La Retrouvance en Bugey, sud Jura

Hébergement :
Vous avez le choix entre deux formules d'hébergement :
- Dortoirs mixtes de 2 à 10 personnes. Les sanitaires sont à l'étage. Les lits sont équipés de couettes ou de couvertures.
- En chambre en option. Nous disposons de 3 chambres à 2 ou 3 lits. Les sanitaires sont généralement à l'étage. Votre chambre sera équipée de la literie complète. Les inscriptions individuelles sont regroupées en chambre non mixte de 2 à 3 personnes.
Pas de possibilité de chambre individuelle.

Les hébergements sont au coeur d'un village et en gîte d'étape typique et chaleureux, tous situés en pleine nature :
Jour 1 : Gîte de La Lèbe, 6 chambres de 2 à 4 personnes, douche et WC dans 5 chambres. Ce gîte forestier récemment restauré est en pleine nature, à l'orée de la forêt de St Gervais. Il est en gestion libre, le repas sera préparé ou réchauffé par votre accompagnateur.
Jour 2 : Gîte d'étape à Songieu ou Hotonnes. C'est Marcel, une figure locale qui vous accueillera. Selon les disponibilités des hébergements, vous pouvez être logés dans d'autres villages de la vallée.
Jour 3 : Gîte la Ferme des Bergonnes ou Les Pelaz en chambres de 2 à 6 personnes, douche et WC à l'étage. Ces gîtes sont situés au-dessus de la station des Plans d'Hotonnes.
Bernard et Christine vous accueillent chaleureusement à La Ferme des Bergonnes. Installés depuis longtemps aux Plans d'Hotonnes, ils étaient à l'origine éleveurs de moutons et proposent une cuisine familiale à base de produits locaux.
Les gîtes Les Pelaz sont entièrement rénovés et classés gîtes Panda et Ecogîte. La table est le plaisir de Jean-Jacques pour une cuisine à base de produits bio ou locaux.
Jour 4 et 5 : Chalet d'Arvières, 6 chambres de 2 à 3 personnes, douche et WC dans 4 chambres. A deux pas des ruines de la chartreuse d'Arvière, cet hébergement rénové tout récemment est un gîte tout confort situé en pleine montagne. Pascal organise des stages de cuisine et vous propose une cuisine gourmande et locale, élaborée à partir des produits du terroir bugiste et de ses spécialités traditionnelles. La maison forestière d'Arvières, construite au XIXème siècle, a été entièrement rénovée avec goût pour intégrer le label Retrouvance.

Repas :
Dîners et petits-déjeuners pris à l'hébergement ; pique-niques tirés du sac à midi.
Le repas et le petit-déjeuner sont préparés par nos hôtes. La restauration servie est équilibrée et variée. La cuisine est copieuse, traditionnelle et adaptée au programme des randonneurs. Les repas froids pris au cours de la randonnée sont copieux et accompagnés de vivres de course (fruits secs, chocolat, biscuits). Ces pique-niques sont préparés par l'accompagnateur à l'aide des commerces locaux ou bien par l'hébergement. Si la température est basse, votre
accompagnateur fera le maximum pour trouver un abri (chalet ou cabane) de manière à profiter du repas et de la pause de midi.

Groupe :
De 8 à 13 participants

Nombre de jours d'activité : 5,5 jours de rando

Niveau : Niveau modéré avec environ 5 h de marche par jour. Bonne condition physique requise pour en profiter pleinement mais pas de difficultés particulières (maximum 800 m de dénivelé journalier).

Climat : Climat montagnard continental. Été en général bien ensoleillé. Nuits restant fraîches.

Si vous venez en train :
Rendez-vous à 13 h 45 à la gare SNCF de Virieu-le-Grand (sur le parking de la gare SNCF, côté quai, transfert sur réservation à l'inscription). train depuis Lyon, Paris et Genève. À partir de Lyon Part-Dieu : 50 min ; de Genève Cornavin : 1 h.
Fin de séjour vers 17 h 15 à la gare de Virieu-le-Grand (transfert sur réservation à l'inscription).

Service plus :
Chamina Voyages réserve vos billets de train SNCF. Vous bénéficiez d'un tarif et d'une place garantis, vous pouvez alors vous inscrire en toute sérénité. Pour recevoir une proposition de chez vous à la gare de départ de la randonnée, contactez-nous : transport@chamina-voyages.com.

Si vous venez en voiture : :
Rendez-vous à 14 h 30 à Champagne en Valromey, devant l'office de tourisme. Dispersion le dernier jour vers 16 h 30 à Champagne en Valromey.
Parking : gratuit, non gardé à Champagne en Valromey.
Pour connaître votre itinéraire, consulter les sites Internet www.viamichelin.fr ou www.mappy.fr

Les randonnées se déroulent dans un environnement d'exception situé sur la Grande Traversée du Jura (GTJ) ; à ce titre toute activité se doit d'en respecter la charte, notamment en terme de protection : respect du patrimoine naturel, respect du patrimoine culturel et des habitants, respect des ressources naturelles (eau, sols, habitats, faune, flore, climat) et lutte contre les pollutions et tous les impacts sur l'environnement : on ne dérange pas les animaux qui sont chez eux et on n'arrache pas les fleurs car elles ne repoussent pas !

