Découverte du val Maira en raquettes

Hébergement :
Hôtel/auberge*** au cœur d'un petit village dans la haute vallée du Val Maira. Cette locanda occitane propose des chambres pour 1, 2 ou 3 personnes, avec sanitaires privatifs. Vous serez logé en chambre de 2 avec sanitaires privatifs. Exceptionnellement en chambre mixte ou en chambre de 3. Drap et linge de bain fournis.
Possibilité de chambre individuelle avec supplément, sous réserve de place disponible.
Une grande salle de restaurant, un salon et un bar pour vos retours de randonnée.
Un sauna est à votre disposition.
Local à matériel pour déposer et faire sécher vos effets.

Repas :
Petits déjeuners et dîners pris dans les hébergements, repas soignés à base de produits frais et locaux. Le Val Maira est très réputé pour sa gastronomie. Pique-niques à midi.

Groupe :
de 5 à 14 participants

Nombre de jours d'activité : 6 jours de rando

Niveau : Niveau 2 à 3 : 4 h 30 à 6 h 30 de marche par jour sur des sentiers et terrains variés de montagne, 490 à 750 m de dénivelé à la montée et à la descente, entre 10 et 12 km par jour.
Nature du terrain : varié et peu accidenté, de moyenne montagne. Vous ne portez que vos affaires de la journée.
Afin de profiter pleinement du programme sur l'ensemble de la semaine, nous vous conseillons d'arriver en bonne forme physique.

Climat : Le climat montagnard caractérise cette région. Cela se traduit par des températures fraîches en altitude (le parcours évolue entre 1500 et 2500 m d'altitude), et un enneigement souvent bon. Il est indispensable de vous équiper en conséquence. Nous vous renvoyons à la rubrique Équipement.

Pour connaître les prévisions météorologiques, consultez les différents sites Internet :
- www.meteoconsult.fr
- www.meteo.fr
- www.lachainemeteo.com

EN TRAIN
Gare de Montdauphin-Guillestre, ligne de Briançon (Hautes-Alpes). Depuis Paris :
Aller : train de nuit Paris / Montdauphin-Guillestre ou train de jour TGV via Valence ou Grenoble.
Retour : train de nuit Montdauphin / Paris ou train de jour Montdauphin / Valence ou Grenoble puis TGV Valence ou Grenoble/Paris.
D'autres connections depuis de nombreuses villes : Lyon, Grenoble, Marseille, etc. Veuillez consulter la SNCF afin de connaître les horaires exacts : www.sncf-connect.com

EN VOITURE
De Grenoble, 2 itinéraires sont possibles pour rejoindre Guillestre :
- Via GAP
- Via le col du Lautaret et Briançon. Pour cet itinéraire, renseignez-vous sur l'état de la route du col au 04 92 24 44 44 (répondeur).
Compter 8 h depuis Paris, 3 h 30 depuis Lyon, 3 h depuis Marseille.
Parking gratuit et non gardé à la gare.
Afin d'anticiper votre trajet, nous vous conseillons de vous renseigner sur votre itinéraire auprès des différents sites :
www.viamichelin.fr
www.mappy.fr

1- Politique :
À ce jour, l'Italie compte 20 parcs nationaux, 89 parcs régionaux, 270 réserves régionales et 142 nationales, 47 zones humides et 7 zones maritimes. En tout, 10 % du territoire italien est recouvert par des espaces protégés, tous les milieux naturels étant concernés : Alpes, région des Lacs, zones côtières, volcaniques et même périurbaines ! Les premiers parcs datent des années 1920, avec la création du parc national du Gran Paradiso et du parc national des Abruzzes. Le ministère de l'Agriculture gère aussi près de 100 000 hectares de forêts. Au souci de l'État de préserver le patrimoine naturel italien, s'ajoute un militantisme écologiste fort actif représenté notamment par Legambiente et le WWF.

