Massif central Multi-activités en famille dans les Cévennes

Hébergement :
Vous serez logés dans des chambres familiales de 3 à 4 personnes avec salle de bain privée ; draps et serviettes sont fournis. Toutes les chambres sont meublées avec des meubles anciens ; les murs sont crépis à la chaux et les parquets sont en châtaignier. Elles bénéficient d'un accès direct aux pièces à vivre : bibliothèque, salon et terrasse.
Datée de 3 à 5 siècles, " la Ferme des Cévennes" à La Borie est un bel ensemble récemment restauré de 7 bâtisses cévenoles, en pierres de calcaire et schiste de pays. Au coeur du Parc National des Cévennes, perchée à 800 m d'altitude, elle offre un magnifique panorama sur les Cévennes.

Repas :
Les dîners et petits-déjeuners se passent autour d'une grande table avec, au menu, les produits de la ferme et du jardin ; pique-niques tirés du sac à midi.

Groupe :
De 4 à 8 participants

Nombre de jours d'activité : 3,5 jours d'activités

Niveau : Niveau facile, aucune difficulté particulière mais il convient d'être en bonne forme physique. Il est obligatoire de savoir nager. Accessible aux enfants de 8 ans à 12 ans. 3 à 5 h d'activité par jour.

Climat : Déjà un peu méditerranéen : doux au printemps et à l'automne, été chaud et sec. Très peu de précipitations ; se munir de 2 L d'eau pour la journée en été.

VOUS VENEZ EN VOITURE
Par la Nationale 106 Mende - Nîmes.
Carte Michelin n° 11330 CANTAL - LOZÈRE.

L'hébergement est situé à proximité de Florac, au coeur du Parc National des Cévennes, à 2 h de Montpellier, 3 h 30 de Lyon et à 5 h de Paris.

Déplacements pendant le séjour :
Il est indispensable d'avoir un véhicule personnel pour les transferts sur les différents lieux d'activité.

Les randonnées se déroulent en partie dans la zone du Parc Naturel Régional des Grands Causses et en partie dans la zone du Parc National des Cévennes. L'espace Causses - Cévennes est classé depuis le 28 juin 2011 au patrimoine mondial de l'UNESCO sur la thématique " paysage culturel de l'agropastoralisme méditerranéen ". À ce titre toute activité se doit d'en respecter la charte, notamment en terme de protection : respect du patrimoine naturel, respect du patrimoine culturel et des habitants, respect des ressources naturelles (eau, sols, habitats, faune, flore, climat). http://www.causses-et-cevennes.com

Les massifs forestiers des Causses sont très sensibles aux feux de forêts et la flore qui s'y trouve est très fragile. Il est important de bien suivre les pistes et sentiers et de respecter les recommandations de la charte du Promeneur en Forêt de l'Office National des Forêts qui réglemente cette zone : feux interdits et interdiction de fumer en forêt du 15 mars au 15 octobre, respect des animaux (ils sont chez eux) et des plantes que l'on ne cueille pas (une fleur arrachée ne repousse pas !). On rapporte ses détritus.

Un des 40 grands sites français : tout comme les plus prestigieux sites touristiques, les Gorges du Tarn sont protégées par un classement qui implique une gestion " active " des flux touristiques. Protéger ces hauts lieux tout en accueillant de nombreux visiteurs, organiser des retombées locales à partir de la mise en valeur des paysages. L'opération Grand Site relancée par le ministère de l'environnement inclut la restauration de l'espace naturel, sa gestion durable et s'accompagne d'un développement local.

