Monts du Caroux

Départs :
Départ possible tous les jours du 22 avril au 22 octobre 2024, sauf le samedi.

Hébergement :
Circuit semi-itinérant avec hébergements 3 nuits en chambre d'hôtes et 2 nuits en gîte d'étape, en chambres de 2 à 4 lits, draps fournis.

Repas :
Les petits-déjeuners et dîners sont pris dans les structures d'hébergement.
Régime végétarien possible, mais pour des raisons de qualité de préparation, nous ne sommes pas en mesure de cuisiner pour les personnes souhaitant un régime sans lactose ou sans gluten.
Pique-niques le midi tiré du sac, fourni chaque jour à l'hébergement.

Nombre de jours d'activité : 6 jours de randonnée

Niveau : Niveau modéré : les dénivelés positifs cumulés sont compris entre 400 et 800 m par jour, sur sentiers escarpés et caillouteux. Le terrain est technique et nécessite l'utilisation des bâtons. Le portage consiste uniquement au transport des affaires de la journée.

Climat : Climat montagnard aux influences méditerranéennes et atlantiques, propice au développement d'une faune et d'une flore très riches. Très fortes chaleurs possibles en été, les périodes idéales étant le printemps ou l'automne.

Si vous venez en train :

Arrivée en gare Saint Roch de Montpellier. Prendre ensuite le tramway ligne 1 direction mosson jusqu'au terminus. Au terminus se trouve la gare routière qui vous emmène à Olargues.

Veuillez consulter la SNCF afin de connaître les horaires exacts https://www.sncf-connect.com/
Le trajet entre Montpellier et Olargues est proposé via un bus départemental qui vous déposera en gare SNCF de Bédarieux (trajet 2h. Prix: 1.60€). Ensuite, au même arrêt, un autre bus département vous déposera à Olargues à l'arrêt "Cébenna" (trajet 45 minutes. Prix: 1.60€). Vous pouvez consulter les horaires sur la fiche de la LIGNE 682-685 de Héraut Transport.

Service plus :
Chamina Voyages réserve vos billets de train SNCF. Vous bénéficiez d'un tarif et d'une place garantis, vous pouvez alors vous inscrire en toute sérénité. Pour recevoir une proposition de chez vous à la gare de départ de la randonnée, contactez-nous : transport@chamina-voyages.com.

Si vous venez en voiture :

Olargues se situe à 17 km à l'ouest de Lamalou les Bains et 26 km de Bédarieux.
A Olargues. Possibilité de garer les voitures au centre du village (déposer en amont vos affaires à l'hébergement).
Fin de séjour à Lamalou les Bains à l'Office de tourisme (vous y trouverez vos sacs à l'intérieur).
Bus départemental devant le casino à 16h32 , 17h15 ou 18h37 qui vous dépose à Olargues pour récupérer votre voiture (2€/pers. 25min de trajet).

Le Parc Naturel Régional du Haut-Languedoc est situé sur les contreforts sud du Massif central, à cheval sur le Tarn et l'Hérault, Midi-Pyrénées et Languedoc-Roussillon. C'est un territoire aux influences méditerranéennes, océaniques et montagnardes. C'est un réservoir de biodiversité où l'eau et la pierre se conjuguent pour façonner une multitude de paysages différents. Lacs, rivières, forêts, gorges, massifs granitiques, mais aussi une forêt très présente qui représente les 2 / 3 du territoire. Un territoire pour vous évader à pied, à cheval, à vélo, en joëlette, sur l'eau, en l'air, sous terre, dans les arbres. Une terre sensible, un espace protégé où on recense plus de 2500 espèces de fleurs, 170 espèces animales et 250 espèces d'oiseaux.
http://www.parc-haut-languedoc.fr

