Malte et Gozo

Départs :
Toute l'année, sauf juillet - août

Hébergement :
- 3 nuits + petits-déjeuners en hôtel **** à Mellieha (Malte), avec piscine intérieure, piscine sur toit-terrasse, jacuzzi et sauna
- 3 nuits en demi-pension en hôtel **** à Xaghra ou à Xlendi (Gozo), avec piscine extérieure
- 1 nuit + petit-déjeuner en hôtel **** avec vue sur la baie à Sliema (Malte), avec piscine intérieure

Une taxe dédiée à la protection de l'environnement est due par toute personne résidant en hébergement touristique. Elle est de 0.50 € /personne / nuit. Elle est à régler par vos soins en espèces lors de votre départ de l'hébergement.

Repas :
Sur Malte, vous êtes logés dans des lieux avec un grand choix de restaurants.
Sur Gozo, dîners inclus à l'hôtel, cuisine typique méditerranéenne.
Vous trouverez aisément des épiceries pour confectionner vos pique-niques ainsi que souvent des terrasses où déjeuners.

Nombre de jours d'activité : 6 jours de randonnées et visites

Niveau : Niveau 2 : terrain ne présentant pas ou peu de difficultés techniques. Activité douce. Il est tout de même conseillé de pratiquer une activité sportive d'entretien. 300 à 600 m de dénivelé par jour, 4 à 7 heures de marche.
Pas de longs dénivelés mais une alternance de montées et descentes, surtout sur les sentiers côtiers. Les courtes randonnées sont donc faciles. Cependant, l'ombre est rare, presque inexistante. Les randonnées seront assez chaudes de mai à septembre. Les pauses seront souvent ensoleillées et parfois sans ombre possible.
La brise marine peut être forte, et rendre la marche moins aisée, surtout en hiver. Les temps de marche sont donnés à titre indicatif et calculés pour des marcheurs moyens (base moyenne de 300 m de montée environ à l'heure) sans tenir compte des pauses plus ou moins importantes : pique-nique, contemplation, photos... Ces temps sont à interpréter en fonction des capacités physiques et de l'entraînement de chacun.

Climat :

Vêtements :
Pour la randonnée :
- pour un maximum de confort, privilégier un système de vêtements " multi-couches " : sous-vêtements chauds (collant + maillot) type " carline " ou " capilène " (fibres creuses évacuant la transpiration) + sweat ou veste polaire + veste de montagne et surpantalon avec membrane imperméable et respirante (type " gore tex " ou équivalent) pour le mauvais temps.
De façon générale et en dehors des climats et pays chauds, éviter le coton qui retient l'humidité près du corps (et sèche difficilement) au profit de matières synthétiques adaptées.
- pantalon de toile - shorts - Tee-shirts
- 6 à 7 paires de chaussettes de randonnée
- 1 cape de pluie couvrant le randonneur et le sac à dos. Si vous avez des survêtements techniques (voir ci-dessus), il est possible de ne recouvrir que le sac à dos avec un protège sac contre la pluie. Le parapluie quant à lui est moins pratique, surtout en cas de vent ou d'orage...
- 1 chapeau de soleil ou une casquette
- 1 foulard pour se protéger du soleil et/ou du vent
- 1 bonnet et 1 paire de gants, selon la saison

Pour l'étape :
- tenues de rechange et chaussures confortables
- boules " Quies " ou bouchons d'oreilles " Ear "
- affaires de toilette minimum + serviette + maillot de bain

Globalement, vos vêtements doivent être adaptés en fonction de la saison et de la région choisie.

Matériel divers :
Pour la randonnée :
- 1 paire de chaussures de randonnée (avec membrane imperméable et respirante, type " gore tex " ou équivalent) dans lesquelles vous êtes bien ! Il faut " casser " les chaussures neuves avant de partir en randonnée en les portant quelques semaines auparavant afin d'éviter les désagréments des ampoules et échauffements...
- 1 (voire 2) paire de lunettes de soleil avec verres d'indice 3 minimum
- 1 grand sac plastique solide pour envelopper les vêtements et affaires dans le sac à dos (en cas de forte pluie)
- 1 gourde de préférence isotherme de 1 L minimum. Boire est indispensable en randonnée, 2 gourdes de 1 à 1,5 L ne seront pas du luxe en période estivale et/ou dans des régions sèches et chaudes
- 1 couteau pliant (à mettre dans votre bagage en soute) + couverts + gobelet et 1 bol type tupperware avec couvercle pour vos pique-niques
- papier hygiénique, mouchoirs en papier
- 1 paire de bâtons télescopiques, facultatif, mais ils servent à s'équilibrer et alléger le poids du corps en descente, et aident durant la montée en rythmant la marche et en complément de poussée
- 1 pochette pour contenir vos papiers et valeurs : passeport ou carte d'identité, contrat d'assurance, carte vitale, certificat de vaccinations, billets d'avion, de train, carte de crédit, argent...)
- 1 petite pharmacie personnelle (Attention liste non exhaustive à adapter en fonction de vos propres besoins médicaux) : pansements stériles prédécoupés, antiseptique local à usage externe (plaies), Elastoplaste et/ou double peau (ampoules), Antalgique type paracétamol, Antihistaminique (allergies), sérum physiologique, crème solaire haute protection pour la peau et les lèvres, crème hydratante, crème ou spray antimoustique, Arnica Montana en granules 9 CH (courbatures)...

Pour l'étape :
- 1 paire de sandales légères

Bagages :
- 1 sac à dos de 30 à 35 L aéré, réglable et muni d'une ceinture ventrale, pouvant contenir les vivres de la journée, la gourde, un vêtement de protection, l'appareil photo...
- 1 sac de voyage souple pour contenir les affaires de rechange pour la semaine à confier aux transporteurs. Attention ! Un seul sac par personne ne dépassant pas 15 kg. Tout surplus pourra être refusé.