Tour du Caroux

Départs :
Départs tous les dimanches du 23 avril au 11 juin 2023 et du 03 septembre au 17 septembre 2023

Hébergement :
Circuit itinérant avec hébergements différents chaque soir. 3 nuits en chambre d'hôtes et 3 nuits en gîtes d'étapes, en chambres de 2 à 4 lits, draps fournis. Il s'agit la plupart du temps de gîtes "hors du temps", maisons typiques, en pierre et bois et situés dans des petits hameaux afin de contribuer au lien social avec les habitants du massif.

Repas :
Les petits-déjeuners et dîners sont pris dans les structures d'hébergement.
Pique-nique le midi en randonnée et principalement autour de point de baignade et sieste...

Nombre de jours d'activité : 5 jours complets et 2 demi-journées de rando

Niveau : Niveau soutenu pour randonneurs expérimentés : dénivelés compris entre 500 et 1100 m par jour, sur sentiers escarpés, parfois aériens. Terrain technique avec beaucoup de rochers, l'utilisation de bâtons est conseillée. Le portage consiste uniquement au transport des affaires de la journée.

Climat : Climat montagnard aux influences méditerranéennes et atlantiques, propice au développement d'une faune et d'une flore très riches. Très fortes chaleurs possibles en été, les périodes idéales étant le printemps ou l'automne.

Si vous venez en train :
Accès TGV par Montpellier ou Béziers puis TER jusqu'à Bédarieux.
Il vous faudra ensuite prendre un taxi pour rejoindre le hameau du Vernet situé à 18 km.

Service plus :
Chamina Voyages réserve vos billets de train SNCF. Vous bénéficiez d'un tarif et d'une place garantis, vous pouvez alors vous inscrire en toute sérénité. Pour recevoir une proposition de chez vous à la gare de départ de la randonnée, contactez-nous : transport@chamina-voyages.com.

Si vous venez en voiture :
Afin de prévoir votre trajet, nous vous conseillons de vous renseigner sur votre itinéraire auprès des différents sites : www.viamichelin.fr ; www.mappy.fr

De Montpellier :
- soit par A9 sortie Béziers est, puis D909 direction Bédarieux et D908 jusqu'à Hérépian, Lamalou les Bains, Le Poujols sur Orb. À la sortie du Poujol sur Orb, prendre à droite la D180 sur 3 km. Dans l'épingle, prendre à gauche en direction du « Vernet ».
- soit N109 jusqu'à Clermont l'Hérault puis D908 jusqu'à Bédarieux, Hérépian et Lamalou les bains, Le Poujol sur Orb. À la sortie du Poujol sur Orb, prendre à droite la D180 sur 3 km. Dans l'épingle, prendre à gauche en direction du « Vernet ».

De Toulouse :
- soit par A9 sortie Béziers est, voir ci-dessus.
- soit N112 jusqu'à Saint-Pons puis la D908 jusqu'au Poujol sur Orb. À l'entrée du Poujol sur Orb tourner à gauche sur la D180 sur 3 km. Dans l'épingle, prendre à gauche en direction du « Vernet ».

De Clermont-Ferrand :
Par A75 : sortie le Caylar - les Rives - Lunas - Bédarieux - Hérépian - Lamalou les bains, Le Poujols sur Orb. À la sortie du Poujol sur Orb, prendre à droite la D180 sur 3 km. Dans l'épingle, prendre à gauche en direction du « Vernet ».

Parking gratuit dans le hameau.

Le Parc Naturel Régional du Haut-Languedoc est situé sur les contreforts sud du Massif central, à cheval sur le Tarn et l'Hérault, Midi-Pyrénées et Languedoc-Roussillon. C'est un territoire aux influences méditerranéennes, océaniques et montagnardes. C'est un réservoir de biodiversité où l'eau et la pierre se conjuguent pour façonner une multitude de paysages différents. Lacs, rivières, forêts, gorges, massifs granitiques, mais aussi une forêt très présente qui représente les 2 / 3 du territoire. Un territoire pour vous évader à pied, à cheval, à vélo, en joëlette, sur l'eau, en l'air, sous terre, dans les arbres. Une terre sensible, un espace protégé où on recense plus de 2500 espèces de fleurs, 170 espèces animales et 250 espèces d'oiseaux.
http://www.parc-haut-languedoc.fr

