Massif central Nasbinals, monts d'Aubrac

Séjour découverte et remise en forme

Mur en pierre sur le plateau de l'Aubrac
Accompagné
Notes clients
(148 Notes)
7 jours et 6 nuits du dimanche au samedi
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fiche technique
À partir
de
900 €
Code voyage : ER3G07F
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Votre voyage en Aubrac

Les points forts
Un territoire de caractère, riche d'un patrimoine naturel et humain conservé avec force :
Les grandes étendues sauvages de l'Aubrac
Un massif réputé à l'ambiance irlandaise
Une adresse pour les saveurs et la cuisine du terroir
Un forfait remise en forme dans un établissement de renom
ActivitéRandonnée pédestre
TypeEn étoile
NiveauNiveau 2 : facile
ConfortStandard

La beauté des paysages parsemés de lacs de montagne et de tourbières, l'environnement naturel et architectural du village de Nasbinals, capitale naturelle de l'Aubrac située à 1180 m d'altitude, font de cette région un lieu de découverte privilégié. La matinée est consacrée à la randonnée et, après le pique-nique, un véhicule vous conduit à la station thermale de La Chaldette.

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*Champs obligatoires

Dates et prix

Date de départ Date de retour Prix adulte Départ S'inscrire
900 € Assuré
900 € Assuré
900 € Assuré
930 € Assuré
980 € Assuré
980 € Assuré
980 € Assuré
980 € Assuré
980 € Assuré
930 € Assuré
900 € Assuré
900 € Assuré
900 € Assuré
900 € Assuré
900 € Assuré
900 € Assuré à partir de 4 personnes
900 € Assuré à partir de 4 personnes
900 € Assuré à partir de 4 personnes
900 € Assuré à partir de 4 personnes
900 € Assuré à partir de 4 personnes
900 € Assuré à partir de 4 personnes
900 € Assuré à partir de 4 personnes
900 € Assuré à partir de 4 personnes

Supplément chambre individuelle, sous réserve de disponibilité : 120 €

Tarifs indiqués par personne

 

LE PRIX COMPREND :

- L'hébergement
- Les repas du dîner du jour 1 au déjeuner du jour 7
- Les transferts nécessaires au déroulement normal du séjour
- L'encadrement
- Cinq demi-journées au centre de la Chaldette, transferts inclus
- La taxe de séjour pour la semaine

LE PRIX NE COMPREND PAS :

- Les boissons et dépenses personnelles
- Le transport aller-retour jusqu'au lieu de rendez-vous
- Les transferts gare / hôtel / gare ( 30 € par pers à régler directement au transporteur)
- L'assurance
- Les frais d'inscription

Votre itinéraire

SÉJOUR DÉCOUVERTE ET REMISE EN FORME
Depuis plus d'un demi-siècle, les portes de nos hôtes s'ouvrent aux amoureux de l'Aubrac millénaire. Guides infatigables de cette terre d'Aubrac, ils vous emmènent sur les chemins de transhumance d'antan. Dans le silence des drailles et des burons endormis, ils font partager sans modération leur passion pour ce pays de basalte et de grands espaces.

Faites défiler les jours verticalement pour découvrir le programme complet de votre séjour.
Jour 1/7
Accueil à Nasbinals
Du jour 2 au jour 6
DÉCOUVERTE DU PLATEAU DE L'AUBRAC ET REMISE EN FORME
Jour 7/7
FIN DU SÉJOUR

Jour 1  |  Accueil à Nasbinals

hébergementHôtel ***

Accueil en fin d'après-midi et installation pour la semaine à l'hôtel en pension complète. Pot d'accueil et présentation du séjour vers 19 h une fois l'ensemble du groupe réuni : rencontre avec votre accompagnateur, présentation de la région et des sorties...

Du jour 2 au jour 6  |  DÉCOUVERTE DU PLATEAU DE L'AUBRAC ET REMISE EN FORME

durée d'activitéentre 3 h et 5 h
montée300 m
descente500 m
hébergementHôtel ***

La matinée est consacrée à la marche, à la découverte des différentes facettes du plateau de l'Aubrac, pays de transhumance en été : le patrimoine roman et le chemin des pèlerins de Saint-Jacques ; la vallée du Bès et ses gorges par un chemin en corniche ; le signal de Mailhebiau, point culminant du massif offrant une splendide perspective sur tous les massifs de l'Auvergne et des Cévennes ; les tourbières et les lacs ; les hêtraies...
Si certaines balades se réalisent au départ à pied de l'hôtel, d'autres nécessiteront un court pré-acheminement en minibus, afin de varier au maximum les paysages. Après le déjeuner (pique-nique sur le terrain ou déjeuner à l'hôtel selon les étapes et la météo), l'après-midi se déroule à la station thermale de La Chaldette.

