GTMC à VTT - traversée des grands Causses

Départs :
Du 15 avril au 15 octobre

Hébergement :
En gîte d'étape ou de séjour et en hôtels en demi-pension selon étapes et disponibilités. Base logement en chambre de 2 à 4 personnes, salle de bain avec douche dans la chambre, linge de lit et serviettes de bain fournis. Pouvant être en petits dortoirs communs de 6 à 10 personnes (si pas de disponibilité en chambre, salle de bain avec douche, lavabo et wc attenante au dortoir, linge de lit et serviettes de bain non fournis)

Repas :
Les dîners et les petits-déjeuners sont servis à l'hébergement. Cuisine locale et de terroir, variée en raison des différentes zones traversées.

Nombre de jours d'activité : 5 jours de rando

Niveau : 5 à 6 h de VTT par jour selon les étapes, avec des dénivelés de 1000 à 1700 m. Niveau soutenu, pour VTTistes pratiquant régulièrement, itinéraire plus technique avec plus de sentiers étroits et caillouteux que sur les deux premières parties. La chaleur peut être un élément influençant la difficulté.

Pour des raisons de sécurité (et de coût de transfert de bagages), inscription recommandée à partir d'un minimum de 2 personnes.

Climat : Comme les paysages, les régions et climats associés sur le parcours sont variés : climat assez rude et sec sur les Causses et dans les gorges du Tarn, pouvant être très chaud en été, venté et froid si vent du nord, équivalent du Mistral.
Plus montagnard sur le Mont-Aigoual, plus frais même en été, les températures étant tempérées par le massif forestier et l'altitude; attention en début de saison, en avril voire mai, il peut rester encore beaucoup de neige si l'hiver a été rude. Le Mont-Aigoual abrite la toute dernière station météo habitée du territoire, et à son palmarès toute une série de records météo...
En retrouvant les causses de Blandas et du Larzac et les garrigues plus au sud, le climat méditerranéen prévaut, très chaud et sec en été, très agréable au printemps et automne, pluies violentes si perturbation venant de la mer.

Si vous venez en voiture :
Nivoliers se situe sur le causse Méjean, en Lozère, à 20 km de Florac.
Accès par Florac via A75 et Mende en venant du nord, ou par le sud via Nîmes et Alès. Prévoir de stationner à Florac et un transfert jusqu'à Nivoliers.
Pour établir votre itinéraire : www.mappy.fr ou www.via-michelin.fr

Si vous venez en train :
Accès par la gare SNCF d'Alès + bus régulier entre Alès et Florac. Prévoir un transfert complémentaire jusqu'à Nivoliers.

Service plus :
Chamina Voyages réserve vos billets de train SNCF. Vous bénéficiez d'un tarif et d'une place garantis, vous pouvez alors vous inscrire en toute sérénité. Pour recevoir une proposition de chez vous à la gare de départ de la randonnée, contactez-nous : transport@chamina-voyages.com.

RETOUR A LA FIN DE VOTRE PARCOURS
Attention, le massif central est de moins en moins bien desservi par le train, et certaines zones ne possèdent pas ou très peu de transports en commun. Bien vous renseigner en amont pour votre retour au point de départ ou pour rejoindre une gare, surtout avec des vélos ! Nous pouvons vous organiser un transfert, n'hésitez pas à nous demander un devis.

Les randonnées se déroulent en grande partie dans le parc national des Cévennes où s'applique une réglementation stricte en terme de protection. http://www.cevennes-parcnational.fr/fr
Respect du patrimoine naturel, respect du patrimoine culturel et des habitants, respect des ressources naturelles (eau, sols, habitats, faune, flore, climat). Lutte contre les pollutions et tous les impacts sur l'environnement, on rapporte tous nos détritus dans les poubelles.
La fin du parcours traverse des zones et une végétation méditerranéenne fragile, notamment en terme de risque d'incendie en période estivale et /ou de sécheresse importante.

