Itinérance au cœur du Périgord Noir

Départs :
Du 1er avril au 31 octobre départ impossible les jeudis

Hébergement :
Accueil en demi-pension pour 5 nuits en hôtels et chambres d'hôtes, et une nuit en formule petit-déjeuner uniquement. La première nuit à Sarlat est prévue en nuit + petit-déjeuner, vous laissant ainsi le choix dans les nombreux petits restaurants locaux de la ville.

Repas :
Les dîners et les petits-déjeuners sont pris dans les restaurants des hôtels qui vous accueillent ou dans des restaurants partenaires.

Pique-niques à votre charge, commerces à la plupart des étapes. Sur réservation à l'avance, certains hôtels peuvent fournir des paniers repas à emporter (non compris, à payer sur place).

Nombre de jours d'activité : 5 jours de rando

Niveau : Niveau modéré : de 3 à 5 h de marche par jour, dénivellation de 250 à 500 m, pas de difficultés techniques particulières. Mais profil très vallonné pour certaines étapes. Les itinéraires se déroulent sur des bons sentiers et chemins de randonnée, mais également portions de petites routes goudronnées de campagne. Attention, les temps de marches ne prennent pas en compte les temps de visites.

Climat : On est dans le sud-ouest, le climat est doux, pouvant être assez chaud et sec en été. Les périodes idéales pour découvrir cette région restent le printemps, l'arrière-saison estivale ou le début d'automne.

SI VOUS VOYAGEZ EN TRAIN
Gare SNCF de Sarlat. Nombreux trains quotidiens Bordeaux - Sarlat. Depuis Paris, TGV pour Bordeaux puis TER pour Sarlat. Depuis la gare SNCF, et à certaines périodes de l'année, un bus rejoint le centre-ville : Informations et contacts sur www.sarlat.fr/sarlat-bus/
Ce séjour en itinérance pédestre au cœur du Périgord Noir s'inscrit dans notre gamme de séjours bas-carbone, créée avec le soutien de la région Nouvelle-Aquitaine et du département de la Dordogne, vous propose une expérience « slow » et, porteuse de sens. Nous vous invitons donc à privilégier le train pour vous rendre sur place.

Service plus :
Chamina Voyages réserve vos billets de train SNCF. Vous bénéficiez d'un tarif et d'une place garantis, vous pouvez alors vous inscrire en toute sérénité.
Pour recevoir une proposition de chez vous à la gare de départ de la randonnée, contactez-nous : transport@chamina-voyages.com.

SI VOUS VOYAGEZ EN VOITURE
Le stationnement à Sarlat est réglementé. Tous les emplacements sont payants, et les hôtels avec qui nous travaillons n'ont pas forcément de places attribuées ou de garage. Prévoir un budget de 50 à 70 € pour stationner votre voiture sur la semaine.
Plan du stationnement et des parkings de la ville de Sarlat : https://www.sarlat.fr/stationnement/ . Il existe quelques places de stationnement gratuites; pour connaître les emplacements, consulter le site de la ville de Sarlat : https://www.sarlat.fr/stationnement/
Au retour, depuis Les Eyzies, nombreux trains pour Sarlat via Le Buisson de Cadouin.

SI VOUS VOYAGEZ EN AVION
- Aéroport de Brive - Souillac, pour plus d'information, consultez www.aeroport-brive-souillac.com/
- Aéroport de Bergerac www.bergerac.aeroport.fr
Puis taxi pour Sarlat - Taxi Cypriotes basé aux Eyzies - Tél : 05 53 06 93 06

RETOUR LES EYZIES - SARLAT
Pour ceux qui souhaiteraient revenir sur Sarlat depuis Les Eyzies, trains TER réguliers entre les deux gares. Plusieurs trains par jour (4 à 5), de 1 h à 2 h 30 de trajet selon les correspondances. Compter environ 12 € le billet.

Ce séjour en itinérance pédestre au cœur du Périgord Noir s'inscrit dans notre gamme de séjours bas-carbone, créée avec le soutien de la région Nouvelle-Aquitaine et du département de la Dordogne, vous propose une expérience « slow » et, porteuse de sens. Accessible en train, ce séjour fait le choix des mobilités douces (transports en commun et randonnées pédestres), d'activités et hébergements à taille humaine engagés en faveur d'un tourisme durable, et de produits locaux, garanties d'un voyage responsable au cœur de notre territoire.