Jour 7  |  FIN DU SÉJOUR

Dernière balade jusqu'à 11 h, facultative et en fonction du départ de chacun. Fin du séjour après le déjeuner à l'hôtel ou possibilité de panier-repas à emporter pour ceux qui le souhaitent.

LA REMISE EN FORME
La station thermale de La Chaldette est nichée dans un cadre naturel sur les rives du Bès, elle vous accueille dans un bâtiment tout confort et très esthétique, conçu par l'architecte Jean-Michel Wilmotte. La qualité de ses eaux est l'un des derniers témoignages du volcanisme très actif qui a régné dans la région. Les bienfaits de l'eau de La Chaldette sont connus depuis le Moyen-Âge. Captée à 52 m de profondeur, elle jaillit naturellement à 35°C.
Le transfert depuis le lieu de randonnée ou l'hôtel jusqu'à la station thermale est inclus dans la formule, elle se situe à 14 km de votre hébergement. Selon l'affluence, l'ordre des activités peut être inversé certains jours.
Âge minimum pour l'accès à la station thermale : 16 ans.

Vous profiterez, du lundi au vendredi, d'un forfait qui comprend :
- chaque jour : l'accès à l'espace forme (piscine active, jacuzzi, hammam, sauna, solarium, salle de fitness, tisanerie)
- un soin par jour : 1 douche tonique à jet ou 1 enveloppement corporel à l'argile ou 1 modelage relaxant du dos aux huiles essentielles ou 1 douche relaxante sous affusion ou 1 bain bouillonnant hydromassant aux huiles essentielles.

La douche sous affusion :
En position allongée, cette douche projette des jets d'eau très fins alternativement sur le dos et le thorax. Sédative et relaxante, elle a une action réflexe. En outre, en mobilisant la masse sanguine, elle génère un effet drainant et amincissant.

La douche tonique à jet :
Douche à forte pression balayant le corps de dos, de face et de profil en partant des pieds pour remonter jusqu'à la nuque. Elle stimule et tonifie les masses musculaires. Elle est particulièrement conseillée pour le traitement des tensions musculaires et des surcharges pondérales. Déconseillée aux femmes enceintes, après une opération chirurgicale récente ou aux personnes souffrant de problèmes varicaux.

Le bain bouillonnant aux huiles essentielles :
Bain combinant les bienfaits de l'eau thermale et des huiles essentielles de romarin, verveine ou lavande aux effets relaxants. Ce bain bouillonnant permet d'apaiser certaines tachycardies et de réguler la tension artérielle. Il favorise le relâchement musculaire et génère une impression de bien être.

Le modelage relaxant du dos :
Modelage manuel localisé du dos, des jambes ou de la plante des pieds. Ce soin combine les vertus du modelage et celles des huiles essentielles.Les huiles de citron et orange ont un effet dynamisant. Celles de romarin, lavande ou verveine sont au contraire très relaxantes et décontractantes.

Hammam ou Sauna :
Qu'il soit de tradition orientale (le hammam) ou d'origine finlandaise (le sauna), le bain de chaleur humide ou sèche fait transpirer et permet d'éliminer les nombreuses toxines accumulées au cours d'une journée de travail ou d'un effort physique intense. Délassant et purifiant, ils aident à chasser le stress, relaxent les muscles et favorisent le sommeil.
Dans un cas comme dans l'autre, le but est de consacrer un peu de son temps à son corps, à se régénérer et à se nettoyer en profondeur. Choisir entre l'un ou l'autre est une question de goût et de tolérance :
- Le hammam, d'origine oriental et romaine, est une salle toute carrelée, à vapeur chaude et humide où de fines gouttes d'eau ruissellent du plafond ou sont insufflées dans la pièce. La vapeur ainsi dégagée donne l'impression d'être dans un brouillard. Pour ces raisons, le hammam semble plus supportable à certains, mais en réalité l'humidité fait qu'on ressent beaucoup plus la chaleur car l'eau est un bien meilleur conducteur que l'air.
- Le sauna, d'origine nordique, est constitué d'une petite pièce, une sorte de cabine intime et tout en bois, avec des banquettes en gradins. Idéalement, l'air y est chauffé à l'aide d'un poêle. Pour conserver une bonne température (autour de 90°C), on chauffe des pierres volcaniques qui gardent et diffusent bien la chaleur. On y jette de temps en temps de l'eau qui s'évapore instantanément, pour augmenter l'intensité de la chaleur.

