Cap-Vert Trail du Cap-Vert

São Vicente et Santo Antão

Trail itinérant, entre volcans et bords de mer
Liberté
7 jours et 6 nuits Toute l'année
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fiche technique
À partir
de
500 €
Code voyage : CCAV07Q
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Votre voyage au Cap-Vert

Les points forts
Côtes escarpées et plages de sable
Déserts, volcans, oasis et vallées tropicales
Étapes en bord de mer
Bons hébergements et nourriture adaptée aux besoins des sportifs Traces GPS disponibles
ActivitéTrail
TypeSemi-itinérante
NiveauNiveau 6 : trek
ConfortStandard

Un trail dans les îles du Cap-Vert offre des paysages incroyables et variés, avec des étapes alternant entre bords de mer, sentiers de roches volcaniques au milieu des montagnes et chemins muletiers. La traversée des cultures en terrasse et des villages apporte son lot de rencontres, toujours chaleureuses. Ici, pas de chrono mais le plaisir de courir et marcher dans le respect des paysages et des habitants.

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*Champs obligatoires

Dates et prix

 
 Tarifs
2 personnes 680 €
3 personnes 595 €
4 personnes560 €
5 personnes540 €
6 personnes520 €
7 personnes510 €
8 personnes500 €


Tarifs indiqués par personne

Option disponible :
> Chambre individuelle, sous réserve de disponibilité

LE PRIX COMPREND :

- L'hébergement et les repas comme mentionnés dans le programme
- Le transfert des bagages entre les hébergements
- Tous les transports prévus au programme (bateaux et taxi ou minibus)
- Le Carnet de Route, 1 exemplaire par dossier d'inscription

LE PRIX NE COMPREND PAS :

- Le transport aérien (nous consulter)
- Les repas autres que ceux mentionnés dans le programme
- Les boissons et dépenses personnelles
- Les visites
- L'assurance
- La taxe aéroportuaire : 30 €
- Les frais d'inscription

Votre itinéraire

Faites défiler les jours verticalement pour découvrir le programme complet de votre séjour.
Jour 1/7
MINDELO
Jour 2/7
DU COL DE LA BALEINE AU VOLCAN DE CALHAU
Jour 3/7
SANTO ANTAO - TOPE DE COROA - RIBEIRA DAS PATAS
Jour 4/7
COVA - LAGOA - RIBEIRAO - CHA DE PEDRAS
Jour 5/7
BOCA DE AMBAS - CHA D'IGREJA - FONTAINHAS - PONTA DO SOL
Jour 6/7
PAUL - PICO DA CRUZ - JANELA
Jour 7/7
PORTO NOVO - MINDELO

Jour 1  |  MINDELO

hébergementHôtel

Arrivée sur l'île de São Vicente. Installation et temps libre à Mindelo.

Transfert : Transfert en taxi ou minibus (30 min) de l'aéroport à Mindelo.

Hébergement - repas : Nuit + petit-déjeuner en ville.

Jour 2  |  DU COL DE LA BALEINE AU VOLCAN DE CALHAU

distance17.4 km
durée d'activitéentre 2 h 30 et 5 h
montée550 m
descente600 m
altitude max450 m
hébergementHôtel

Depuis Maderal, l'oasis centrale où les éoliennes pompent la nappe phréatique permettant de nombreuses cultures maraîchères. Course en montant jusqu'au Col de la Baleine (Selada de Baleia) sous le sommet de l'île, le Monte Verde, en traversant la zone de Mato Inglês où la vue porte sur la ville de Mindelo en contrebas. Passage au col et descente dans le lit chaotique d'un ruisseau jusqu'à rejoindre la plage de Praia Grande sur laquelle vous courrez jusqu'à rejoindre le volcan de Calhau dont vous faite le tour entre lave et océan pour terminer au village du même nom.

Transfert : Transfert aller-retour en taxi depuis Mindelo (2 x 30 min).

Hébergement - repas : Nuit + petit-déjeuner à Mindelo.

Jour 3  |  SANTO ANTAO - TOPE DE COROA - RIBEIRA DAS PATAS

distance20 km
durée d'activitéentre 3 h et 6 h
montée500 m
descente1350 m
altitude max1979 m
hébergementChambre d'hôtes

Départ sur le plateau de Norte au bout duquel trône le sommet de l'île. Course à la découverte de ce paysage d'altitude fait de volcans parcourus par les troupeaux de chèvres et leurs bergers. Montée sur le bord de la caldeira et descente par le sentier de Bordeira de Norte, l'ouvrage pavé le plus spectaculaire de l'archipel. Arrivée directement à pied dans votre hébergement au coeur de Ribeira das patas, dans l'oasis de verdure de Cha de Morte.

Transfert : Bateau matinal (1 h) pour Santo Antão, puis transfert en véhicule (2 h) pour le plateau de Norte.

Hébergement - repas : Demi-pension dans une pension familiale de Ribeira das Patas.