Vêtements :
Pour la randonnée
- pour un maximum de confort, privilégier un système de vêtements « multi-couches » : sous-vêtements chauds (collant + maillot) type "carline" ou "capilène" (fibres creuses évacuant la transpiration) + sweat ou veste polaire + veste de montagne et surpantalon avec membrane imperméable et respirante (type « gore tex » ou équivalent) pour le mauvais temps.
De façon générale et en dehors des climats et pays chauds, éviter le coton qui retient l'humidité près du corps (et sèche difficilement) au profit de matières synthétiques adaptées.
- pantalon de toile - shorts - Tee-shirts
- 6 à 7 paires de chaussettes de randonnée
- 1 cape de pluie couvrant le randonneur et le sac à dos. Si vous avez des survêtements très techniques (voir ci-dessus), il est possible de ne recouvrir que le sac à dos avec un protège sac contre la pluie. Le parapluie quant à lui est moins pratique, surtout en cas de vent ou d'orage...
- 1 chapeau de soleil, l'idéal étant une casquette type saharienne avec visière et protection de la nuque
- 1 foulard pour se protéger du soleil et/ou du vent
- 1 bonnet et 1 paire de gants, selon la saison et l'altitude : toujours les avoir au fond du sac

Pour l'étape
- tenues de rechange et chaussures confortables
- boules "Quies" ou bouchons d'oreilles "Ear"
- affaires de toilette minimum + serviette + maillot de bain

Globalement, vos vêtements doivent être adaptés en fonction de la saison et de la région choisie.

Matériel divers :
Pour la randonnée :
- 1 paire de chaussures de randonnée (avec membrane imperméable et respirante, type « gore tex » ou équivalent) dans lesquelles vous êtes bien ! Il faut « casser » les chaussures neuves avant de partir en randonnée en les portant quelques semaines auparavant afin d'éviter les désagréments des ampoules et échauffements...
- 1 (voire 2) paire de lunettes de soleil avec verres d'indice 3 minimum
- 1 grand sac plastique solide pour envelopper les vêtements et affaires dans le sac à dos (en cas de forte pluie)
- 1 gourde de préférence isotherme de 1 L minimum. Boire est indispensable en randonnée, 2 gourdes de 1 à 1,5 L ne seront pas du luxe en période estivale et/ou dans des régions sèches et chaudes
- 1 couteau pliant type couteau suisse + couverts + gobelet
- 1 bol type tupperware avec couvercle pour les pique-niques
- papier hygiénique, mouchoirs en papier
- 1 paire de bâtons télescopiques, facultatif, mais ils servent à s'équilibrer et alléger le poids du corps en descente, et aident durant la montée en rythmant la marche et en complément de poussée
- 1 pochette pour contenir vos papiers et valeurs : passeport ou carte d'identité, contrat d'assurance, carte vitale, certificat de vaccinations, billets d'avion, de train, carte de crédit, argent...)
- 1 petite pharmacie personnelle ( attention liste non exhaustive à adapter en fonction de vos propres besoins médicaux) : pansements stériles prédécoupés, antiseptique local à usage externe (plaies), Elastoplaste et/ou double peau (ampoules), antalgique type paracétamol, antidiarrhéique et antiseptique intestinal, antisapsmodique, antihistaminique (allergies), sérum physiologique ou collyre oculaire, somnifère léger, crème solaire haute protection pour la peau et les lèvres, crème hydratante type Biaffine (coups de soleil et brûlures), crème ou spray antimoustique, Arnica Montana en granules 9 CH (courbatures)...

Pour l'étape :
- 1 lampe de poche ou lampe frontale
- 1 paire de sandales légères

Bagages :
- 1 sac à dos de 30 à 35 L, aéré, réglable et muni d'une ceinture ventrale, pouvant contenir les vivres de la journée, la gourde, un vêtement de protection, l'appareil photo...
- 1 sac de voyage souple (valises rigides exclues) pour contenir les affaires de rechange pour la semaine à confier aux transporteurs. Attention ! Un seul sac par personne ne dépassant pas 10 kg. Tout surplus pourra être refusé.

Extension de séjour :
Consultez l'office du tourisme du Caroux : www.ot-caroux.fr

Quelques suggestions :
Pour dormir :
- La chemin'hote à Lamalou les Bains : 04 67 97 39 08 ou 06 07 60 15 49 www.lacheminhote.com
- Maison Bersanne au Poujol sur Orb : 09 60 51 38 48 www.maisonbersane.fr
- Office de tourisme de Lamalou Les Bains : www.ot-lamaloulesbains.fr

Pour manger :
L'auberge de Combes à Combes : 04 67 95 66 55 www.aubergedecombes.fr