Massif du Caroux

Hébergement :
Vous serez logés en chambre de 2 personnes. Vous pouvez choisir, sous réserve de disponibilité, une chambre individuelle avec supplément.
L'hôtel *** reflète la qualité de vie de la Belle Époque et les chambres sont à l'image de cette période, alliant modernité et art nouveau. L'hôtel ne dispose que d'une toute petite quantité de chambres climatisées, celles-ci, bien que non comprises dans la formule, vous seront attribuées gracieusement en fonction des disponibilités, mais sans engagement de notre part.

À Lamalou les Bains, l'hôtel Belleville fait office de référence hôtelière de marque. Construit en 1900, il borde l'allée principale et jouit d'une arrière-cour particulièrement paisible. L'hôtel comporte un nombre limité de chambres, aussi, nous vous recommandons de réserver le plus tôt possible, pour pouvoir être certain de la disponibilité. Si toutefois la réservation dans cet hébergement s'avérait impossible, nous vous proposerions alors un hébergement dans un hôtel de qualité équivalente ou supérieure disposant d'un peu plus de chambres. Ce changement peut donner lieu à une modification du tarif de votre séjour.

Repas :
Les spécialités de la cuisine méditerranéenne et du Haut Languedoc sont à l'honneur. Petits-déjeuners et dîners au restaurant de l'hôtel, menus typiques et régionaux.

Aux belles soirées d'été deux diners seront pris en extérieur soit :

- un diner pendant le séjour sera pris à l'une de nos tables favorites !
- un diner guinguette en plein air, au bord de l'eau (ambiance décontractée)

Pique-nique tiré du sac à dos à midi, préparé par notre cuisinière qui se fait un plaisir de vous titiller les papilles...

Groupe :
de 4 à 15 participants

Nombre de jours d'activité : 4 jours de randonnée

Niveau : Niveau modéré - Marche sur sentiers bien marqués, mais en terrain très caillouteux. Pas de difficultés techniques particulières. Dénivelés entre 300 et 450 m par jour.

Climat : Climat montagnard aux influences méditerranéennes et atlantiques, propice au développement d'une faune et d'une flore très riches. Il y fait bon dès le mois d'avril avec des températures au dessus de 20°C et un bon ensoleillement. Le plein été est chaud avec des températures qui restent au-dessus des 30°C. Le mois de septembre est dans la continuité des températures d'été avec une légère baisse à partir de la moitié du mois. On obtient des températures de l'ordre de 25°c jusqu'à la fin septembre. Très peu de jours de pluie : 5 à 6 jours par saison.

Si vous venez en train : :

Accès TGV par Montpellier ou Béziers puis TER jusqu'à Bédarieux.

Rendez vous en gare Sncf de Bédarieux à 17h30 (transfert sur réservation à l'inscription, sous réserve de disponibilité) Compter environ 10 minutes entre Bédarieux et Lamalou les Bains.

La ligne de bus 682-685 relie directement Montpellier (terminus Tram) à Lamalou les Bains. Les horaires sont consultables sur : https://www.herault-transport.fr/lignes-regulieres/682-685 -

Service plus :
Chamina Voyages réserve vos billets de train SNCF. Vous bénéficiez d'un tarif et d'une place garantis, vous pouvez alors vous inscrire en toute sérénité. Pour recevoir une proposition de chez vous à la gare de départ de la randonnée, contactez-nous : transport@chamina-voyages.com.

Si vous venez en voiture : :

Lamalou les Bains est une petite bourgade à une dizaine de kilomètres à l'ouest de Bédarieux et à quarante kilomètres au nord de Béziers.
Depuis Bédarieux prendre la D908 en direction de St Pons, vous arrivez à Lamalou les Bains en une dizaine de minutes.
Depuis Béziers, prendre la D909 jusqu'à Hérépian puis suivre la D908 en direction de St Pons jusqu'à arriver à Lamalou les Bains.
Parkings gratuits, à l'hôtel ou en ville, à proximité.

