Le Périgord noir en autotour

Départs :
Du 20 avril au 10 octobre

Hébergement :
Accueil en demi-pension en hôtels *** de très bonne qyalité.
La plupart d'entre eux disposent d'un jardin et / ou d'une piscine.

Repas :
Les dîners et les petits-déjeuners sont pris dans les restaurants des hôtels qui vous accueillent ou dans des restaurants partenaires.

Pique-niques à votre charge, commerces aux étapes ou sur la route. Sur réservation à l'avance, certains hôtels peuvent fournir des paniers repas à emporter (non compris, à payer sur place).

Nombre de jours d'activité : 5 ou 6 jours de rando

Niveau : 4 à 6 h 30 de marche par jour, dénivellation moyenne de 350 m par jour, pas de difficultés techniques particulières. Les itinéraires se déroulent sur des bons sentiers et chemins de randonnée avec quelques portions de petites routes de campagne. Attention, les temps de marches ne prennent pas en compte les temps de visites.

Climat : On est dans le sud-ouest, le climat est doux, pouvant être assez chaud et sec en juillet et août.

SI VOUS VOYAGEZ EN TRAIN
Les gares SNCF de Brive ou Périgueux sont les plus faciles d'accès et les plus proches.
Mais pour effectuer le séjour, une voiture est obligatoire, la vôtre ou une voiture de location.

Service plus :
Chamina Voyages réserve vos billets de train SNCF. Vous bénéficiez d'un tarif et d'une place garantis, vous pouvez alors vous inscrire en toute sérénité.
Pour recevoir une proposition de chez vous à la gare de départ de la randonnée, contactez-nous : transport@chamina-voyages.com.

SI VOUS VOYAGEZ EN VOITURE
Ce voyage est organisé en autotour, voiture indispensable, la vôtre ou voiture de location.

Montignac et Thonac se situent dans la vallée de la Vézère entre Brive-la-Gaillarde et Périgueux, accès par autoroute A89.
Sarlat est plus au sud proche de la vallée de la Dordogne.
Pour préparer votre itinéraire, consulter les sites internet www.viamichelin.fr ou www.mappy.fr

Pour développer une synergie entre les politiques Espaces Naturels Sensibles et Éducation à l'environnement, le Département a adopté, par délibération du Conseil Général en date du 24 mars 2000, le principe de labelliser certains lieux d'accueil du public, sous la dénomination " POLLEN PERIGORD " (Pôles Labellisés Environnement).

Par cette labellisation, le Département souhaite encourager la sensibilisation de tous les publics : scolaires, professionnels, scientifiques ou touristes à la richesse du patrimoine naturel de la Dordogne et, plus largement, à la préservation de notre environnement.
Le développement local de sa politique en matière de valorisation et de protection des milieux naturels, la mise en réseau de ces différents lieux d'accueil.
À ce jour, 12 structures réparties sur l'ensemble du département ont obtenu le label POLLEN par la signature d'une Charte qui définie les objectifs du réseau, son champ d'application, ainsi que les engagements du Département et de l'organisme signataire. Les structures labellisées POLLEN ont des origines et des compétences particulières, dans des domaines très variés. Elles proposent un large panel d'activités qui s'adressent à la fois aux enfants (établissements scolaires, centres de loisirs, étudiants, etc.) et aux adultes.

Vêtements :
Pour la randonnée :
- pour un maximum de confort, privilégier un système de vêtements " multi couches " : sous-vêtements chauds (collant + maillot) type " carline " ou " capilène " (fibres creuses évacuant la transpiration) + sweat ou veste polaire + veste de montagne et surpantalon avec membrane imperméable et respirante (type " gore tex " ou équivalent) pour le mauvais temps.
De façon générale et en dehors des climats et pays chauds, éviter le coton qui retient l'humidité près du corps (et sèche difficilement) au profit de matières synthétiques adaptées.
- pantalon de toile - shorts - T-shirts
- 6 à 7 paires de chaussettes de randonnée
- 1 cape de pluie couvrant le randonneur et le sac à dos. Si vous avez des survêtements très techniques (voir ci-dessus), il est possible de ne recouvrir que le sac à dos avec un protège sac contre la pluie. Le parapluie quant à lui est moins pratique, surtout en cas de vent ou d'orage...
- 1 chapeau de soleil, l'idéal étant une casquette type saharienne avec visière et protection de la nuque
- 1 foulard pour se protéger du soleil et / ou du vent
- 1 bonnet et 1 paire de gants, selon la saison et l'altitude : toujours les avoir au fond du sac.

Pour l'étape :
- tenues de rechange et chaussures confortables
- boules " Quies " ou bouchons d'oreilles " Ear "
- affaires de toilette minimum + serviette + maillot de bain

Globalement, vos vêtements doivent être adaptés en fonction de la saison et de la région choisie.

Matériel divers :
Pour la randonnée :
- 1 paire de chaussures de randonnée (avec membrane imperméable et respirante, type " gore tex " ou équivalent) dans lesquelles vous êtes bien ! Il faut " casser " les chaussures neuves avant de partir en randonnée en les portant quelques semaines auparavant afin d'éviter les désagréments des ampoules et échauffements...
- 1 (voire 2) paire de lunettes de soleil avec verres d'indice 3 minimum
- 1 grand sac plastique solide pour envelopper les vêtements et affaires dans le sac à dos (en cas de forte pluie)
- 1 gourde de préférence isotherme de 1 L minimum. Boire est indispensable en randonnée, 2 gourdes de 1 à 1,5 L ne seront pas du luxe en période estivale et / ou dans des régions sèches et chaudes
- 1 couteau pliant type couteau suisse + couverts + gobelet
- 1 bol type tupperware avec couvercle pour les pique-niques
- papier hygiénique, mouchoirs en papier
- 1 paire de bâtons télescopiques, facultatif, mais ils servent à s'équilibrer et alléger le poids du corps en descente, et aident durant la montée en rythmant la marche et en complément de poussée
- 1 boussole (recommandée)
- 1 pochette pour contenir vos papiers et valeurs : passeport ou carte d'identité, contrat d'assurance, carte vitale, certificat de vaccinations, billets d'avion, de train, carte de crédit, argent...
- 1 petite pharmacie personnelle (Attention liste non exhaustive à adapter en fonction de vos propres besoins médicaux) : pansements stériles prédécoupés, antiseptique local à usage externe (plaies), Elastoplaste et / ou double peau (ampoules), Antalgique type paracétamol, Antidiarrhéique et antiseptique intestinal, Antisapsmodique, Antihistaminique (allergies), sérum physiologique ou collyre oculaire, somnifère léger, crème solaire haute protection pour la peau et les lèvres, crème hydratante type Biaffine (coups de soleil et brûlures), crème ou spray anti-moustique, Arnica Montana en granules 9 CH (courbatures)...

Pour l'étape :
- 1 paire de sandales légères

Bagages :
- 1 sac à dos de 30 à 35 L aéré, réglable et muni d'une ceinture ventrale, pouvant contenir les vivres de la journée, la gourde, un vêtement de protection, l'appareil photo...
- 1 sac de voyage souple ou valise pour contenir vos affaires de rechange pour la semaine.

Extension de séjour :
Possibilité de nuit(s) supplémentaire(s) à Sarlat en demi-pension