Bretagne Marche nordique en Cornouaille bretonne

sur les traces de Merlin et du roi Arthur...

Cornouaille Beg Meil Bay Concarneau
Accompagné
6 jours et 5 nuits du dimanche au vendredi
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fiche technique
À partir
de
720 €
Code voyage : RX8L06F
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Votre voyage dans la Cornouaille

Les points forts
Séjour au coeur de la Bretagne profonde et secrète et de la Bretagne bigoudène qui vit au rythme des marées
Visite des belles cités de caractère : Concarneau, Pont-Aven, Pont-l'Abbé, Guémené-Sur-Scorff
3 jours près du lac de Guerlédan, au coeur de la Bretagne, propice au calme et à la sérénité
3 jours en Cornouaille, sur la côte, à l'embouchure de l'Odet, pour un plein d'air iodé
ActivitéMarche nordique
TypeSemi-itinérante
NiveauNiveau 2 : facile
ConfortStandard

Une belle destination en Bretagne sud, La Cornouaille, encore appelée pays bigouden ; territoire au caractère fort avec ses cités historiques, Concarneau, Pont-Aven, Pont-l'Abbé, Guémené-sur-Scorff, mais aussi son côté mystérieux et légendaire autour du lac de Guerlédan, propice au calme et à la sérénité. Elle abrite une rivière considérée comme la plus belle de France, l'Odet mais aussi des plages et criques abritées, surplombs de mer et chemins intérieurs... Sans oublier la gastronomie locale... Un séjour de marche nordique iodé.

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*Champs obligatoires

Dates et prix

Date de départ Date de retour Prix adulte Départ S'inscrire
720 € Assuré à partir de 5 personnes

Supplément chambre individuelle, sous réserve de disponibilité : 120 €

LE PRIX COMPREND :

- L'hébergement
- Les repas du dîner du jour 1 au petit-déjeuner du jour 6
- L'encadrement
- Les transferts et visites prévus au programme
- Les taxes de séjour
- Le prêt des bâtons de marche nordique

LE PRIX NE COMPREND PAS :

- Les pique-niques des jours 1 et 6
- Les boissons et dépenses personnelles
- Les visites libres (Abbaye de Bon Repos : 5 € ; le phare d'Eckmülh : 3 €)
- L'assurance
- Les frais d'inscription
- Le transport aller-retour jusqu'au lieu de rendez-vous

Votre itinéraire

La journée de rando commence par un déverrouillage des articulations, un échauffement progressif et se termine par des mouvements d'étirements et de bien-être.

Faites défiler les jours verticalement pour découvrir le programme complet de votre séjour.
Jour 1/6
Arrivée près de Saint-Aignan
Jour 2/6
Au départ de l'Abbaye de Bon Repos
Jour 3/6
Côté nord du lac de Guerlèdan
Jour 4/6
Bénodet
Jour 5/6
Pays Bigouden
Jour 6/6
Boucle le long de l'Odet et de l'Anse

Jour 1  |  Arrivée près de Saint-Aignan

durée d'activitéenviron 2 h 30
montée100 m
descente100 m
hébergementChambre d'hôtes

Rendez-vous "équipé" à 13 h 30 au "point accueil groupe" de la gare de Rennes, sortie sud. Transfert en minibus jusqu'à l'hébergement (1 h 40 de trajet). Si vous venez en voiture, rendez-vous à 15 h 15 directement à l'hébergement proche de Saint-Aignan. Les coordonnées seront indiquées sur la convocation.
Nous préciser à l'inscription votre lieu de rendez-vous.

Initiation à la marche nordique dans un paysage forestier authentique au coeur de l'Argoat, vers le lac de Guerlédan, un des plus beaux sites de Bretagne, afin d'acquérir les bons gestes et de prendre la température de l'air et de l'eau. Baignade possible à l'Anse de Sordan.

Jour 2  |  Au départ de l'Abbaye de Bon Repos

durée d'activitéenviron 3 h
montée130 m
descente130 m
hébergementChambre d'hôtes

Au départ de l'Abbaye cistercienne de Bon Repos du Xll siècle : boucle dans un cadre idyllique, d'abord le long du Canal de Nantes à Rennes, puis par Gouarec pour rejoindre les mystérieuses landes de Liscuis. Panoramas garantis !! Visite de l'abbaye (en option) et retour au gîte pour profiter du cadre paisible et reposant ou détour par Guémené-Sur-Scorff, petite cité de caractère, dans une petite fabrique artisanale d'andouille de Guémené qui se mange sous toutes les formes.

Jour 3  |  Côté nord du lac de Guerlèdan

durée d'activitéenviron 3 h 30
montée200 m
descente200 m
hébergementHôtel **

Un beau parcours de printemps : au depart de Caurel, côté nord du lac de Guerlédan. Boucle dans un paysage breton en passant par l'anse de Landroanec et Kergoff. Détour par la charmante cité de Josselin pour sa basilique, son faubourg médiéval, son château...