Vêtements :
Pour la randonnée
- pour un maximum de confort, privilégier un système de vêtements « multi couches » : sous-vêtements chauds (collant + maillot) type "carline" ou "capilène" (fibres creuses évacuant la transpiration) + sweat ou veste polaire + veste de montagne et surpantalon avec membrane imperméable et respirante (type « gore tex » ou équivalent) pour le mauvais temps.
De façon générale et en dehors des climats et pays chauds, éviter le coton qui retient l'humidité près du corps (et sèche difficilement) au profit de matières synthétiques adaptées.
- pantalon de toile - shorts - Tee-shirts
- 6 à 7 paires de chaussettes de randonnée
- 1 cape de pluie couvrant le randonneur et le sac à dos. Si vous avez des survêtements très techniques (voir ci-dessus), il est possible de ne recouvrir que le sac à dos avec un protège sac contre la pluie. Le parapluie quant à lui est moins pratique, surtout en cas de vent ou d'orage...
- 1 chapeau de soleil, l'idéal étant une casquette type saharienne avec visière et protection de la nuque
- 1 foulard pour se protéger du soleil et/ou du vent
- 1 bonnet et 1 paire de gants, selon la saison et l'altitude : toujours les avoir au fond du sac

Pour l'étape
- tenues de rechange et chaussures confortables
- boules "Quies" ou bouchons d'oreilles "Ear"
- affaires de toilette minimum + serviette + maillot de bain

Globalement, vos vêtements doivent être adaptés en fonction de la saison et de la région choisie.

Matériel divers :
Pour la randonnée :
- 1 paire de chaussures de randonnée (avec membrane imperméable et respirante, type « gore tex » ou équivalent) dans lesquelles vous êtes bien ! Il faut « casser » les chaussures neuves avant de partir en randonnée en les portant quelques semaines auparavant afin d'éviter les désagréments des ampoules et échauffements...
- 1 (voire 2) paire de lunettes de soleil avec verres d'indice 3 minimum
- 1 grand sac plastique solide pour envelopper les vêtements et affaires dans le sac à dos (en cas de forte pluie)
- 1 gourde de préférence isotherme de 1 L minimum. Boire est indispensable en randonnée, 2 gourdes de 1 à 1,5 L ne seront pas du luxe en période estivale et/ou dans des régions sèches et chaudes
- 1 couteau pliant type couteau suisse + couverts + gobelet
- 2 bols type tupperware avec couvercle pour les pique-niques
- papier hygiénique, mouchoirs en papier
- 1 paire de bâtons télescopiques, facultatif, mais ils servent à s'équilibrer et alléger le poids du corps en descente, et aident durant la montée en rythmant la marche et en complément de poussée
- 1 pochette pour contenir vos papiers et valeurs : passeport ou carte d'identité, contrat d'assurance, carte vitale, certificat de vaccinations, billets d'avion, de train, carte de crédit, argent...)
- 1 petite pharmacie personnelle (attention liste non exhaustive à adapter en fonction de vos propres besoins médicaux) : pansements stériles prédécoupés, antiseptique local à usage externe (plaies), Elastoplaste et/ou double peau (ampoules), antalgique type paracétamol, antihistaminique (allergies), sérum physiologique, crème solaire haute protection pour la peau et les lèvres, crème hydratante, spray antimoustique, Arnica Montana en granules 9 CH (courbatures)...

Pour l'étape :
- 1 paire de chaussures légères ou sandales
- 1 lampe de poche ou lampe frontale
Rappel : les draps sont fournis.

Bagages :
- 1 sac à dos de 30 à 40 L à dos aéré, réglable et muni d'une ceinture ventrale, pouvant contenir les vivres de la journée, la gourde, un vêtement de protection, l'appareil photo...
- 1 sac de voyage souple pour contenir les affaires de rechange pour la semaine à confier aux transporteurs. Attention ! Un seul sac par personne ne dépassant pas 10 kg. Tout surplus pourra être refusé.

Extension de séjour :
Si vous arrivez la veille ou repartez le lendemain, vous pouvez contacter cet hébergement :
- Hôtel Le Vieux Tilleul (04 79 87 64 51) à Belmont-Luthézieu.
Vous pouvez aussi contacter l'Office de Tourisme Bugey Sud Grand Colombier au 04 79 81 29 06 ou contact@bugeysud-tourisme.fr
https://bugeysud-tourisme.fr