Le Lot Nature

Départs :
Toute l'année, excepté du 16 juin au 25 août

Hébergement :
Vous serez hébergés pendant 6 nuits dans un chalet individuel en bois, éco-conçu, confortable et entièrement équipé, dans un environnement naturel préservé. Labellisé "La Clef Verte", "Accueil du Parc Naturel Régional" et "Esprit Lot" qui certifient l'engagement environnemental de l'établissement et la qualité de l'accueil.
Selon le nombre, vous serez en chalet de 4 à 7 personnes, de 66 à 84 m².
En hiver, vous profiterez de l'ambiance chaleureuse autour du poêle à bois et à la belle saison, vous apprécierez la piscine extérieure et le calme de la forêt.
À toute saison, vous aimerez l'accueil familial et la disponibilité de vos hôtes.

Repas :
Dîners : les chalets sont équipés de cuisine, mais pour plus de confort , 5 dîners sur 6 sont prévus au restaurant. Au menu, plats du terroir et découverte des saveurs locales dans 2 restaurants de qualité (à 8 km et à 12 km de l'hébergement). Un dîner libre dans la semaine.
Les petits-déjeuners : bio directement livrés à vos chalets par vos hôtes, à l'heure souhaitée.
Les pique-niques : non compris, à réaliser par vos soins.

Nombre de jours d'activité : 6 jours d'activités

Niveau : 2 à 3 h 30 d'activités sportives par jour
Marche sur sentiers sans difficulté, quelques montées mais jamais trop longues.
Canoë, parcours facile.
Itinéraire à vélo sur petites routes à très faible circulation, quelques petites côtes à prévoir. Prêt possible de 2 vélos à assistance électrique.

Climat : Déjà le climat du sud-ouest, doux au printemps et à l'automne, pouvant être sec et chaud en été.

Si vous venez en train :
Ce séjour nécessite obligatoirement une voiture pour se rendre sur les différents lieux d'activité. Si vous souhaitez venir en train, nous pouvons sur demande vous réserver une voiture de location, à retirer soit à la gare SNCF de Cahors si vous venez du sud, soit à la gare SNCF de Brive la Gaillarde si vous venez du nord (possible également à Figeac).
Gare SNCF de Cahors ou de Brive la Gaillarde, trains directs depuis Paris selon horaire.

Service plus :
Chamina Voyages réserve vos billets de train SNCF. Vous bénéficiez d'un tarif et d'une place garantis, vous pouvez alors vous inscrire en toute sérénité. Pour recevoir une proposition de chez vous à la gare de départ de la randonnée, contactez-nous : transport@chamina-voyages.com.

Si vous venez en voiture :
Carte Michelin n°337. Parking gratuit à votre hébergement
Consultez votre itinéraire sur le site internet : www.viamichelin.fr ou www.mappy.fr

La région des causses du Quercy bénéficie d'une protection au titre de sa classification en Parc Naturel Régional des Causses du Quercy depuis 1999. Cet espace se compose de 97 communes, compte plus de 30 000 habitants sur 185 500 ha. Les Causses du Quercy offrent une fabuleuse palette de paysages à découvrir :
- en fond des vallées, l'eau dessine des bandeaux fertiles, tandis que sur les causses elle disparaît et laisse place à des sols couverts de chênes pubescents et de pelouses sèches.
- plateaux secs et minéraux, les causses constituent le paysage emblématique du parc, souvent recouverts de chênes noirs, dit "l'arbre roi des causses".
- la dalle calcaire des causses est entaillée par les vallées vertes et majestueuses du Lot et de la Dordogne, par celles plus sauvages du Célé et du Vers, mais aussi par les impressionnants canyons de l'Ouysse et de l'Alzou et les nombreuses vallées sèches ou combes.
Ce sous-sol calcaire évolue à l'est au contact du Massif central vers des argiles et marnes calcaires pour donner les paysages bocagers et verdoyants caractéristiques du Limargue. Au sud-ouest, le relief du Quercy Blanc, plus ouvert et vallonné, s'organise en alternant les vallées fertiles et des zones arides, appelées serres, où affleure le calcaire.