La chaleur, qu'elle soit sèche ou humide, provoque une transpiration intense et donc une dilatation des pores de la peau, ce qui permet d'évacuer efficacement toutes les impuretés. Idéal en complément d'un traitement d'esthétique corporelle.
Dans les deux cas, ces bains de chaleur s'accompagnent de bains de fraîcheur, douche ou bain d'eau froide. Cette étape est nécessaire pour créer, après la vaso-dilatation, une vaso-constriction. C'est ce qui active la circulation sanguine et apporte une réelle détente. Enfin, sans qu'on puisse vraiment l'expliquer scientifiquement, il est désormais reconnu qu'une séance de sauna ou de hammam permet à l'organisme de récupérer plus facilement après un effort et d'éviter des courbatures le lendemain.
Les bains de chaleur sont déconseillés aux personnes qui souffrent de problèmes cardiaques, rénaux, circulatoire, d'hypertension artérielle, de diabète et enfin de maladies de peau. Ces séances sont également à éviter chez la femme enceinte. Le plus sage est de solliciter au préalable l'avis de son médecin.

Hébergement :
Vous serez logés en chambre de 2 personnes. Vous pouvez choisir, sous réserve de disponibilité, une chambre individuelle.
Vous serez hébergés dans l'un des deux établissements hôteliers *** du joli village de Nasbinals à 1180 m d'altitude. Ces deux bâtiments sont respectivement à 500 et 800 m du restaurant où vous prendrez les dîners. Connexion wifi gratuite.

Repas :
Au dîner, vous découvrirez la cuisine traditionnelle et toutes les saveurs du terroir : véritable charcuterie du pays, boeuf de l'Aubrac, la tarte Bastide... Sans oublier les principales spécialités du pays à base du fromage de Laguiole (tome fraîche) et de pommes de terre : la truffade et l'aligot, recette inventée par les moines de la Dômerie d'Aubrac. Ici, on découpe son saucisson avec son Laguiole, deux spécialités du pays. À midi, pique-nique tiré du sac ou déjeuner à l'hôtel.

Groupe :
Groupes de 4 à 15 personnes, un ou plusieurs groupes seront constitués selon le nombre de participants.

Nombre de jours d'activité : 6 demi-journées de rando + 5 séances de balnéo

Niveau : 3 h de marche par jour en moyenne. Aucunes difficultés techniques. Dénivelés n'excédant pas 500 m par jour. Le guide adapte les randonnées en fonction de la météo et du niveau du groupe. Les balades se déroulent entre 1000 et 1500 m d'altitude.

Climat : Massif et haut plateau sous influence océanique et méditerranéenne avec un climat de montagne marqué. Grands espaces souvent ventés mais très ensoleillés en été.

Si vous venez en train : :
Gare SNCF d'Aumont-Aubrac : un taxi vient vous chercher à l'arrivée de votre train et vous ramène en fin de séjour. Transfert aller-retour : 30 € par personne, à réserver à l'avance auprès de l'hôtelier et à régler au transporteur.

Service plus :
Chamina Voyages réserve vos billets de train SNCF. Vous bénéficiez d'un tarif et d'une place garantis, vous pouvez alors vous inscrire en toute sérénité. Pour recevoir une proposition de chez vous à la gare de départ de la randonnée, contactez-nous : transport@chamina-voyages.com.

Si vous venez en voiture : :
Nasbinals se situe à 23 km d'Aumont-Aubrac, accès facile par l'autoroute A75 gratuite (sauf viaduc de Millau) entre Clermont-Ferrand et Béziers. Carte Michelin n°239 Auvergne Limousin, pli 43.
Parking devant l'hôtel.

L'Aubrac est un territoire de caractère, riche d'un patrimoine naturel et humain conservé avec force :
- la race des vaches Aubrac
- la fabrication du fromage (Cantal et Laguiole)
- la gastronomie (Aligot, charcuterie...)
- l'architecture de pierre (ponts, croix...)
- la fabrication des couteaux Laguiole
- les paysages d'estives uniques
- une flore de plus de 1000 espèces et 2000 plantes dont beaucoup sont endémiques et protégées, que l'on ne cueille donc pas... une fleur arrachée ne repousse pas ! Le plateau central de l'Aubrac a été classé en zone Natura 2000 pour protéger cette flore exceptionnelle.