Vêtements :
Pour la randonnée
- pour un maximum de confort, privilégier un système de vêtements « multicouches » : sous-vêtements chauds (collant + maillot) type "carline" ou "capilène" (fibres creuses évacuant la transpiration) + sweat ou veste polaire + veste de montagne et surpantalon avec membrane imperméable et respirante (type « gore tex » ou équivalent) pour le mauvais temps.
De façon générale et en dehors des climats et pays chauds, éviter le coton qui retient l'humidité près du corps (et sèche difficilement) au profit de matières synthétiques adaptées.
- pantalon de toile - shorts - Tee-shirts
- 6 à 7 paires de chaussettes de randonnée
- 1 cape de pluie couvrant le randonneur et le sac à dos. Si vous avez des survêtements très techniques (voir ci-dessus), il est possible de ne recouvrir que le sac à dos avec un protège sac contre la pluie. Le parapluie quant à lui est moins pratique, surtout en cas de vent ou d'orage...
- 1 chapeau de soleil, l'idéal étant une casquette type saharienne avec visière et protection de la nuque
- 1 foulard pour se protéger du soleil et/ou du vent
- 1 bonnet et 1 paire de gants, selon la saison et l'altitude : toujours les avoir au fond du sac

Pour l'étape
- tenues de rechange et chaussures confortables
- boules "Quies" ou bouchons d'oreilles "Ear"
- affaires de toilette minimum + serviette + maillot de bain

Globalement, vos vêtements doivent être adaptés en fonction de la saison et de la région choisie.

Matériel divers :
Pour la randonnée :
- 1 paire de chaussures de randonnée (avec membrane imperméable et respirante, type « gore tex » ou équivalent) dans lesquelles vous êtes bien ! Il faut « casser » les chaussures neuves avant de partir en randonnée en les portant quelques semaines auparavant afin d'éviter les désagréments des ampoules et des échauffements...
- 1 (voire 2) paire de lunettes de soleil avec verres d'indice 3 minimum
- 1 grand sac plastique solide pour envelopper les vêtements et affaires dans le sac à dos (en cas de forte pluie)
- 1 gourde de préférence isotherme de 1 L minimum. Boire est indispensable en randonnée, 2 gourdes de 1 à 1,5 L ne seront pas du luxe en période estivale et/ou dans des régions sèches et chaudes
- 1 couteau pliant type couteau suisse + couverts + gobelet
- 1 bol type tupperware avec couvercle pour les pique-niques
- papier hygiénique, mouchoirs en papier
- 1 paire de bâtons télescopiques, facultatif, mais ils servent à s'équilibrer et à alléger le poids du corps en descente, et aident durant la montée en rythmant la marche et en complément de poussée
- 1 pochette pour contenir vos papiers et valeurs : passeport ou carte d'identité, contrat d'assurance, carte vitale, certificat de vaccinations, billets d'avion, de train, carte de crédit, argent...)
- 1 petite pharmacie personnelle ( attention liste non exhaustive à adapter en fonction de vos propres besoins médicaux) : pansements stériles prédécoupés, antiseptique local à usage externe (plaies), Elastoplaste et/ou double peau (ampoules), antalgique type paracétamol, antidiarrhéique et antiseptique intestinal, antisapsmodique, antihistaminique (allergies), sérum physiologique ou collyre oculaire, somnifère léger, crème solaire haute protection pour la peau et les lèvres, crème hydratante type Biaffine (coups de soleil et brûlures), crème ou spray antimoustique, Arnica Montana en granules 9 CH (courbatures)...

Pour l'étape :
- 1 lampe de poche ou lampe frontale
- 1 paire de sandales légères

Bagages :
- 1 sac à dos de 30 à 35 L, aéré, réglable et muni d'une ceinture ventrale, pouvant contenir les vivres de la journée, la gourde, un vêtement de protection, l'appareil photo...
- 1 sac de voyage souple (valises rigides exclues) pour contenir les affaires de rechange pour la semaine à confier aux transporteurs. Attention ! Un seul sac par personne ne dépassant pas 10 kg. Tout surplus pourra être refusé.

Extension de séjour :
Consultez l'office du tourisme du Caroux : www.ot-caroux.fr

Quelques suggestions :
Pour dormir :
- Le chalet de Touveille à Olargues / Christine au 06 18 74 14 40
- La chemin'hote à Lamalou les Bains : 04 67 97 39 08 ou 06 07 60 15 49 www.lacheminhote.com
- Maison Bersanne au Poujol sur Orb : 09 60 51 38 48 www.maisonbersane.fr
- Office de tourisme de Lamalou Les Bains : www.ot-lamaloulesbains.fr

Pour manger :
L'auberge de Combes à Combes : 04 67 95 66 55 www.aubergedecombes.fr