Les balcons de la Côte d'Azur

Départs :
Toute l'année sauf en juillet et août départ déconseillé les samedi et dimanche

Hébergement :
En hôtels de différentes catégories et auberge familiale. Douche et WC ou bain et WC dans la chambre le plus souvent.

Repas :
Accueil en demi-pension (sauf 2 dîners sur la semaine à Grasse et à Vence). Les dîners et les petits-déjeuners sont pris dans les hébergements.
Les pique-niques sont à votre charge, ils peuvent être préparés par les hébergements si vous leur en faites la demande au moins 24 h avant. À régler sur place.

Nombre de jours d'activité : 5,5 jours de rando

Niveau : 4 à 6 h de marche par jour en moyenne, avec des dénivelés de 400 à 750 m. Pas de difficultés techniques particulières, marche sur sentiers bien marqués qui peuvent être très caillouteux par endroits, quelques passages sur petites routes goudronnées. Relief très marqué surtout les deux derniers jours.

Climat : Climat méditerranéen : hivers, printemps et automnes doux et ensoleillés. Hormis l'été où les températures sont trop élevées pour randonner, le climat est idéal et très agréable tout le reste de l'année.

Si vous venez en voiture :
Carte Michelin n°245. Grasse est situé à 19 km au nord ouest de Nice.
L'hôtel à Grasse ne possède pas de parking privatif mais il est possible de laisser votre véhicule sur le parking (payant) situé en face de l'hôtel. Vous pouvez étudier votre itinéraire détaillé sur le site internet : www.mappy.fr

Si vous souhaitez laisser votre véhicule à Grasse avant la randonnée : parking Cours Honoré Cresp, couvert, payant et sécurisé
https://fr.parkindigo.com/parking/grasse-06130/honore-cresp-06010100?utm_source=google&utm_medium=my_business&utm_campaign=fiche_my_business&utm_term=060101&utm_content=FR
Tél : 04 92 60 91 16.

Si vous souhaitez laisser votre véhicule à Menton avant la randonnée : parking Gare Menton - https://www.effia.com/parking/parking-gare-de-menton-effia?utm_source=gmb#
ou Parking public couvert Hotel de Ville -https://www.interparking-france.com/parking-menton/fr/park/parking-hotel-de-ville-menton/
Tél : 09 70 14 01 11
payants site internet : www.parking-public.fr/parkings_menton_06500_g5751289

Si vous venez en train :
Il existe une gare SNCF directement à Grasse mais selon votre provenance il sera parfois plus simple de descendre à Cannes puis de prendre une des nombreuses liaisons en bus entre la gare de Cannes et Grasse :
Pour tout renseignement
https://services-zou.maregionsud.fr/fr/horaires/Zou%2006/BUS/ligne/LR600/direction/OUTWARD/716

Service plus :
Chamina Voyages réserve vos billets de train SNCF. Vous bénéficiez d'un tarif et d'une place garantis, vous pouvez alors vous inscrire en toute sérénité.
Pour recevoir une proposition de chez vous à la gare de départ de la randonnée, contactez-nous : transport@chamina-voyages.com.

Si vous venez en avion :
Aéroport Nice-Côte d'Azur -Tél : 0820 42 33 33
La liaison Nice (aéroport) => Grasse est possible par bus Tam ligne 500 https://www.cirm-manca.org/docpdf/lignenicegrasse.pdf
Du lundi au vendredi (sauf jours fériés) toute l'année (nombreux horaires - toutes les heures voire toutes les 30 minutes environ)

RETOUR AU POINT DE DÉPART
Le plus facile et le moins cher, en train TER Menton - Grasse, environ 2 h de trajet

Les massifs forestiers traversés sont très sensibles aux feux de forêts et la flore méditerranéenne est très fragile. Il est important de bien suivre les pistes et sentiers et de respecter les recommandations de la charte du Promeneur en Forêt de l'Office National des Forêts : feux interdits et interdiction de fumer en forêt du 15 mars au 15 octobre ; en plus des dates d'interdiction préfectorales pouvant réglementer l'accès entre le 15 juin et le 15 septembre en fonction des conditions de sécheresse du moment.
Respect des animaux (ils sont chez eux) et des plantes que l'on ne cueille pas (une fleur arrachée ne repousse pas !), on rapporte tous ses détritus dans les containers prévus à cet effet.
L'eau peut devenir selon les conditions météo une denrée rare, merci de ne pas la gaspiller inutilement.

