Le Caroux

Hébergement :
Vous serez hébergés dans des maisons réservées exclusivement au groupe, en chambres de 2 à 4 personnes, lits individuels, sanitaires communs (2 toilettes et 2 douches dans chaque gîte), couverture fournie.
Il s'agit de gîtes ruraux " hors du temps", maisons typiques de tradition cévenole, en pierre et bois, au coeur des hameaux afin de contribuer au lien social avec les habitants du massif ou en pleine forêt.

- Jours 1-2-5 et 6 : Rosis
Cette maison en pierre et bois est spacieuse et privatisé pour vous, sans voisinage. Elle vous accueille pour débuter et finir votre séjour. Elle est composée de 5 chambres de 2 et 3 personnes, 2 salles de bain, une cuisine, un salon et une salle à manger. Vous trouverez une terrasse dominant la forêt de châtaigniers invitant à s'éterniser... ainsi qu'un espace cuisine extérieure et un bain nordique.

- Jours 3 et 4 : Heric, situé en surplomb des gorges du même nom, le hameau est au coeur du massif du Caroux. Il compte 2 familles, sans compter les mouflons qui viennent se ravitailler en eau dès la nuit tombée. Petit gîte rural en pierre et bois au confort sommaire, comprenant 3 chambres de 3 et 4 personnes, 2 toilettes et 2 douches. Un salon et une terrasse ouvrant le regard vers les immenses aiguilles de gneiss. Pas de réseau téléphonique.

Sur les départs du 09/07 au 20/08, vous passerez 3 nuits à Héric et 3 nuits à Rosis.

Repas :
Dîners et petits-déjeuners pris dans les hébergements. Les repas sont cuisinés le plus possible à base de produits du terroir. Pique-nique tiré du sac à midi. Pas de possibilité d'adaptation pour les régimes sans gluten ni lactose !

Groupe :
de 5 à 11 participants

Nombre de jours d'activité : 6,5 jours de randonnée

Niveau : Niveau modéré - Marche sur sentiers bien marqués mais en terrain très caillouteux. Pas de difficultés techniques particulières. Dénivelés entre 350 et 760 m par jour.

Climat : Climat montagnard aux influences méditerranéennes et atlantiques, propice au développement d'une faune et d'une flore très riches. Il y fait bon dès le mois d'avril avec des températures au dessus de 20°C et un bon ensoleillement. Le plein été est chaud avec des températures qui restent au dessus des 30°C. Le mois de septembre est dans la continuité des températures d'été avec une légère baisse à partir de la mi du mois. On obtient des températures de l'ordre de 25°c jusqu'à la fin septembre. Très peu de jours de pluie : 5 à 6 jours par saison.

Si vous venez en train :

Arrivée en gare SNCF de Béziers (TGV/TER). Vous prenez ensuite le bus départemental LIGNE 655 en direction de la gare SNCF de Bédarieux. Votre recherche de trajet en train depuis votre lieu de départ doit être programme, pour une arrivée en gare SNCF de Béziers afin que tous les horaires disponibles vous soit proposés.
Veuillez consulter le site de la SNCF afin de connaître les horaires exacts https://www.sncf- connect.com/

Le trajet entre Béziers et Bédarieux est proposé via une bus départemental qui vous déposera en gare SNCF de Bédarieux (trajet 50 minutes. Prix: 1,60 €). Vous pouvez consulter les horaires sur la fiche de la LIGNE 655 de Hérault Transport ou sur le lien suivant:https://www.herault- transport.fr/sites/default/files/fiches-horaires/ligne-rg/655-FH-accessible.pdf

Dispersion et retour le dernier jour : un membre de l'équipe vous déposera en gare SNCF de Bédarieux vers 14 h 30 pour le TER de 14 h 48 qui rejoindra la gare SNCF de Béziers. Ne pas réserver de train retour au départ de Béziers avant 16 h.

Service plus :
Chamina Voyages réserve vos billets de train SNCF. Vous bénéficiez d'un tarif et d'une place garantis, vous pouvez alors vous inscrire en toute sérénité. Pour recevoir une proposition de chez vous à la gare de départ de la randonnée, contactez-nous : transport@chamina-voyages.com.

Si vous venez en voiture :
Afin de prévoir votre trajet, nous vous conseillons de vous renseigner sur votre itinéraire auprès des différents sites de calcul de trajet sur internet.

Rendez vous à 15 h 30 devant la gare SNCF de Bédarieux. Vous suivrez ensuite un membre de l'équipe jusqu'à notre parking gratuit où les voitures seront stationnées pour la semaine.

Dispersion et retour le dernier jour : vers 14 h sur le parking où les voitures seront stationnées.

De Montpellier :
- Soit par A9 sortie Béziers Est, puis D909 direction Bédarieux.
- Soit N109 jusqu'à Clermont l'Hérault puis D908 jusqu'à Bédarieux.

De Toulouse :
- Soit par A9 sortie Béziers Est, voir ci-dessus.

De Clermont-Ferrand :
Par A75 : sortie le Caylar - les Rives - Lunas - Bédarieux.

