Randonnée et balnéo en Chartreuse
séjour à Saint-Pierre-de-Chartreuse
Les points forts
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      Patrimoine, saveurs et traditions de Chartreuse
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      Séjour gourmand et convivial
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      Randonnée alliée au bien-être
 - 3 accès au centre Oréade et sa balnéo de plein air
 
En quelques mots...
Prolongez cette expérience en savourant un séjour bien-être de trois jours, conçu en partenariat avec le centre Oréade. Relaxez-vous dans une balnéo de plein air, avec bains chauds, sauna au bois et massages détente. Logés dans un hôtel*** à proximité, vous profiterez d'installations uniques comme une yourte lumineuse pour vous reposer, le tout dans le respect de l'esprit du parc et des matériaux naturels. Une parenthèse inoubliable entre nature et sérénité.
Jour par jour
            Séance bien-être en fin de journée : Accueil au centre Balnéo à partir de 16 h 30.
Pour le premier pique-nique en commun et en plus de nos préparations, il est apprécié que chacun des participants apporte une des spécialités de sa région d'origine, afin de commencer la randonnée par des échanges culturels fructueux.
Séance bien-être en fin de journée : Accueil au centre Balnéo à partir de 16 h 30. Le programme Balnéo est susceptible d'être modifié en fonction des disponibilités du prestataire.
L'ascension voit son point d'orgue à l'arrivée au sommet du Charmant Som. La vue à 360 degrés est des plus spectaculaires avec l'ensemble des sommets de Chartreuse, mais aussi les massifs environnants comme le Vercors, l'Oisans, les Bauges et le Mont-Blanc à l'horizon. Nous regagnons notre point de départ parmi les troupeaux des paisibles vaches tarines qui paissent l'été sur l'alpage.
Séance bien-être en fin de journée : Accueil au centre Balnéo à partir de 16 h 30. Le programme Balnéo est susceptible d'être modifié en fonction des disponibilités du prestataire.
Fin du séjour à Saint-Pierre-de-Chartreuse à 16 h ou à 17 h 30 en gare de Chambéry (transfert sur réservation à l'inscription).
3 séances vous sont prévues au cours de la semaine.
Au retour de la randonnée, ressourcez vous au centre Oréade en allant à l'essentiel du bien-être. L'équipe d'Oréade a préparé un programme exclusif, spécialement conçu pour vous.
SEANCE : BALNEO ILLIMITEE / MASSAGE ET SAUNA
Balnéo illimitée :
Vous aurez accès à l'ensemble de l'espace balnéo, au gré de vos envies : le sauna traditionnel chauffé au bois, les bains chauds avec ou sans bulles et le bain froid en extérieur, la yourte de repos. La seule consigne « nordique » pour profiter des bienfaits : alternez le chaud et le froid (bain ou douche), et reposez vous sous la yourte entre deux bains chauds ou sauna.
Sauna :
Le sauna, avec une chaleur sèche et élevée, stimule la circulation sanguine (d'où une meilleure oxygénation du corps), chasse la nervosité et les tensions musculaires, a une action bénéfique sur les rhumatismes et l'élimination des toxines. Pratiqué régulièrement, il renforce notre résistance aux agressions de toutes sortes : stress, infections, chaleur, froid,...
Le sauna a été considéré de tous temps comme un acte d'hygiène très important.
Les bains chauds extérieurs (ou bains nordiques)
Immergé dans une eau entre 33 et 39°C, votre corps flotte en oubliant les raideurs musculaires de la journée.
Dans ces bains en bois à l'extérieur, admirez les paysages environnants ou fermez les yeux !
La yourte de repos :
La yourte représente un espace privilégié pour se reposer en toute quiétude après un bain chaud, un sauna ou un massage bien-être.
Dans ce lieu tout en rondeur, vous oubliez le temps et appréciez la chaleur réconfortante du poêle à bois.
Nota bene : Les bains chauds et le sauna sont déconseillés pour les personnes qui souffrent de troubles cardiaques, circulatoires ou respiratoires.
Massage détente ou Soin du visage ou Gommage et Sauna
Vous avez le choix entre le massage, le soin du visage ou le gommage : à préciser sur place.
Massage détente : 30 min
Vous bénéficierez d'un massage californien, doux, enveloppant, relaxant, sur le dos et les jambes ou sur les jambes et les pieds.
Soin du visage Chartreuse Essentiel : 30 min
Vous associez détente et soin de peau avec un nettoyage du visage suivi d'un modelage du visage avec une huile aux plantes de Chartreuse.