Vêtements :
Pour la randonnée
- pour un maximum de confort, privilégier un système de vêtements « multi couches » : sous-vêtements chauds (collant + maillot) type "carline" ou "capilène" (fibres creuses évacuant la transpiration) + sweat ou veste polaire + veste de montagne et surpantalon avec membrane imperméable et respirante (type « gore tex » ou équivalent pour le mauvais temps.
De façon générale et en dehors des climats et pays chauds, éviter le coton qui retient l'humidité près du corps (et sèche difficilement) au profit de matières synthétiques adaptées.
- pantalon de toile - shorts - Tee-shirts
- 6 à 7 paires de chaussettes de randonnée
- 1 cape de pluie couvrant le randonneur et le sac à dos. Si vous avez des survêtements très techniques (voir ci-dessus), il est possible de ne recouvrir que le sac à dos avec un protège sac contre la pluie. Le parapluie quant à lui est moins pratique, surtout en cas de vent ou d'orage...
- 1 chapeau de soleil, l'idéal étant une casquette type saharienne avec visière et protection de la nuque
- 1 foulard pour se protéger du soleil et/ou du vent
- 1 bonnet et 1 paire de gants, selon la saison et l'altitude toujours les avoir au fond du sac

Pour l'étape
- tenues de rechange et chaussures confortables
- boules "Quies" ou bouchons d'oreilles "Ear"
- affaires de toilette minimum
- maillot de bain + serviette

Globalement, vos vêtements doivent être adaptés en fonction de la saison et de la région choisie.

Matériel divers :
Pour la randonnée
- 1 paire de chaussures de randonnée (avec membrane imperméable et respirante type « gore tex » ou équivalent) dans lesquelles vous êtes bien ! Il faut « casser » les chaussures neuves avant de partir en randonnée en les portant quelques semaines auparavant afin d'éviter les désagréments des ampoules et échauffements...
- 1 (voire 2) paire de lunettes de soleil avec verres d'indice 3 minimum
- 1 grand sac plastique solide pour envelopper les vêtements et affaires dans le sac à dos (en cas de forte pluie)
- 1 gourde de préférence isotherme de 1 L minimum. Boire est indispensable en randonnée, 2 gourdes de 1 à 1,5 L ne seront pas du luxe en période estivale et/ou dans des régions sèches et chaudes
- 1 couteau pliant type couteau suisse + couverts + gobelet
- 1 bol type tupperware avec couvercle pour les pique-niques
- papier hygiénique, mouchoirs en papier
- 1 paire de bâtons télescopiques, facultatif, mais ils servent à s'équilibrer et alléger le poids du corps en descente, et aident durant la montée en rythmant la marche et en complément de poussée
- 1 pochette pour contenir vos papiers et valeurs : passeport ou carte d'identité, contrat d'assurance, carte vitale, certificat de vaccinations, billets d'avion, de train, carte de crédit, argent...)
- 1 petite pharmacie personnelle (attention liste non exhaustive à adapter en fonction de vos propres besoins médicaux) : pansements stériles prédécoupés, antiseptique local à usage externe (plaies), Elastoplaste et/ou double peau (ampoules), antalgique type paracétamol, antidiarrhéique et antiseptique intestinal, antispasmodique, antihistaminique (allergies), sérum physiologique ou collyre oculaire, somnifère léger, crème solaire haute protection pour la peau et les lèvres, crème hydratante type Biafine (coups de soleil et brûlures), crème ou spray antimoustique, Arnica Montana en granules 9 CH (courbatures)...

Pour l'étape
- 1 lampe de poche ou lampe frontale
- 1 paire de sandales légères

Bagages :
- 1 sac à dos de 35 à 40 L aéré et réglable et muni d'une ceinture ventrale, pouvant contenir les vivres de la journée, la gourde, un vêtement de protection, l'appareil photo...
- 1 sac de voyage souple pour contenir les affaires de rechange pour la semaine

Extension de séjour :
A Florac :
Hôtel Les Gorges du Tarn - 48 rue du Pécher - Tel 04 66 45 00 63.
A votre hébergement :
La Ferme des Cévennes - La Borie - commune Florac Trois Rivières - 48400 La Salle Prunet - Tel 04 66 45 10 90.



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