35 ou connectez-vous sur www.sncf-connect.com
- Les chemins de fer allemands : 01 70 38 50 98 ou connectez-vous sur https://int.bahn.de/fr


En voiture :
Consultez votre itinéraire sur www.viamichelin.fr

Vous pourrez laisser votre véhicule sur le parking de l'hôtel toute la semaine, gratuitement.

En avion :
aéroport de Munich puis Bus ou taxi de l'aéroport à la gare ferroviaire de Munich puis train Munich - Oberau (1h15), puis bus
Oberau - Ettal (10 min). Ou bus direct de l'aéroport jusqu'à Garmisch-Partenkirchen (2h10), puis bus pour Ettal depuis
Garmisch-Partenkirchen (25 min). Compagnie Flixbus : https://www.flixbus.fr/

Les randonnées se déroulent le plus souvent dans des espaces naturels sensibles ; à ce titre toute activité se doit d'en respecter l'environnement : respect du patrimoine naturel, respect du patrimoine culturel et des habitants, respect des ressources naturelles (eau, sols, habitats, faune, flore, climat).
Lutte contre les pollutions et tous les impacts sur l'environnement. L'hiver, avec la neige, les détritus, même organiques, se détruisent moins vite. On rapporte donc tous nos détritus dans les poubelles de la vallée... Lors des randonnées en raquettes, on respecte le travail effectué sur les pistes de ski nordiques tracées et damées en évitant de marcher dessus, et on respecte les skieurs qui ont payé pour en profiter.

Vêtements :
Équipement pour la randonnée en raquettes :
- privilégier un système de vêtements « multi couches » : sous-vêtements chauds (collant + maillot) type "carline" ou "capilène" (fibres creuses évacuant la transpiration) + sweat ou veste polaire + veste de montagne avec membrane type « gore tex » ou équivalent.
- 1 pantalon du même type que la veste ci-dessus, simplement « déperlant » mais respirant ou complètement imperméable pour une protection maximale en cas de mauvaises conditions météo.
- guêtres (facultatif si vous possédez un bon pantalon, permet d'éviter l'intrusion de neige dans les chaussures)
- 4 à 5 paires de chaussettes chaudes à bouclettes et fibres creuses
- 1 paire de gants et 1 paire de moufles chauds et solides
- 1 bonnet ou casquette couvrant les oreilles, 1 foulard (pour se protéger du soleil et/ou du vent)

Matériel divers :
Pour le pique-nique du midi
- boîte Tupperware, pour mettre vos sandwiches à l'abri
- couteau de poche
- bouteille thermos métallique, 1,5 L

Contre le soleil :
- lunettes de soleil (type glacier) + masque de ski alpin (indispensable en cas de mauvais temps !)
- crème solaire et protection lèvres (indice élevé)

Après l'effort :
- une paire de tennis style jogging pour le soir
- vêtements de rechange
- une trousse de toilette personnelle minimale et une serviette de toilette mini
- une mini pharmacie : médicaments personnels, élastoplaste, biogaze ou " 2ème peau", gaze, désinfectant, arnica en granules et aspirine en cas de petits bobos, etc.

Bagages :
Pour transporter vos affaires :
- un sac à dos confortable de 35 à 40 L pour porter vos affaires personnelles et le pique-nique durant la journée. Mieux vaut un grand sac avec peu de choses dedans, facile à porter avec une ceinture ventrale (indispensable) qu'un petit sac peu confortable, fragile et ne laissant pas de possibilité de ranger sa veste par exemple.
- un bagage suiveur : un sac à dos ou un sac de voyage pas trop grand et en bon état, et si possible imperméable ou bien équipé en sac plastique.

Extension de séjour :
Possibilité de nuit supplémentaire à Ettal avant ou après le séjour, nous consulter.