Gommage, Cristaux de Neige Pure Altitude : 30 min
Combinaison exclusive des cristaux de sucre et actifs de montagne. La peau est éclatante, lumineuse et irrésistiblement douce.
Ce séjour fait une pause avant de retrouver sa plus belle saison. Encore un peu de patience… les prochains départs arrivent bientôt.
- Avantages Chamina Voyages
 - Paiement en ligne sécurisé
 - Tourisme responsable
 - Partenaire Chèques Vacances
 
Inclus
- L'hébergement
 - Les repas du dîner du jour 1 au pique-nique du jour 6
 - L'encadrement
 - L'entrée du musée du monastère de la Grande Chartreuse
 - Les transferts prévus au programme
 - L'apéritif de bienvenue
 - Le forfait balnéo pour 3 séances
 - 1 soin au choix : massage, soin du visage ou gommage
 - La taxe de séjour
 
Options
Option transfert aller-retour gare de Chambéry : 30 €
Non inclus
- Les boissons et dépenses personnelles
 - L'assurance
 - Les frais d'inscription
 - Le transfert aller-retour depuis la gare de Chambéry (en option)
 - Les visites non prévues au programme
 - Les soins qui ne sont pas prévus au programme
 - L'équipement individuel
 
Fiche technique
Niveau
4 h de marche en moyenne par jour, sans difficulté technique, dénivelés pouvant varier de 400 à 500 m. Les randonnées se déroulent entre 700 et 1600 m d'altitude, en moyenne montagne.
Le rythme de marche est lent et régulier, l'aspect découverte est privilégié sur l'aspect sportif.
Durée du voyage
6 jours / 5 nuits
Groupe
De 6 à 12 personnes.
L'accompagnateur utilisera un minibus. En fonction de la taille du groupe, il pourra vous demander d'utiliser votre propre véhicule pour de cours trajets. Si vous l'acceptez, vous serez défrayés des frais engagés.
Encadrement
Pour les randonnées, vous serez encadrés par un accompagnateur en montagne diplômé.
Dates
du lundi au samedi
Hébergement
A l'hôtel***, vous disposerez de chambres avec douche et WC dans la chambre. Cet hôtel chaleureux qui est dans la même famille depuis cinq générations est situé au cœur du village de Saint-Pierre-de-Chartreuse. L'hôtel est situé à 300 m du Centre Oréade.
Les inscriptions individuelles sont regroupées en chambre non mixte de 2 à 3 personnes, avec douche et WC dans la chambre.
Chambre individuelle à réserver à l'inscription (selon les disponibilités).
Repas
Les dîners, les petits-déjeuners et les pique-niques sont préparés par l'hôtel. La restauration servie est équilibrée et variée. La cuisine est copieuse, traditionnelle et adaptée au programme des randonneurs.
Si vous venez en train :
Vous serez accueillis à 17 h 45 à la gare SNCF de Chambéry Challes les Eaux. Retour à la gare en fin de séjour pour 17 h 30.
Service plus : 
Chamina Voyages réserve vos billets de train SNCF. Vous bénéficiez d'un tarif et d'une place garantis, vous pouvez alors vous inscrire en toute sérénité. Pour recevoir une proposition de chez vous à la gare de départ de la randonnée, contactez-nous : transport@chamina-voyages.com.
Si vous venez en voiture :
À Saint-Pierre-de-Chartreuse (38).
Itinéraire : www.viamichelin.fr
Parking
Vous pouvez garer votre véhicule sans souci près de votre hébergement.
Le saviez-vous ?
Nos séjours sont spécialement conçus de gare à gare ; une incitation à utiliser le moyen de transport le moins polluant.
Soucieux de faciliter vos déplacements mais aussi de nous inscrire dans une démarche responsable et respectueuse de l'environnement, nous vous invitons, conducteur ou passager, à consulter le site suivant qui organise le covoiturage :	www.blablacar.fr
Climat
La Chartreuse est l'un des premiers massifs des pré-Alpes que rencontrent les perturbations atlantiques. La pluviométrie générale y est marquée (surtout au printemps et à l'automne) mais l'été le climat plutôt de type continental et de montagne, froid et sec sous anticyclone, est bien ensoleillé. Les orages, inhérents aux massifs montagneux, sont toujours possibles en fin de journée.
Environnement
Les randonnées se déroulent dans la zone du Parc naturel régional de Chartreuse. À ce titre, toute activité se doit d'en respecter la charte, notamment en termes de protection : respect du patrimoine naturel, respect du patrimoine culturel et des habitants, respect des ressources naturelles (eau, sols, habitats, faune, flore, climat).