Vêtements :
Pour la randonnée :
- pour un maximum de confort, privilégier un système de vêtements «multi-couches» : sous-vêtements chauds (collant + maillot) type "carline" ou "capilène" (fibres creuses évacuant la transpiration) + sweat ou veste polaire + veste de montagne et surpantalon avec membrane imperméable et respirante (type «gore tex» ou équivalent) pour le mauvais temps.
De façon générale et en dehors des climats et pays chauds, éviter le coton qui retient l'humidité près du corps (et sèche difficilement) au profit de matières synthétiques adaptées.
- pantalon de toile - shorts - Tee-shirts
- 6 à 7 paires de chaussettes de randonnée
- 1 cape de pluie couvrant le randonneur et le sac à dos. Si vous avez des survêtements très technique (voir ci-dessus), il est possible de ne recouvrir que le sac à dos avec un protège sac contre la pluie. Le parapluie quant à lui est moins pratique, surtout en cas de vent ou d'orage...
- 1 chapeau de soleil, l'idéal étant une casquette type saharienne avec visière et protection de la nuque
- 1 foulard pour se protéger du soleil et / ou du vent
- 1 bonnet et 1 paire de gants, selon la saison et l'altitude : toujours les avoir au fond du sac

Pour l'étape :
- tenues de rechange et chaussures confortables
- boules "Quies" ou bouchons d'oreilles "Ear"
- affaires de toilette minimum + serviette + maillot de bain

Globalement, vos vêtements doivent être adaptés en fonction de la saison et de la région choisie.

Matériel divers :
Pour la randonnée :
- 1 paire de chaussures de randonnée (avec membrane imperméable et respirante, type "gore tex" ou équivalent) dans lesquelles vous êtes bien ! Il faut "casser" les chaussures neuves avant de partir en randonnée en les portant quelques semaines auparavant afin d'éviter les désagréments des ampoules et échauffements...
- 1 (voire 2) paire de lunettes de soleil avec verres d'indice 3 minimum
- 1 grand sac plastique solide pour envelopper les vêtements et affaires dans le sac à dos (en cas de forte pluie)
- 1 gourde de préférence isotherme de 1 L minimum. Boire est indispensable en randonnée, 2 gourdes de 1 à 1,5 L ne seront pas du luxe en période estivale et / ou dans des régions sèches et chaudes
- 1 couteau pliant type couteau suisse + couverts + gobelet
- 1 bol type tupperware avec couvercle pour les pique-niques
- papier hygiénique, mouchoirs en papier
- 1 paire de bâtons télescopiques, facultatif, mais ils servent à s'équilibrer et alléger le poids du corps en descente
- 1 pochette pour contenir vos papiers et valeurs : passeport ou carte d'identité, contrat d'assurance, carte vitale, certificat de vaccinations, billets d'avion, de train, carte de crédit, argent...)
- 1 petite pharmacie personnelle (Attention liste non exhaustive à adapter en fonction de vos propres besoins
médicaux) : pansements stériles prédécoupés, antiseptique local à usage externe (plaies), Elastoplaste et / ou double peau (ampoules), Antalgique type paracétamol, Antidiarrhéique et antiseptique intestinal, Antisapsmodique, Antihistaminique (allergies), sérum physiologique ou collyre oculaire, somnifère léger, crème solaire haute protection pour la peau et les lèvres, crème hydratante type Biaffine (coups de soleil et brûlures), crème ou spray anti-moustique, Arnica Montana en granules 9 CH (courbatures)...

Pour l'étape :
- 1 lampe de poche ou lampe frontale
- 1 paire de sandales légères

Bagages :
- 1 sac à dos de 30 à 35 L aéré, réglable et muni d'une ceinture ventrale, pouvant contenir les vivres de la journée, la gourde, un vêtement de protection, l'appareil photo...
- 1 sac de voyage souple (valises rigides exclues) pour contenir les affaires de rechange pour la semaine.

Extension de séjour :
Possibilité de nuit(s) supplémentaire(s) en nuit + petit-déjeuner avant ou après la randonnée.