Le Parc Naturel Régional du Haut-Languedoc est situé sur les contreforts sud du Massif central, à cheval sur le Tarn et l'Hérault, Midi-Pyrénées et Languedoc-Roussillon. C'est un territoire aux influences méditerranéennes, océaniques et montagnardes. C'est un réservoir de biodiversité où l'eau et la pierre se conjuguent pour façonner une multitude de paysages différents. Lacs, rivières, forêts, gorges, massifs granitiques mais aussi une forêt très présente qui représente les deux tiers du territoire. Un territoire pour vous évader à pied, à cheval, à vélo, en joëlette, sur l'eau, en l'air, sous terre, dans les arbres. Une terre sensible, un espace protégé où on recense plus de 2500 espèces de fleurs, 170 espèces animales et 250 espèces d'oiseaux.
http://www.parc-haut-languedoc.fr

Vêtements :
Pour la randonnée
- pour un maximum de confort, privilégier un système de vêtements « multi couches » : sous-vêtements chauds (collant + maillot) type "carline" ou "capilène" (fibres creuses évacuant la transpiration) + sweat ou veste polaire + veste de montagne et surpantalon avec membrane imperméable et respirante (type « gore tex » ou équivalent) pour le mauvais temps.
De façon générale et en dehors des climats et pays chauds, éviter le coton qui retient l'humidité près du corps (et sèche difficilement) au profit de matières synthétiques adaptées.
- pantalon de toile - shorts - Tee-shirts
- 6 à 7 paires de chaussettes de randonnée
- 1 cape de pluie couvrant le randonneur et le sac à dos. Si vous avez des survêtements très techniques (voir ci-dessus), il est possible de ne recouvrir que le sac à dos avec un protège sac contre la pluie. Le parapluie quant à lui est moins pratique, surtout en cas de vent ou d'orage...
- 1 chapeau de soleil, l'idéal étant une casquette type saharienne avec visière et protection de la nuque
- 1 foulard pour se protéger du soleil et/ou du vent
- 1 bonnet et 1 paire de gants, selon la saison et l'altitude : toujours les avoir au fond du sac

Pour l'étape
- tenues de rechange et chaussures confortables
- boules "Quies" ou bouchons d'oreilles "Ear"
- affaires de toilette minimum + serviette + maillot de bain

Globalement, vos vêtements doivent être adaptés en fonction de la saison et de la région choisie.

Matériel divers :
Pour la randonnée :
- 1 paire de chaussures de randonnée (avec membrane imperméable et respirante, type « gore tex » ou équivalent) dans lesquelles vous êtes bien ! Il faut « casser » les chaussures neuves avant de partir en randonnée en les portant quelques semaines auparavant afin d'éviter les désagréments des ampoules et échauffements...
- 1 (voire 2) paire de lunettes de soleil avec verres d'indice 3 minimum
- 1 grand sac plastique solide pour envelopper les vêtements et affaires dans le sac à dos (en cas de forte pluie)
- 1 gourde de préférence isotherme de 2 L .
- 1 couteau pliant type couteau suisse + couverts + gobelet
- 1 boite type tupperware avec couvercle pour les pique-niques
- papier hygiénique, mouchoirs en papier
- 1 paire de bâtons télescopiques, facultatif, mais ils servent à s'équilibrer et alléger le poids du corps en descente, et aident durant la montée en rythmant la marche et en complément de poussée
- 1 pochette pour contenir vos papiers et valeurs : passeport ou carte d'identité, contrat d'assurance, carte vitale, certificat de vaccinations, billets d'avion, de train, carte de crédit, argent...)
- 1 petite pharmacie personnelle ( attention liste non exhaustive à adapter en fonction de vos propres besoins médicaux) : pansements stériles prédécoupés, antiseptique local à usage externe (plaies), Elastoplaste et/ou double peau (ampoules), antalgique type paracétamol, antidiarrhéique et antiseptique intestinal, antispasmodique, antihistaminique (allergies), sérum physiologique ou collyre oculaire, somnifère léger, crème solaire haute protection pour la peau et les lèvres, crème hydratante type Biaffine (coups de soleil et brûlures), crème ou spray antimoustique, Arnica Montana en granules 9 CH (courbatures)...

Pour l'étape :
- 1 lampe de poche ou lampe frontale
- 1 paire de sandales légères

Pour randonnées avec hébergements en gîtes d'étape et/ou refuges :
- 1 sac de couchage (garnissage en fibre creuses, léger et compressible) ou drap sac en coton, soie ou fibre polaire (couverture fournie)

Bagages :
- 1 sac à dos de 30 à 35 L aéré, réglable et muni d'une ceinture ventrale, pouvant contenir les vivres de la journée, la gourde, un vêtement de protection, l'appareil photo...
- 1 sac de voyage souple 80 cm x 40 cm x 40 cm (valises rigides exclues) pour contenir les affaires de rechange pour la semaine. Attention ! Un seul sac par personne ne dépassant pas 10 kg. Aucun sac externe ne doit être accroché à ce bagage. Le transport des bagages se fait parfois à pied dans les hameaux escarpés.

1 sac de voyage souple pour contenir les affaires.

Extension de séjour :
Consultez l'office du tourisme du Caroux : www.ot-caroux.fr

Quelques suggestions:
Pour dormir :
- la chemin'hote à Lamalou les Bains : 04 67 97 39 08 ou 06 07 60 15 49 www.lacheminhote.com
- Maison Bersanne au Poujol sur Orb : 09 60 51 38 48 www.maisonbersane.fr
- office de tourisme de Lamalou Les Bains : www.ot-lamaloulesbains.fr

Pour manger :
L'auberge de Combes à Combes : 04 67 95 66 55 www.aubergedecombes.fr
Le P'tit Resto de Marie au Poujol sur Orbe : 04 67 23 19 80
Le Lézard Bleu à Vieussan : 04 67 07 10 21