Vêtements :
Pour la randonnée :
- pour un maximum de confort, privilégier un système de vêtements " multi couches " : sous-vêtements chauds (collant + maillot) type " carline " ou " capilène " (fibres creuses évacuant la transpiration) + sweat ou veste polaire + veste de montagne et surpantalon avec membrane imperméable et respirante (type " gore tex " ou équivalent) pour le mauvais temps.
De façon générale et en dehors des climats et pays chauds, éviter le coton qui retient l'humidité près du corps (et sèche difficilement) au profit de matières synthétiques adaptées.
- pantalon de toile - shorts - Tee-shirts
- 6 à 7 paires de chaussettes de randonnée
- 1 cape de pluie couvrant le randonneur et le sac à dos. Si vous avez des survêtements très techniques (voir ci-dessus), il est possible de ne recouvrir que le sac à dos avec un protège sac contre la pluie. Le parapluie quant à lui est moins pratique, surtout en cas de vent ou d'orage...
- 1 chapeau de soleil, l'idéal étant une casquette type saharienne avec visière et protection de la nuque
- 1 foulard pour se protéger du soleil et / ou du vent
- 1 bonnet et 1 paire de gants, selon la saison et l'altitude toujours les avoir au fond du sac

Pour l'étape :
- tenues de rechange et chaussures confortables
- boules " Quies " ou bouchons d'oreilles " Ear "
- affaires de toilette minimum + serviette + maillot de bain

Globalement, vos vêtements doivent être adaptés en fonction de la saison et de la région choisie.

Matériel divers :
Pour la randonnée :
- 1 paire de chaussures de randonnée (avec membrane imperméable et respirante (type " gore tex " ou équivalent) dans lesquelles vous êtes bien ! Il faut " casser " les chaussures neuves avant de partir en randonnée en les portant quelques semaines auparavant afin d'éviter les désagréments des ampoules et échauffements...
- 1 (voire 2) paire de lunettes de soleil avec verres d'indice 3 minimum
- 1 grand sac plastique solide pour envelopper les vêtements et affaires dans le sac à dos (en cas de forte pluie)
- 1 gourde de préférence isotherme de 1 L minimum. Boire est indispensable en randonnée, 2 gourdes de 1 à 1,5 L ne seront pas du luxe en période estivale et / ou dans des régions sèches et chaudes.
- 1 couteau pliant type couteau suisse + couverts + gobelet
- 1 bol type tupperware avec couvercle pour les pique-niques
- papier hygiénique, mouchoirs en papier
- 1 paire de bâtons télescopiques, facultatif, mais ils servent à s'équilibrer et alléger le poids du corps en descente, et aident durant la montée en rythmant la marche et en complément de poussée
- 1 pochette pour contenir vos papiers et valeurs : passeport ou carte d'identité, contrat d'assurance, carte vitale, certificat de vaccinations, billets d'avion, de train, carte de crédit, argent...
- 1 petite pharmacie personnelle (attention liste non exhaustive à adapter en fonction de vos propres besoins médicaux) : pansements stériles prédécoupés, antiseptique local à usage externe (plaies), Elastoplaste et / ou double peau (ampoules), antalgique type paracétamol, antidiarrhéique et antiseptique intestinal, antispasmodique, antihistaminique (allergies), sérum physiologique ou collyre oculaire, somnifère léger, crème solaire haute protection pour la peau et les lèvres, crème hydratante type Biaffine (coups de soleil et brûlures), crème ou spray anti-moustique, Arnica Montana en granules 9 CH (courbatures)...

Pour l'étape :
- tenues de rechange et chaussures confortables
- 1 lampe de poche ou lampe frontale
- 1 paire de sandales légères

Pour la remise en forme :
Le centre thermal fournit gratuitement peignoir, serviettes de bain et chaussures de piscine.
Prévoir le maillot de bain (short et caleçon de bain interdits) et une tenue de sport pour les activités fitness.

Bagages :
- 1 sac à dos de 35 à 40 L aéré et réglable et muni d'une ceinture ventrale, pouvant contenir les vivres de la journée, la gourde, un vêtement de protection, l'appareil photo...
- 1 sac de voyage souple pour contenir les affaires de rechange pour la semaine

Extension de séjour :
Si vous souhaitez réserver une nuit supplémentaire à l'hébergement de votre séjour, nous consulter pour obtenir les coordonnées.