Jour 4  |  Bénodet

durée d'activitéenviron 3 h
montée30 m
descente30 m
hébergementHôtel **

Transfert (1 h 40 de trajet) le matin pour l'hôtel à Benodet (déplacement pour ceux venus en voiture) pour déposer les bagages. Boucle de la Pointe de Mousterlin à la pointe de Beg Meil, par une succession de plages et de criques, avec une vue imprenable sur l'archipel des îles de Glénan et la baie de Forêt-Fouesnant. Baignade possible. Retour par les polders et marais classés en zone naturelle de Mousterlin.
Accès (en option) possible au centre Thalasso proche de Bénodet pour 21 € la demi-journée. Se renseigner auprès du centre.

Jour 5  |  Pays Bigouden

durée d'activitéenviron 3 h 30
montée150 m
descente150 m
hébergementHôtel **

Au Pays Bigouden : transfert à la Pointe de la Torche, boucle de la plage de Pors Carn vers la pointe de Penmar'ch, en passant par le Port de Saint-Guénolé. Montée possible au phare d'Eckmülh (visite libre). Retour par l'intérieur et les marais de Lescors. Baignade possible sur la plage. Visite libre de Pont-l'Abbé, capitale du Pays Bigouden.

Jour 6  |  Boucle le long de l'Odet et de l'Anse

durée d'activitéenviron 2 h
montée30 m
descente30 m

Dernière marche celtique/nordique : petite boucle le long de l'Odet et de l'Anse de Combrit dans une zone naturelle boisée et protégée. Récupération des bagages à l'hôtel et transfert à Concarneau pour une visite libre. Repas du midi libre. Transfert à Pont-Aven, la cité des peintres et parmi les plus beaux détours de France ! Visite libre. Fin du séjour à la gare de Quimper avant 17 h.

Hébergement :
Vous serez logés en chambres de 2 personnes. Vous pouvez choisir, sous réserve de disponibilité, une chambre individuelle.
La chambre d'hôtes proche de Saint-Aignan est située au coeur d'une nature préservée à quelques pas du lac de Guerlédan. Elle dispose d'une terrasse ensoleillée au rez-de-chaussée et d'une terrasse panoramique à l'étage pour un moment de détente ou bien en fin de soirée pour côtoyer les étoiles... Espaces salon, bibliothèque ou internet en libre accès.
L'hôtel **, Logis de France, 2 cheminées, est situé à Benodet à deux pas des ports et des plages. Il dispose d'un jardin et d'une piscine chauffée ; accès wifi gratuit dans tout l'établissement.

Repas :
Dîners et petits-déjeuners pris dans les hébergements, cuisine familiale et traditionnelle de qualité.
Pique-niques tirés du sac à midi.

Groupe :
De 5 à 8 participants

Nombre de jours d'activité : 4 jours et deux 1/2 journées de rando

Niveau : Étapes de 8 à 13 km par jour, 2 h à 3 h 30 de marche en moyenne, sans difficultés techniques et avec de faibles dénivelés. L'apprentissage de la marche nordique est à la portée de tous, pour peu que l'on soit motivé.

Climat : Climat océanique, doux toute l'année, grâce à l'influence du Gulf Stream. Peut être assez chaud en été, on est déjà dans le sud Bretagne.

Si vous venez en train :
Rendez-vous en gare SNCF de Rennes.
Retour gare de Quimper

Service plus :

Chamina Voyages réserve vos billets de train SNCF. Vous bénéficiez d'un tarif et d'une place garantis, vous pouvez alors vous inscrire en toute sérénité. Pour recevoir une proposition de chez vous à la gare de départ de la randonnée, contactez-nous : transport@chamina-voyages.com.

Si vous venez en voiture :
Rendez-vous directement au premier hébergement à Botponal (56480). Parking gratuit.
Vous pourrez rejoindre avec votre véhicule le deuxième hébergement en milieu de séjour. Parking à l'hôtel privé payant sur réservation ou parking municipal proche.

Le Pays de Cornouaille :
C'est l'un des plus grands pays bretons par sa superficie comme par sa population. Le pays de Cornouaille est caractérisé par une économie diversifiée. Avec sept ports débarquant un quart de la pêche fraîche française, la pêche hauturière et côtière y occupe une place importante. Ses spécialités : le thon à Concarneau, les langoustines à Loctudy, la sardine à Douarnenez...
La richesse patrimoniale du pays bigouden et de ses paysages (l'archipel des Glénans, la Pointe du Raz, les dunes de la baie d'Audierne) constitue un atout pour le tourisme. Ce sont d'ailleurs les services, touristiques notamment, qui offrent les trois quarts des emplois en Cornouaille. L'agriculture y reste présente : production végétale, élevage laitier mais aussi porcin et avicole. L''industrie est dominée par l'agroalimentaire, mais diversifiée : biens d'équipements, textile et habillement. Le pays est bien équipé en services : le pôle de Quimper est relayé par ceux de Concarneau, Douarnenez, Pont-L'Abbé et Quimperlé sur le littoral.