Équipement
Vêtements :Pour la randonnée
- pour un maximum de confort, privilégier un système de vêtements « multicouches » : sous-vêtements chauds (collant + maillot) type "carline" ou "capilène" (fibres creuses évacuant la transpiration) + sweat ou veste polaire + veste de montagne et surpantalon avec membrane imperméable et respirante (type « gore tex » ou équivalent) pour le mauvais temps
De façon générale et en dehors des climats et pays chauds, éviter le coton qui retient l'humidité près du corps (et sèche difficilement) au profit de matières synthétiques adaptées.
- pantalon de toile - shorts - Tee-shirts
- 5 paires de chaussettes de randonnée
- 1 cape de pluie couvrant le randonneur et le sac à dos. Si vous avez des survêtements très techniques (voir ci-dessus), il est possible de ne recouvrir que le sac à dos avec un protège sac contre la pluie. Le parapluie quant à lui est moins pratique, surtout en cas de vent ou d'orage...
- 1 chapeau de soleil ou une casquette
- 1 foulard pour se protéger du soleil et / ou du vent
Pour l'étape
- tenues de rechange et chaussures confortables
- boules "Quies" ou bouchons d'oreilles "Ear"
- affaires de toilette minimum
Pour la balnéo :
- 1 maillot de bain et deux serviettes ou peignoir (possibilité d'acheter sur place le maillot pour 8 € et de louer la serviette pour 4 €).
- les sabots de bain sont fournis par le centre.
Matériel divers :
Pour la randonnée
- 1 paire de chaussures de randonnée (avec membrane imperméable et respirante (type « gore tex » ou équivalent) dans lesquelles vous êtes bien ! Il faut « casser » les chaussures neuves avant de partir en randonnée en les portant quelques semaines auparavant afin d'éviter les désagréments des ampoules et des échauffements...
- 1 (voire 2) paire de lunettes de soleil avec verres d'indice 3 minimum
- 1 grand sac plastique solide pour envelopper les vêtements et affaires dans le sac à dos (en cas de forte pluie)
- 1 gourde de préférence isotherme de 1 L minimum. Boire est indispensable en randonnée, 2 gourdes de 1 à 1,5 L ne seront pas du luxe en période estivale et / ou dans des régions sèches et chaudes
- papier hygiénique, mouchoirs en papier
- 1 paire de bâtons télescopiques, facultatif, mais ils servent à s'équilibrer et à alléger le poids du corps en descente et aident durant la montée en rythmant la marche et en complément de poussée
- 1 pochette pour contenir vos papiers et valeurs : passeport ou carte d'identité, contrat d'assurance, carte vitale, certificat de vaccinations, billets d'avion, de train, carte de crédit, argent...)
- 1 petite pharmacie personnelle (attention liste non exhaustive à adapter en fonction de vos propres besoins médicaux) : pansements stériles prédécoupés, antiseptique local à usage externe (plaies), Elastoplaste et / ou double peau (ampoules), antalgique type paracétamol, antihistaminique (allergies), sérum physiologique, crème solaire haute protection pour la peau et les lèvres, crème hydratante, Arnica Montana en granules 9 CH (courbatures)
Bagages :
- 1 sac à dos de 30 à 35 L aéré et réglable et muni d'une ceinture ventrale, pouvant contenir les vivres de la journée, la gourde, un vêtement de protection, l'appareil photo...
- 1 sac de voyage pour contenir les affaires de rechange pour la semaine.
Nos voyages accompagnés : liens pratiques
Assurance
Le contrat d’assurance voyage que nous proposons est spécialement adapté à notre contrat de voyage défini par nos conditions particulières de vente. Il comprend des garanties d’assistance que vous ne trouvez pas dans les autres contrats. Découvrez l'ensemble des garanties ci-dessous.
Nos avis clients
Penny
Tout était au top ! Notre super guide, Guillaume, a partagé ses connaissances de la région, de la faune et la flore. Il a su adapter les itinéraires au besoin. L'hôtel était confortable avec un personnel aux petits soins.
Colette
Un très beau séjour qui a permis de découvrir les sites naturels et culturels de la Chartreuse, avec un guide très attentionné. En plus, un hébergement dans un hôtel très agréable à l'ambiance familiale propice à la détente.
ANNICK
Accueil familial ambiance tranquille cadre magnifique, randonnées pertinentes et pratique du Qi Gong stimulantes et bien dosées. Le réveil matinal permet de bien profiter des journées.