Vêtements :
Pour la randonnée :
- pour un maximum de confort, privilégier un système de vêtements " multicouches " : sous-vêtements chauds (collant + maillot) type " carline " ou " capilène " (fibres creuses évacuant la transpiration) + sweat ou veste polaire + veste de montagne et surpantalon avec membrane imperméable et respirante (type " gore tex " ou équivalent) pour le mauvais temps.
De façon générale et en dehors des climats et pays chauds, éviter le coton qui retient l'humidité près du corps (et sèche difficilement) au profit de matières synthétiques adaptées.
- pantalon de toile - shorts - T-shirts
- 6 à 7 paires de chaussettes de randonnée
- 1 cape de pluie couvrant le randonneur et le sac à dos. Si vous avez des survêtements très techniques (voir ci-dessus), il est possible de ne recouvrir que le sac à dos avec un protège sac contre la pluie. Le parapluie quant à lui est moins pratique, surtout en cas de vent ou d'orage...
- 1 chapeau de soleil, l'idéal étant une casquette type saharienne avec visière et protection de la nuque
- 1 foulard pour se protéger du soleil et / ou du vent
- 1 bonnet et 1 paire de gants, selon la saison et l'altitude : toujours les avoir au fond du sac.

Pour l'étape :
- tenues de rechange et chaussures confortables
- boules " Quies " ou bouchons d'oreilles " Ear "
- affaires de toilette minimum + serviette + maillot de bain

Globalement, vos vêtements doivent être adaptés en fonction de la saison et de la région choisie.

Matériel divers :
Pour la randonnée :
- 1 paire de chaussures de randonnée (avec membrane imperméable et respirante, type " gore tex " ou équivalent) dans lesquelles vous êtes bien ! Il faut " casser " les chaussures neuves avant de partir en randonnée en les portant quelques semaines auparavant afin d'éviter les désagréments des ampoules et des échauffements...
- 1 (voire 2) paire de lunettes de soleil avec verres d'indice 3 minimum.
- 1 grand sac plastique solide pour envelopper les vêtements et affaires dans le sac à dos (en cas de forte pluie)
- 1 gourde de préférence isotherme de 1 L minimum. Boire est indispensable en randonnée, 2 gourdes de 1 à 1,5 L ne seront pas du luxe en période estivale et / ou dans des régions sèches et chaudes
- 1 couteau pliant type couteau suisse + couverts + gobelet
- 1 bol type tupperware avec couvercle pour les pique-niques
- papier hygiénique, mouchoirs en papier
- 1 paire de bâtons télescopiques, facultatif, mais ils servent à s'équilibrer et à alléger le poids du corps en descente, et aident durant la montée en rythmant la marche et en complément de poussée
- 1 boussole (recommandée)
- 1 pochette pour contenir vos papiers et valeurs : passeport ou carte d'identité, contrat d'assurance, carte vitale, certificat de vaccinations, billets d'avion, de train, carte de crédit, argent...
- 1 petite pharmacie personnelle (Attention liste non exhaustive à adapter en fonction de vos propres besoins médicaux) : pansements stériles prédécoupés, antiseptique local à usage externe (plaies), Elastoplaste et / ou double peau (ampoules), Antalgique type paracétamol, Antidiarrhéique et antiseptique intestinal, Antisapsmodique, Antihistaminique (allergies), sérum physiologique ou collyre oculaire, somnifère léger, crème solaire haute protection pour la peau et les lèvres, crème hydratante type Biaffine (coups de soleil et brûlures), crème ou spray antimoustique, Arnica Montana en granules 9 CH (courbatures)...

Pour l'étape :
- 1 paire de sandales légères

Bagages :
- 1 sac à dos de 30 à 35 L aéré, réglable et muni d'une ceinture ventrale, pouvant contenir les vivres de la journée, la gourde, un vêtement de protection, l'appareil photo...
- 1 sac de voyage souple (valises rigides exclues) pour contenir les affaires de rechange pour la semaine à confier aux transporteurs. Attention ! Un seul sac par personne ne dépassant pas 10 kg. Tout surplus pourra être refusé ou surtaxé par les transporteurs sur place.

Si vous choisissez la formule " sac au dos " ou pour les randonnées avec portage obligatoire pour 1 à 3 nuits, prévoir :
- 1 sac à dos de 50 L aéré et réglable et muni d'une ceinture ventrale, pouvant contenir tous vos vêtements de rechange, sac de couchage, vêtements de protection en plus des vivres de la journée, la gourde, un vêtement de pluie, l'appareil photo...

Extension de séjour :
Possibilité de nuit(s) supplémentaire(s) avant ou après votre randonnée à Sarlat. Possible aussi à Montignac, en fin de séjour, afin de prolonger la découverte de la région et des sites emblématiques des grottes de Lascaux, nous consulter.