City Trek à Lisbonne

Départs :
Toute l'année

Hébergement :
2 nuits en nuit + petit-déjeuner en hôtel *** ou **** à Lisbonne. En chambre de 2 personnes. Chambre individuelle possible en option.

- Notre hôtel *** se trouve dans une rue calme, face au parc Eduardo VII. Il occupe un bâtiment historique et les 96 chambres ont été rénovées dans un style à la fois moderne et classique. Nous privilégions pour les chambres doubles les chambres avec vue sur le parc. Il est à moins de 100 m de la station de métro Parque et à 300 m de la célèbre place Marquês de Pombal qui domine l'avenue de Liberdade.

- Notre hôtel **** se trouve dans le quartier calme d'Estefania, entre le quartier moderne de Saldanha et la vieille ville. Un hôtel éco-responsable (labels Green Key, We Care, We Share, Greenleaders, certifié ISO 9001, 14001 et 18001), à l'environnement contemporain avec une ambiance de tranquillité et de confort. Les espaces sont accueillants et reposants. Il se situe à 10 min à pied des stations de métro Picoas ou Anjos.

Nous pouvons vous proposer des hôtels alternatifs en cas d'indisponibilité de ces hôtels à vos dates de voyage.

Repas :
Seul le petit-déjeuner est inclus. Le choix ne manque pas pour vos déjeuners et dîners en ville.

Nombre de jours d'activité : 2 jours de rando et visites

Niveau : Quelques bonnes "grimpettes"

Climat : D'influence océanique, les températures sont douces de l'automne au printemps, chaudes en été. La pluviométrie, généralement éphémère, est plus marquée de novembre à mars.

Nous pouvons vous proposer des vols Paris - Lisbonne et retour sur ligne régulière. Vols possibles au départ de province ou depuis Bruxelles et Genève.
L'accès à l'hôtel depuis l'aéroport de Lisbonne se fait en métro (2,15 €), aérobus (4 € / personne), Bolt ou Uber (environ 10 € par véhicule) ou taxi (environ 15 € / taxi).

Avec l'Union Européenne, Lisbonne s'est mise au recyclage mais des progrès restent à faire... Veuillez ne rien laisser derrière vous et trier vos déchets, des poubelles de tri se trouvent maintenant un peu partout... jusque dans l'aéroport !

Vêtements :
Pour la randonnée :
- pour un maximum de confort, privilégier un système de vêtements " multi couches " : sous-vêtements chauds (collant + maillot) type " carline " ou " capilène " (fibres creuses évacuant la transpiration) + sweat ou veste polaire + veste de montagne et surpantalon avec membrane imperméable et respirante (type « gore tex » ou équivalent) pour le mauvais temps.
De façon générale et en dehors des climats et pays chauds, éviter le coton qui retient l'humidité près du corps (et sèche difficilement) au profit de matières synthétiques adaptées.
- pantalon de toile - shorts - Tee-shirts
- 6 à 7 paires de chaussettes de randonnée
- 1 cape de pluie couvrant le randonneur et le sac à dos. Si vous avez des survêtements très techniques (voir ci-dessus), il est possible de ne recouvrir que le sac à dos avec un protège sac contre la pluie. Le parapluie quant à lui est moins pratique, surtout en cas de vent ou d'orage...
- 1 chapeau de soleil, l'idéal étant une casquette type saharienne avec visière et protection de la nuque
- 1 foulard pour se protéger du soleil et / ou du vent
- 1 bonnet et 1 paire de gants, selon la saison et l'altitude : toujours les avoir au fond du sac

Pour l'étape :
- tenues de rechange et chaussures confortables
- affaires de toilette minimum + serviette + maillot de bain

Globalement, vos vêtements doivent être adaptés en fonction de la saison et de la région choisie.

Matériel divers :
Pour la randonnée :
- 1 paire de chaussures de randonnée (avec membrane imperméable et respirante, type " gore tex " ou équivalent) dans lesquelles vous êtes bien ! Il faut " casser " les chaussures neuves avant de partir en randonnée en les portant quelques semaines auparavant afin d'éviter les désagréments des ampoules et échauffements...
- 1 (voire 2) paire de lunettes de soleil avec verres d'indice 3 minimum
- 1 grand sac plastique solide pour envelopper les vêtements et affaires dans le sac à dos (en cas de forte pluie)
- 1 gourde de préférence isotherme de 1 L minimum. Boire est indispensable en randonnée, 2 gourdes de 1 à 1,5 L ne seront pas du luxe en période estivale et / ou dans des régions sèches et chaudes
- 1 couteau pliant type couteau suisse + couverts + gobelet
- 1 bol type tupperware avec couvercle pour les pique-niques
- papier hygiénique, mouchoirs en papier
- 1 paire de bâtons télescopiques, facultatif, mais ils servent à s'équilibrer et alléger le poids du corps en descente, et aident durant la montée en rythmant la marche et en complément de poussée
- 1 boussole (recommandée)
- 1 pochette pour contenir vos papiers et valeurs : passeport ou carte d'identité, contrat d'assurance, carte vitale, certificat de vaccinations, billets d'avion, de train, carte de crédit, argent...
- 1 petite pharmacie personnelle (Attention liste non exhaustive à adapter en fonction de vos propres besoins médicaux) : pansements stériles prédécoupés, antiseptique local à usage externe (plaies), Elastoplaste et / ou double peau (ampoules), Antalgique type paracétamol, Antidiarrhéique et antiseptique intestinal, Antispasmodique, Antihistaminique (allergies), sérum physiologique ou collyre oculaire, somnifère léger, crème solaire haute protection pour la peau et les lèvres, crème hydratante type Biaffine (coups de soleil et brûlures), crème ou spray antimoustique, Arnica Montana en granules 9 CH (courbatures)...

Pour l'étape :
- 1 paire de sandales légères

Bagages :
1 petit sac à dos, pouvant contenir une boisson, un pull et l'appareil photo...

Extension de séjour :
À enchaîner avec un Carnet de Route dans la toute proche Serra de Sintra, une rando forme en Algarve, une randonnée en Alentejo sur la Rota Vicentina et le chemin des pêcheurs, ou encore un voyage à Madère ou aux Açores.