Le Parc Naturel Régional du Haut-Languedoc est situé sur les contreforts sud du Massif central, à cheval sur le Tarn et l'Hérault, Midi-Pyrénées et Languedoc-Roussillon. C'est un territoire aux influences méditerranéennes, océaniques et montagnardes. C'est un réservoir de biodiversité où l'eau et la pierre se conjuguent pour façonner une multitude de paysages différents. Lacs, rivières, forêts, gorges, massifs granitiques, mais aussi une forêt très présente qui représente les deux tiers du territoire. Un territoire pour vous évader à pied, à cheval, à vélo, en joëlette, sur l'eau, en l'air, sous terre, dans les arbres. Une terre sensible, un espace protégé où on recense plus de 2500 espèces de fleurs, 170 espèces animales et 250 espèces d'oiseaux.
http://www.parc-haut-languedoc.fr

Vêtements :
Pour la randonnée
- pour un maximum de confort, privilégier un système de vêtements « multicouches » : sous-vêtements chauds (collant + maillot) type "carline" ou "capilène" (fibres creuses évacuant la transpiration) + sweat ou veste polaire + veste de montagne et surpantalon avec membrane imperméable et respirante (type « gore tex » ou équivalent) pour le mauvais temps.
De façon générale et en dehors des climats et pays chauds, éviter le coton qui retient l'humidité près du corps (et sèche difficilement) au profit de matières synthétiques adaptées.
- pantalon de toile - shorts - Tee-shirts
- 6 à 7 paires de chaussettes de randonnée
- 1 cape de pluie couvrant le randonneur et le sac à dos. Si vous avez des survêtements très techniques (voir ci-dessus), il est possible de ne recouvrir que le sac à dos avec un protège sac contre la pluie. Le parapluie quant à lui est moins pratique, surtout en cas de vent ou d'orage...
- 1 chapeau de soleil, l'idéal étant une casquette type saharienne avec visière et protection de la nuque
- 1 foulard pour se protéger du soleil et/ou du vent
- 1 bonnet et 1 paire de gants, selon la saison et l'altitude : toujours les avoir au fond du sac

Pour l'étape
- tenues de rechange et chaussures confortables
- boules "Quies" ou bouchons d'oreilles "Ear"

Globalement, vos vêtements doivent être adaptés en fonction de la saison et de la région choisie.

Matériel divers :
Pour la randonnée :
- 1 paire de chaussures de randonnée (avec membrane imperméable et respirante, type « gore tex » ou équivalent) dans lesquelles vous êtes bien ! Il faut « casser » les chaussures neuves avant de partir en randonnée en les portant quelques semaines auparavant afin d'éviter les désagréments des ampoules et des échauffements...
- 1 (voire 2) paire de lunettes de soleil avec verres d'indice 3 minimum
- 1 grand sac plastique solide pour envelopper les vêtements et affaires dans le sac à dos (en cas de forte pluie)
- 1 gourde de préférence isotherme de 2 L .
- 1 couteau pliant type couteau suisse + couverts + gobelet
- 1 boite type tupperware avec couvercle pour les pique-niques
- papier hygiénique, mouchoirs en papier
- 1 paire de bâtons télescopiques, facultatif, mais ils servent à s'équilibrer et à alléger le poids du corps en descente, et aident durant la montée en rythmant la marche et en complément de poussée
- 1 pochette pour contenir vos papiers et valeurs : passeport ou carte d'identité, contrat d'assurance, carte vitale, certificat de vaccinations, billets d'avion, de train, carte de crédit, argent...
- 1 petite pharmacie personnelle (attention liste non exhaustive à adapter en fonction de vos propres besoins médicaux) : pansements stériles prédécoupés, antiseptique local à usage externe (plaies), Elastoplaste et/ou double peau (ampoules), antalgique type paracétamol, antidiarrhéique et antiseptique intestinal, antispasmodique, antihistaminique (allergies), sérum physiologique ou collyre oculaire, somnifère léger, crème solaire haute protection pour la peau et les lèvres, crème hydratante type Biaffine (coups de soleil et brûlures), crème ou spray antimoustique, Arnica Montana en granules 9 CH (courbatures)...

Bagages :
- 1 sac à dos de 30 à 35 L aéré, réglable et muni d'une ceinture ventrale, pouvant contenir les vivres de la journée, la gourde, un vêtement de protection, l'appareil photo...
- 1 sac de voyage ou valise pour contenir les affaires de la semaine.

Les maillots de bains sont obligatoires (les shorts ou caleçons de bains ne sont pas autorisés), ainsi que des bonnets et des sandalettes. Si vous n'en possédez pas, vous pourrez vous en procurer auprès du centre.
Serviette et peignoir sont en général fournis par les centres thermaux.

Extension de séjour :
Office du tourisme du Caroux : www.ot-caroux.fr
Office de tourisme de Lamalou Les Bains : www.ot-lamaloulesbains.fr