Vêtements :
Pour la randonnée :
- pour un maximum de confort, privilégier un système de vêtements " multi couches " : sous-vêtements chauds (collant + maillot) type " carline " ou " capilène " (fibres creuses évacuant la transpiration) + sweat ou veste polaire + veste de montagne et surpantalon avec membrane imperméable et respirante (type " gore tex " ou équivalent) pour le mauvais temps.
De façon générale et en dehors des climats et pays chauds, éviter le coton qui retient l'humidité près du corps (et sèche difficilement) au profit de matières synthétiques adaptées.
- pantalon de toile - shorts - T-shirts
- 6 à 7 paires de chaussettes de randonnée
- 1 cape de pluie couvrant le randonneur et le sac à dos. Si vous avez des survêtements très technique (voir ci-dessus), il est possible de ne recouvrir que le sac à dos avec un protège sac contre la pluie. Le parapluie quant à lui est moins pratique, surtout en cas de vent ou d'orage...
- 1 chapeau de soleil, l'idéal étant une casquette type saharienne avec visière et protection de la nuque
- 1 foulard pour se protéger du soleil et / ou du vent
- 1 bonnet et 1 paire de gants, selon la saison et l'altitude toujours les avoir au fond du sac

Pour l'étape :
- tenues de rechange et chaussures confortables
- boules " Quies " ou bouchons d'oreilles " Ear "
- affaires de toilette minimum + serviette + maillot de bain

Globalement, vos vêtements doivent être adaptés en fonction de la saison et de la région choisie.

Matériel divers :
Pour la randonnée :
- 1 paire de chaussures de randonnée (avec membrane imperméable et respirante (type " gore tex " ou équivalent) dans lesquelles vous êtes bien ! Il faut " casser " les chaussures neuves avant de partir en randonnée en les portant quelques semaines auparavant afin d'éviter les désagréments des ampoules et échauffements...
- 1 (voire 2) paire de lunettes de soleil avec verres d'indice 3 minimum
- 1 grand sac plastique solide pour envelopper les vêtements et affaires dans le sac à dos (en cas de forte pluie)
- 1 gourde de préférence isotherme de 1 L minimum. Boire est indispensable en randonnée, 2 gourdes de 1 à 1,5 L ne seront pas du luxe en période estivale et / ou dans des régions sèches et chaudes
- 1 couteau pliant type couteau suisse + couverts + gobelet
- 1 bol type tupperware avec couvercle pour les pique-niques
- papier hygiénique, mouchoirs en papier
- 1 paire de bâtons télescopiques, facultatif, mais ils servent à s'équilibrer et alléger le poids du corps en descente, et aident durant la montée en rythmant la marche et en complément de poussée.
- 1 pochette pour contenir vos papiers et valeurs : passeport ou carte d'identité, contrat d'assurance, carte vitale, certificat de vaccinations, billets d'avion, de train, carte de crédit, argent...
- 1 petite pharmacie personnelle (Attention liste non exhaustive à adapter en fonction de vos propres besoins médicaux) : pansements stériles prédécoupés, antiseptique local à usage externe (plaies), Elastoplaste et / ou double peau (ampoules), Antalgique type paracétamol, Antidiarrhéique et antiseptique intestinal, Antisapsmodique, Antihistaminique (allergies), sérum physiologique ou collyre oculaire, somnifère léger, crème solaire haute protection pour la peau et les lèvres, crème hydratante type Biaffine (coups de soleil et brûlures), crème ou spray antimoustique, Arnica Montana en granules 9 CH (courbatures)...

Pour l'étape :
- 1 lampe de poche ou lampe frontale
- 1 paire de sandales légère

Bagages :
- 1 sac à dos de 30 à 35 L aéré, réglable et muni d'une ceinture ventrale, pouvant contenir les vivres de la journée, la gourde, un vêtement de protection, l'appareil photo...
- 1 sac de voyage souple (valises rigides exclues) pour contenir les affaires de rechange pour la semaine à confier aux transporteurs. Attention ! Un seul sac par personne ne dépassant pas 10 kg. Tout surplus pourra être refusé ou surtaxé par les transporteurs sur place.

Si vous choisissez la formule " sac au dos " ou pour les randonnées avec portage obligatoire pour 1 à 3 nuits prévoir :
- 1 sac à dos de 50 L aéré et réglable et muni d'une ceinture ventrale, pouvant contenir tous vos vêtements de rechange, sac de couchage, vêtements de protection en plus des vivres de la journée, la gourde, un vêtement de pluie, l'appareil photo...

Extension de séjour :
Possibilité de réserver une nuit supplémentaire en nuit + petit déjeuner à Grasse, Vence et / ou à Menton.