Marche nordique en Sologne

Hébergement :
Vous serez logés en chambre de 2 personnes. Vous pouvez choisir, sous réserve de disponibilité, une chambre individuelle avec supplément.
L'hôtel ** est situé en plein coeur de la Sologne à Nouan-le-Fuzelier. Tranquille et charmant, il est entouré d'un grand parc privé et d'étangs. WiFi gratuit.

Repas :
Dîners dans différents restaurants, cuisine authentique et de terroir ; pique-niques tirés du sac à midi.

Groupe :
De 5 à 8 participants

Nombre de jours d'activité : 3,5 jours de rando

Niveau : Étapes de 8 à 12 km par jour, 2 à 3 h 30 de marche en moyenne, sans difficulté technique et avec de faibles dénivelés. L'apprentissage de la Marche Nordique est à la portée de tous.

Climat : La Sologne possède un climat océanique dit tempéré chaud avec une température moyenne de près de 11°C. Le Val de Loire est appelé " couloir de douceur " pour son microclimat. Précipitations faibles qui se répartissent équitablement sur tous les mois de l'année.

Période de circulation du COVID-19 :
Nous vous invitons à consulter notre page "Covid-19 : réservez sereinement" où nous mettons à jour les recommandations sanitaires, les mesures gouvernementales (pass sanitaire obligatoire à compter du 1er août), nos facilités, nos services et notre assurance, pour vous permettre de vous projeter sereinement dans vos prochaines randonnées.

Si vous venez en train :
Gare SNCF Les Aubrais-Orléans ; nombreuses liaisons quotidiennes TGV ou TER. La gare " Les Aubrais-Orléans " se trouve à 10 min en tram de la gare du centre d'Orléans. Vous y serez accueilli(e) par votre accompagnateur à 9 h 40. Il vous y ramènera en fin de randonnée avant 17 h.

Service plus :
Chamina Voyages réserve vos billets de train SNCF. Vous bénéficiez d'un tarif et d'une place garantis, vous pouvez alors vous inscrire en toute sérénité. Pour recevoir une proposition de chez vous à la gare de départ de la randonnée, contactez-nous : transport@chamina-voyages.com.

Si vous venez en voiture :
Directement à l'hôtel à Nouan-le-Fuzelier, parking gratuit.
Pour connaître votre itinéraire consulter les sites internet : www.viamichelin.fr ou www.mappy.fr

Sologne Nature Environnement est une association qui se consacre à l'étude, la sensibilisation et la valorisation du patrimoine naturel de Sologne. Ses membres sont composés de naturalistes, de propriétaires, d'entrepreneurs, de randonneurs, chasseurs et non chasseurs, avec pour point commun d'être attachés à la Sologne et à son patrimoine naturel. OEuvrant sur l'ensemble du territoire solognot, Sologne Nature Environnement reçoit chaque année environ 10 000 personnes pour des activités de découverte du patrimoine naturel. Son équipe d'animateurs propose des activités à destination des scolaires, des familles, des touristes, des groupes au cours de sorties pour tous à la découverte du patrimoine naturel solognot. L'association s'investit en faveur de la valorisation éco-touristique du patrimoine naturel de Sologne. Sologne Nature Environnement contribue aussi, au travers de nombreuses études et divers programmes scientifiques, à l'échelle nationale et internationale, au suivi et à l'inventaire des espèces et des habitats d'intérêt communautaire afin de favoriser les actions conservatoires. L'association propose également des conseils de gestion appropriés des étangs, des forêts ou encore des zones humides, en faveur de l'accueil de la faune et de la flore.
www.sologne-nature.org

Les Châteaux de la Loire, de Chambord, de Chenonceau, de Sully-sur-Loire, d'Angers ou des Ducs de Bretagne à Nantes font partie d'une collection de près de 50 châteaux et grands sites du Val de Loire et Touraine qui dévoilent chacun des chapitres fondamentaux de l'Histoire de France. Héritage des rois de France amoureux du Val de Loire, aux côtés des forteresses (Chinon, Loches) puis des domaines royaux (Amboise), ont fleuri de nombreux châteaux à l'initiative des grands personnages du royaume (Azay-le-Rideau, Chenonceau, Villandry, Cheverny, Chambord...) et de la noblesse de cour. D'abord édifiés à des fins défensives lors des temps troublés du Moyen-Âge, les châteaux de la Loire vont progressivement s'ouvrir vers l'extérieur à la Renaissance, abandonnant leurs austères remparts et pont-levis pour un esthétisme inspiré, notamment, par la culture italienne. C'est à cette époque que la tradition des jardins, pensés comme de véritables « salons d'extérieurs », est née en Val de Loire.