Pour une exemplarité des démarches environnementales :
- Aménagement d'un pôle d'accueil, de sensibilisation et de séminaires sur la bio-protection des végétaux
- Réhabilitation et entretien de zones humides sur le bassin versant du Lesnevard
- Unité de démantèlement des déchets d'équipements électriques et électroniques
- Mise en place d'un service énergie auprès des collectivités locales et de la population
- Sensibiliser les acteurs du territoire aux différentes sources d'énergie produites par l'agriculture
- Des groupes pilotes pour l'analyse de la problématique énergétique en exploitations agricoles (approche économique et valorisation pour l'exploitation)
- Structuration de la filière bois-énergie en Cornouaille
- Investir dans des plate-forme de stockage pour plaquette bois

Source : http://www.bretagne.bzh/jcms/preprod_29070/fr/pays-de-cornouaille
http://www.bretagne.developpement-durable.gouv.fr/IMG/pdf/Cornouill_cle0b4cae.pdf

Vêtements :
Pour la randonnée :
- pour un maximum de confort, privilégier un système de vêtements « multi couches » : sous-vêtements chauds (collant + maillot) type "carline" ou "capilène" (fibres creuses évacuant la transpiration) + sweat ou veste polaire + veste de montagne et surpantalon avec membrane imperméable et respirante (type « gore tex » ou équivalent) pour le mauvais temps.
De façon générale et en dehors des climats et pays chauds, éviter le coton qui retient l'humidité près du corps (et sèche difficilement) au profit de matières synthétiques adaptées.
- pantalon de toile - shorts - Tee-shirts
- 6 à 7 paires de chaussettes de randonnée
- 1 cape de pluie couvrant le randonneur et le sac à dos. Si vous avez des survêtements très technique (voir ci-dessus), il est possible de ne recouvrir que le sac à dos avec un protège sac contre la pluie. Le parapluie quant à lui est moins pratique, surtout en cas de vent ou d'orage... " L'idéal ": surpantalon de pluie, veste goretex et sur sac à dos afin de ne pas être encombré lors de la marche
- 1 chapeau de soleil, l'idéal étant une casquette type saharienne avec visière et protection de la nuque
- 1 foulard pour se protéger du soleil et / ou du vent
- 1 bonnet et 1 paire de gants, selon la saison et l'altitude toujours les avoir au fond du sac

Pour l'étape :
- tenues de rechange et chaussures confortables
- boules "Quies" ou bouchons d'oreilles "Ear"
- affaires de toilette minimum + serviette + maillot de bain

Globalement, vos vêtements doivent être adaptés en fonction de la saison et de la région choisie.

Matériel divers :
Pour la marche nordique :
- 1 paire de chaussures type running ou de rando à tige basse qui ne comprime pas la cheville.
Il faut « casser » les chaussures neuves avant de partir en randonnée en les portant quelques semaines auparavant afin d'éviter les désagréments des ampoules et échauffements...
- 1 (voire 2) paire de lunettes de soleil avec verres d'indice 3 minimum
- 1 grand sac plastique solide pour envelopper les vêtements et affaires dans le sac à dos (en cas de forte pluie)
- 1 gourde de préférence isotherme de 1 L minimum. Boire est indispensable en randonnée, 2 gourdes de 1 à 1,5 L ne seront pas du luxe en période estivale et/ou dans des régions sèches et chaudes
- 1 couteau pliant type couteau suisse + couverts + gobelet
- 1 bol type tupperware avec couvercle pour les pique-niques
- papier hygiénique, mouchoirs en papier
- serviette et maillot de bain pour la baignade
- 1 pochette pour contenir vos papiers et valeurs : passeport ou carte d'identité, contrat d'assurance, carte vitale, certificat de vaccinations, billets d'avion, de train, carte de crédit, argent...
- 1 petite pharmacie personnelle (attention liste non exhaustive à adapter en fonction de vos propres besoins médicaux) : pansements stériles prédécoupés, antiseptique local à usage externe (plaies), Elastoplaste et / ou double peau (ampoules), antalgique type paracétamol, antidiarrhéique et antiseptique intestinal, antispasmodique, antihistaminique (allergies), sérum physiologique ou collyre oculaire, somnifère léger, crème solaire haute protection pour la peau et les lèvres, crème hydratante type Biaffine (coups de soleil et brûlures), crème ou spray anti-moustique, Arnica Montana en granules 9 CH (courbatures)...

Pour l'étape :
- tenues de rechange et chaussures confortables
- 1 lampe de poche ou lampe frontale
- 1 paire de sandales légères

Bagages :
- 1 sac à dos et sur sac, d'environ 30 L aéré et réglable et muni d'une ceinture ventrale, pouvant contenir les en-cas de la journée, la gourde, un vêtement de protection, l'appareil photo...
- 1 sac de voyage souple pour contenir les affaires de rechange pour la semaine

MATÉRIEL FOURNI :
Prêt des bâtons spécifiques de marche nordique

Extension de séjour :
Si vous souhaitez réserver une nuit supplémentaire à l'hébergement de votre séjour, nous consulter pour obtenir les coordonnées.

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