Variante : Depuis le haut de la caldeira, ascension optionnelle du sommet de l'île, l'ancien volcan Tope de Coroa.
L'étape est alors de 24 km, montée 900 m, descente 1 700 m.

Jour 4  |  COVA - LAGOA - RIBEIRAO - CHA DE PEDRAS

distance26.1 km
durée d'activitéentre 4 h et 8 h
montée1200 m
descente2150 m
altitude max1370 m
hébergementChambre d'hôtes

Au départ du cratère de Cova, course sur le plateau d'altitude de Lagoa, entre forêt et cultures, jusqu'à Matinho où le sentier plonge dans Ribeira Grande. Descente jusque Ribeirão puis traversée dans les vallons verdoyants de Chã de Pedras avant de terminer l'étape en fond de vallée où vous arrivez à pied à votre hébergement.

Transfert : Transfert en véhicule via Porto Novo (2 h), jusque sur les crêtes de l'île.

Hébergement - repas : Demi-pension chez un sympathique hôte capverdien tenant une petite pension au milieu des cannes à sucre.

Jour 5  |  BOCA DE AMBAS - CHA D'IGREJA - FONTAINHAS - PONTA DO SOL

distance23.5 km
durée d'activitéentre 4 h et 7 h
montée1200 m
descente1400 m
altitude max550 m
hébergementHôtel ou Chambre d'hôtes

Depuis Boca de Ambas, course en montée jusqu'au col de Mocho. De là, vous redescendez jusqu'au joli village de Chã d'Igreja, au fond d'une vallée agricole, et rejoignez la côte à Cruzinha. Un magnifique sentier côtier longeant l'océan vous amène au village perché et coloré de Fontainhas, puis à votre hébergement à Ponta do Sol, charmant village de pêcheur où vous dormez près de la jetée.

Transfert : Transfert (30 min) le matin jusqu'à Boca de Ambas.

Hébergement - repas : Demi-pension en auberge à Ponta do Sol.

Jour 6  |  PAUL - PICO DA CRUZ - JANELA

distance19 km
durée d'activitéentre 4 h et 7 h
montée1500 m
descente1600 m
altitude max1500 m
hébergementChambre d'hôtes

La large et luxuriante vallée de Paul est réputée la plus verte de l'archipel. Votre course commence dans les cultures en terrasses de hameaux en hameaux dans cette vallée très habitée et cultivée où vous pénétrez au coeur de la vie rurale créole avant de prendre de l'altitude pour rejoindre le Pico Da Cruz, point culminant de cette moitié nord de l'île, cerné d'une forêt de pins et de mimosas et souvent pris dans les nuages. Après avoir suivi les crêtes, vous offrant un panorama sur les deux versants de l'île, vous basculez dans la vallée tropicale de Janela où vous terminez votre étape au bord de mer.

Transfert : Transfert dans la vallée de Paul (30 min).

Hébergement - repas : Demi-pension en auberge familiale.

Jour 7  |  PORTO NOVO - MINDELO

hébergementHôtel

Retour à Mindelo et programme libre : visite de la ville, baignade, etc.

Transfert : Transfert matinal (45 min) pour Porto Novo puis ferry (1 h) pour Mindelo. Transfert en fin d'après midi pour l'aéroport (30 min).

Hébergement - repas : Chambre en " usage de jour " mise à disposition.

Départs :
Toute l'année

Hébergement :
En petit hôtel en nuit + petit-déjeuner sur Mindelo, et en demi-pension dans des pensions de famille ou chez l'habitant sur l'île de Santo Antão, en chambre de 2 à 3 personnes avec sanitaire parfois commun.

Repas :
Les pique-niques sont libres mais peuvent être réservés dans chaque hébergement.

N.B. Notre éthique du voyage nous amène à faire appel aux ressources locales, tant au niveau de l'hébergement que de la nourriture, pour favoriser l'économie dans un échange équitable. Au Cap-Vert, l'industrie alimentaire étant très peu développée, il est difficile de trouver des produits « transformés » auxquels nous sommes habitués ; par exemple la charcuterie, les barres chocolatées, les laitages... Nous conseillons aux personnes qui le désirent d'apporter dans leurs bagages leurs « petits en-cas » habituels qu'elles ne trouveront pas sur place. Autrement, soyez assurés que les repas seront copieux, généralement présenté sous la forme d'un plat unique et variés, à la mode capverdienne. Les denrées principales sont les pois, fèves, haricots, maïs, ignames, patates douces, riz, choux, carottes, poissons de mer, poulets, porcs, cabris, fromages frais de chèvre, papayes et bananes.

Nombre de jours d'activité : 5 jours de rando et visites

Niveau : Niveau trek. Pas de difficulté technique mais de longues montées et descentes sur les chemins muletiers.
Une très bonne condition physique est nécessaire pour apprécier pleinement ce voyage.

Climat : 25°C à 30°C toute l'année. Très peu de précipitations, même en saison des pluies. On peut donc s'y rendre toute l'année. La température de l'eau avoisine les 25°C. En montagne, le vent et l'altitude peuvent rendre certaines nuits fraîches.