Découvrez leurs majestueuses architectures, leurs jardins soignés et leurs trésors cachés, à travers un voyage passionnant dans les décors splendides des paysages du Val de Loire inscrit au Patrimoine mondial de l'UNESCO.

Vêtements :
Spécial marche nordique :
- 1 paire de chaussures de randonnée à tige basse ou moyenne ou chaussures de type running ou trail
- Éviter si possible la cape de pluie. Préférer un sur-pantalon imperméable (type patagonia) et une veste goretex et recouvrir le sac à dos avec un protège sac contre la pluie. Sinon 1 cape de pluie devrait faire l'affaire en cas de mauvais temps.

Pour la randonnée :
- pour un maximum de confort, privilégier un système de vêtements «multi couches» : sous-vêtements chauds (collant + maillot) type "carline" ou "capilène" (fibres creuses évacuant la transpiration) + sweat ou veste polaire + veste de montagne et surpantalon avec membrane imperméable et respirante (type «gore tex» ou équivalent) pour le mauvais temps.
De façon générale et en dehors des climats et pays chauds, éviter le coton qui retient l'humidité près du corps (et sèche difficilement) au profit de matières synthétiques adaptées
- pantalon de toile - shorts - Tee-shirts
- 6 à 7 paires de chaussettes de randonnée
- 1 cape de pluie couvrant le randonneur et le sac à dos. Si vous avez des survêtements très technique (voir ci-dessus), il est possible de ne recouvrir que le sac à dos avec un protège sac contre la pluie. Le parapluie quant à lui est moins pratique, surtout en cas de vent ou d'orage...
" L'idéal : sur-pantalon de pluie, veste goretex et sur sac à dos afin de ne pas être encombré lors de la marche"
- 1 chapeau de soleil, l'idéal étant une casquette type saharienne avec visière et protection de la nuque
- 1 foulard pour se protéger du soleil et / ou du vent
- 1 bonnet et 1 paire de gants, selon la saison et l'altitude toujours les avoir au fond du sac

Pour l'étape :
- tenues de rechange et chaussures confortables
- boules "Quies" ou bouchons d'oreilles "Ear"

Globalement, vos vêtements doivent être adaptés en fonction de la saison et de la région choisie.

Matériel divers :
Pour la marche nordique :
- 1 paire de chaussures type running ou de rando à tige basse qui ne compriment pas la cheville.
Il faut « casser » les chaussures neuves avant de partir en randonnée en les portant quelques semaines auparavant afin d'éviter les désagréments des ampoules et échauffements...
- 1 (voire 2) paire de lunettes de soleil avec verres d'indice 3 minimum
- 1 grand sac plastique solide pour envelopper les vêtements et affaires dans le sac à dos (en cas de forte pluie)
- 1 gourde de préférence isotherme de 1 L minimum. Boire est indispensable en randonnée, 2 gourdes de 1 à 1,5 L ne seront pas du luxe en période estivale et / ou dans des régions sèches et chaudes
- 1 couteau pliant type couteau suisse + couverts + gobelet
- 1 bol type tupperware avec couvercle pour les pique-niques
- papier hygiénique, mouchoirs en papier
- 1 pochette pour contenir vos papiers et valeurs : passeport ou carte d'identité, contrat d'assurance, carte vitale, certificat de vaccinations, billets d'avion, de train, carte de crédit, argent...
- 1 petite pharmacie personnelle (attention liste non exhaustive à adapter en fonction de vos propres besoins médicaux) : pansements stériles prédécoupés, antiseptique local à usage externe (plaies), Elastoplaste et / ou double peau (ampoules), antalgique type paracétamol, antidiarrhéique et antiseptique intestinal, antispasmodique, antihistaminique (allergies), sérum physiologique ou collyre oculaire, somnifère léger, crème solaire haute protection pour la peau et les lèvres, crème hydratante type Biaffine (coups de soleil et brûlures), crème ou spray anti-moustique, Arnica Montana en granules 9 CH (courbatures)...

Pour l'étape :
- tenues de rechange et chaussures confortables
- 1 lampe de poche ou lampe frontale
- 1 paire de sandales légères

Bagages :
- 1 sac à dos et sur sac, d'environ 30 L aéré et réglable et muni d'une ceinture ventrale, pouvant contenir les en-cas de la journée, la gourde, un vêtement de protection, l'appareil photo...
- 1 sac de voyage souple pour contenir les affaires de rechange pour la semaine.

MATÉRIEL FOURNI
Prêt des bâtons spécifiques de marche nordique.

Extension de séjour :
Si vous souhaitez réserver une nuit supplémentaire à l'hébergement de votre séjour :
Hôtel Les Charmilles** - 19 rue Grande Sologne - 41600 Nouan le Fuzelier - Tel : 02.54.88.73.55.