Vêtements :
Pour la randonnée à vélo :
- 1 paire de chaussures de vélo ou de sport légères, si possible rigides, mais confortables et respirantes.
- en bas, 1 (et idéalement 2) cuissard(s) court(s) avec peau de chamois pour un maximum de confort + 1 collant ou surpantalon de vélo pour les journées plus fraîches.
- en haut, privilégier un système de vêtements " multi-couches " : sous-vêtements chauds type " carline " ou " capilène " (fibres creuses évacuant la transpiration) + sweat ou veste polaire + veste coupe-vent avec membrane imperméable et respirante (type " gore tex " ou équivalent) pour le mauvais temps. De façon générale et en dehors des climats et pays chauds, éviter le coton qui retient l'humidité près du corps (et sèche difficilement) au profit de matières synthétiques adaptées.
- 1 paire de gants de vélo
- Tee-shirts
- 6 à 7 paires de chaussettes de vélo (ou de randonnée)
- si vous décidez de ne pas porter de casque, 1 chapeau de soleil, l'idéal étant une casquette type saharienne avec visière et protection de la nuque
- 1 foulard pour se protéger du soleil et / ou du vent
- 1 bonnet et 1 paire de gants plus chauds que les gants de vélo, selon la saison et l'altitude : toujours les avoir au fond du sac

Pour l'étape :
- tenues de rechange et chaussures confortables
- boules " Quies " ou bouchons d'oreilles " Ear "
- affaires de toilette minimum + serviette + maillot de bain

Globalement, vos vêtements doivent être adaptés en fonction de la saison et de la région choisie.

Matériel divers :
Pour la randonnée à vélo :
- 1 casque de vélo, si possible avec visière protectrice (si vous louez le vélo par Chamina, le casque est fourni)
- 1 (voire 2) paire de lunettes de soleil avec verres d'indice 3 minimum.
- 1 grand sac plastique solide pour envelopper les vêtements et affaires dans le sac à dos, les sacoches ou les paniers (en cas de forte pluie)
- 1 gourde (si possible gourde à vélo) de préférence isotherme de 1 L minimum. Boire est indispensable en randonnée vélo et 2 gourdes de 1 à 1,5 L ne seront pas du luxe en période estivale et / ou dans des régions sèches et chaudes.
- 1 couteau pliant type couteau suisse + couverts + gobelet.
- 1 bol type tupperware avec couvercle pour les pique-niques
- du papier hygiénique, des mouchoirs en papier
- 1 pochette pour vos papiers et valeurs : passeport ou carte d'identité, contrat d'assurance, carte vitale, certificat de vaccinations, billets d'avion, de train, carte de crédit, argent...
- 1 petite pharmacie personnelle (Attention liste non exhaustive à adapter en fonction de vos propres besoins médicaux) : pansements stériles prédécoupés, antiseptique local à usage externe (plaies), Elastoplaste et / ou double peau (ampoules), Antalgique type paracétamol, Antidiarrhéique et antiseptique intestinal, Antispasmodique, Antihistaminique (allergies), sérum physiologique ou collyre oculaire, somnifère léger, crème solaire haute protection pour la peau et les lèvres, crème hydratante type Biaffine (coups de soleil et brûlures), crème ou spray antimoustique, Arnica Montana en granules 9 CH (courbatures), etc.
- Pour les clients qui viennent avec leur propre vélo : petite trousse à outil (démonte-pneu, bombe anti-crevaison ou nécessaire de réparation, chambre à air, pompe, tournevis, clé ou pince, dérive chaine, etc.), antivol et sacoches ou paniers à vélo.

Pour l'étape :
- 1 paire de sandales légères
- si vous choisissez l'hébergement en dortoir : un drap sac (aussi nommé sac à viande) ou une paire de draps. (Les couettes ou couvertures sont fournies par l'hébergement).

Bagages :
- Pour une randonnée VTT, nous vous conseillons de ne pas porter de sac trop lourd sur le dos, choisissez le de petit volume (

Extension de séjour :
Si vous voulez rester une nuit ou quelques jours supplémentaires, contactez nous, nous avons quelques bonnes adresses.