Vol pour São Vicente, et retour sur ligne régulière. Nous sommes à votre disposition pour vous fournir votre billet d'avion au meilleur prix.

1- Généralités :
Le couvert végétal originel a été grandement endommagé au cours des siècles par le surpâturage, le prélèvement du bois de feu et les pratiques. Pour lutter contre la désertification, des reboisements ont été effectués dans les zones d'altitude comme dans les zones arides, en utilisant des espèces introduites. Par ailleurs, d'importants aménagements de conservation des sols ont été mis en place depuis l'indépendance du pays en 1975. Dans un souci de préservation de l'environnement et de la biodiversité, le gouvernement du Cap-Vert a publié une liste rouge des espèces végétales et animales menacées. Parmi les espèces végétales, la flore du Cap-Vert compte 741 taxons indigènes.

2- Recommandations :
Les randonnées se déroulent dans des espaces sensibles ; à ce titre toute activité se doit d'en respecter l'environnement : respect du patrimoine naturel, respect du patrimoine culturel et des habitants, respect des ressources naturelles (eau, sols, habitats, faune, flore, climat) et lutte contre les pollutions et tous les impacts sur l'environnement : on ne dérange pas les animaux qui sont chez eux et on n'arrache pas les fleurs car elles ne repoussent pas !

L'eau est précieuse au Cap-Vert, dans de nombreux endroits il ne pleut pas tous les ans. Aussi garder cela à l'esprit et économisez l'eau au maximum (douche brève en coupant l'eau pendant que l'on se savonne).
Au niveau des déchets, portez-les jusqu'à un conteneur de collecte, tous les villages n'en sont pas équipés.

Vêtements :
Pour la marche / course :
- pour un maximum de confort, privilégier un système de vêtements " multi couches " : sous-vêtements (collant + maillot) en (fibres creuses évacuant la transpiration + sweat ou veste polaire + veste avec membrane imperméable et respirante (type « gore tex » ou équivalent) pour le mauvais temps.
- shorts et Tee-shirts
- 1 collant
- 1 pull ou fourrure polaire
- 1 veste imperméable et respirante
- 1 casquette
- chaussettes
- 1 tenue de rechange confortable pour l'étape
- 1 paire de chaussures de trail running (semelle bien crantée)
- 1 casquette
- 1 bonnet léger

Pour l'étape :
- tenues de rechange
- 1 paire de chaussures légères
- 1 paire de sandale (utile également pour d'éventuelles baignades)
- boules " Quies " ou bouchons d'oreilles " Ear "
- affaires de toilette minimum + serviette + maillot de bain

Matériel divers :
- 1 paire de lunettes de soleil
- 1 couteau (à laisser dans le bagage de soute pour l'avion)
- 1 ou 2 gourdes ou thermos ou poche à eau
- 1 lampe frontale par personne + piles de rechange (les pannes électriques ne sont pas rares au Cap-Vert)
- papier hygiénique
- le passeport avec son visa
- 1 petite pharmacie personnelle (Attention liste non exhaustive à adapter en fonction de vos propres besoins médicaux) : pansements stériles prédécoupés, antiseptique local à usage externe (plaies), Elastoplaste et/ou double peau (ampoules), Antalgique type paracétamol, Antidiarrhéique et antiseptique intestinal, Antisapsmodique, Antihistaminique (allergies), sérum physiologique ou collyre oculaire, crème solaire haute protection pour la peau et les lèvres, crème hydratante, crème ou spray antimoustique, Arnica Montana en granules 9 CH (courbatures)...

Bagages :
- 1 sac à dos de 20 à 30 L à dos aéré, réglable et muni d'une ceinture ventrale, pouvant contenir les vivres de course, les gourdes, un vêtement de protection, l'appareil photo...
- 1 sac de voyage souple (valises rigides exclues) pour contenir les affaires de rechange pour la semaine à confier aux transporteurs. Attention ! Un seul sac par personne ne dépassant pas 15 kg. Tout surplus pourra être refusé.

Extension de séjour :
Ce voyage est une bonne base pour une découverte du Cap-Vert en mode " trail running " ou trek sportif. Nous pouvons toutefois l'adapter sur-mesure ou vous proposer différentes extensions sur l'archipel en fonction de vos envies. N'hésitez pas à nous faire part de vos envies.

Voyagez sur mesure

Vous êtes un CE, une famille, un grand groupe ? Nous pouvons personnaliser votre voyage selon votre rythme et vos envies. Un conseiller Chamina Voyages établira un devis personnalisé.

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Avis clients (2 avis)

Très beau pays, parcours magnifiques, cap verdiens très accueillant. A faire.

départ du 14/02/2018

Séjour magnifique, nous avons été conquis par la beauté et la variété des paysages. Très bon accueil des cap-verdiens. La formule voyage en liberté permet de profiter pleinement des journée de trail sans avoir à ce soucier de l'organisation que l'on a trouvé parfaite.

départ du 05/06/2017