2 - Préservation de l'environnement :
Le val Maira naît dans les Alpes italiennes occidentales, dans le massif de Chambeyron, à la frontière franco-italienne ; de l'autre côté de cette frontière se trouve la vallée de l'Ubaye. Au nord se trouve le val Varaita, au sud-est le petit val Grana et au sud la vallée de la Stura di Demonte qui débouche sur le col de Larche. Le site est dominé par la ligne de crête frontalière marquée par de nombreux petits sommets peu proéminents, mais dépassant 3 000 mètres d'altitude. Le fond de la vallée proprement dit est marqué par le col de Mary à 2 641 mètres d'altitude. Depuis les nombreux vallons et petits cirques glaciaires se dégage une vallée se dirigeant en premier lieu vers le sud puis rapidement vers l'est au bout de quelques kilomètres. De multiples torrents grossissent le cours du Maira qui traverse plusieurs villages dont ceux d'Acceglio, Prazzo, Stroppo, Macra, San Damiano Macra et enfin Dronero qui marque la fin de la vallée qui s'ouvre sur la plaine du Pô.

3- Recommandations :
Les randonnées se déroulent dans des espaces sensibles et à ce titre toute activité se doit d'en respecter l'environnement : respect du patrimoine naturel, respect du patrimoine culturel et des habitants, respect des ressources naturelles (eau, sols, habitats, faune, flore, climat) et lutte contre les pollutions et tous les impacts sur l'environnement : on ne dérange pas les animaux qui sont chez eux et on n'arrache pas les fleurs, car elles ne repoussent pas ! Il est aussi très important de prendre garde au risque d'incendie lors des randonnées.

Vêtements :
Pour l'activité raquettes :
- privilégier un système de vêtements " multi couches " : sous-vêtements chauds (collant + maillot) type " carline " ou " capilène " (fibres creuses évacuant la transpiration) + sweat ou veste polaire + veste de montagne avec membrane type « gore tex » ou équivalent
- 1 pantalon du même type que la veste ci-dessus, simplement " déperlant " mais respirant ou complètement imperméable pour une protection maximale en cas de mauvaises conditions météo
- guêtres (facultatif si vous possédez un bon pantalon, permet d'éviter l'intrusion de neige dans les chaussures)
- 4 à 5 paires de chaussettes chaudes à bouclettes et fibres creuses
- 1 paire de gants et 1 paire de moufles chauds et solides
- 1 bonnet ou casquette couvrant les oreilles, 1 foulard (pour se protéger du soleil et/ou du vent)

Pour l'étape :
- tenues de rechange et chaussures confortables et chaudes
- affaires de toilette minimum
- boules " Quies " ou bouchons d'oreilles " Ear "

Sur place, prêt du matériel de randonnée : raquettes, bâtons, matériel de sécurité.

Matériel divers :
Pour l'activité raquettes :
- 1 ou 2 paires de chaussures de randonnée chaudes et étanches (avec membrane type " gore tex " ou équivalent). De bonnes chaussures de randonnée conviennent pour les raquettes, complétées éventuellement par une paire de sur bottes si vos chaussures ne sont pas étanches.
- 1 (voire 2) paire de lunettes de soleil, 1 paire de lunette type " masque " de ski
- 1 grand sac plastique solide pour envelopper les vêtements et affaires dans le sac à dos
- 1 gourde de préférence isotherme de 1 L minimum
- 1 couteau + fourchette + gobelet ou bol pour les pique-niques
- petite pharmacie personnelle (médicaments personnels, élastoplaste, double peau, tricostéril, crème protectrice pour la peau et stick à lèvres, Arnica Montana en granules 9 CH pour éviter les courbatures, paracétamol....)
- papier hygiénique, mouchoirs en papier
- carte d'identité, carte vitale et contrat d'assurance

Bagages :
- 1 sac à dos de 35 à 40 L aéré, réglable et muni d'une ceinture ventrale, pouvant contenir les vivres de la journée, la gourde, un vêtement de protection, l'appareil photo, etc.

Extension de séjour :
Si vous souhaitez arriver la veille de votre séjour, nous proposons une option "Arrivée en train la veille" (uniquement pour les personnes arrivant en train). Cette option comprend le transfert gare Sncf Mondauphin - hébergement, la demi-pension en gîte, et le transfert avec le groupe le lendemain pour rejoindre le départ de la randonnée. Nous consulter à l'inscription.

Pour toute nuit supplémentaire en fin de séjour, voici quelques adresses :
Hôtel Lacour - 04 92 45 03 08
L'auberge du Roy - 04 92 45 03 15