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Avis clients (21 avis)

nasbinals rando de dépaysement total

Je ne connaissait pas du tout l’Aubrac, et j'en suis totalement ravi de l'avoir découvert: qualité d'accueil excellente, les repas plus que copieux, les paysages splendides et l'organisation avec Chamina : on est comme des coqs en pâte. Bref j'y retourne en juin.

départ du 02/09/2018

Ressourçant

Le circuit randonnée le matin et balnéothérapie l’après-midi est très bien équilibré L’envIronnement est dépaysant la nature merveilleusement belle, la gastronomie locale attrayante. Le climat clement m’a permis de passer un super séjour reposante et ressourçante

départ du 05/08/2018

Séjour très agréable

Très satisfaite de cette expérience qui était une première pour ma part. Groupe et guide très sympathiques, belle découverte de l'Aubrac par une météo très agréable. Le principe rando le matin et thermes l'après midi est un très bon compromis entre activité physique et détente.

départ du 22/07/2018

Un Aubrac un peu cassé

La région est belle, douce, paisible. L'été était trop chaud pour ne pas chercher des itinéraires ombragés sans devoir se contorsionner les pieds. Et le centre de balnéo a vraiment un je ne sais quoi de charmant en dépit des difficultés économiques perceptibles. Un super groupe. Un guide bof.

départ du 22/07/2018

Un séjour de calme et de détente

Ayant bénéficié d'une météo exceptionnelle, notre séjour randonnée/balnéo nous a permis de nous ressourcer dans un groupe sympathique, un environnement très serein et un centre de remise en forme fort agréable.

départ du 17/06/2018

le sentiment d'une usine à fric entre l'organisation hôtelière et le guide. Groupe trop important, certains membres du personnel du restaurant peu sympathique, mais surtout les propriétaires des lieux. Nous avons testé un écart de prix de 30 \% entre cette boutique et celle d'en face. On ne s'attend pas à un tel trust à Nasbinals

départ du 27/08/2017

Randonnée et spa ; la bonne formule ! Le site de La Chaldette eSt une belle découverte

départ du 27/08/2017

Séjour très agréable grâce à une très bonne ambiance dans le groupe et un accompagnateur très compétent. La possibilité de choisir sa formule pour la randonnée, matin uniquement ou toute la journée est très appréciable. La balnéo à la Chaldette est très relaxante après les randos du matin. Les paysages sont variés et les randos faciles.

départ du 20/08/2017

Cette formule permet de conjuguer le plaisir de la marche de manière modérée, sans difficulté majeure, avec celui de la détente et remise en forme dans une petit station thermale très sympathique, au bord d'une rivière. Côté rando, les paysages sont sublimes, même si la météo ne fut pas très clémente cette semaine d'août.

départ du 06/08/2017

Le concept randonnée bien-être dans l'Aubrac est idéal pour faire le matin des balades faciles dans des paysages magnifiques et prendre soin de soi les après-midi aux thermes de la Chaldette !

départ du 16/07/2017

Magnifique séjour dans l'Aubrac, dépaysant et ressourçant; belles randonnées hors des sentiers battus avec notre guide Sébastien. Et relaxation totale dans la charmante la station thermale de La Chaldette. Hôtel confortable, très calme, et repas très généreux. Excellente semaine en Lozère, région que je ne connaissais pas du tout; j'ai adoré.

départ du 16/07/2017

je recommande les voyages comme celui que nous avons vecu avec mon épouse

départ du 18/09/2016

La formule rando le matin (3 heures de marche) et la petite station thermale l'après midi trés agréable

départ du 28/08/2016

Pour autant cette formule est vraiment bien: randonnée le matin dans un paysage doux, des randonnées faciles et la balnéothérapie l'après-midi pour un séjour de remise en forme.

départ du 14/08/2016

Ne pas hésiter tout était parfait .

départ du 16/08/2015

Excellent séjour,des randonnées de qualité avec un niveau conforme à celui annoncé et un accompagnateur compétent et très agréable.Une bonne restauration avec des produits locaux et spécialités un logement de qualité avec des chambres spacieuses pour l'accueil de 2 personnes.La prise en charge soins détente à la station thermale professionnelle.

départ du 16/08/2015

très belle région, excellent guide qui nous a fait partager la beauté de la région, en connaître la végétation, et les rencontre avec les belles "de l'Aubrac" (les vaches) -

départ du 12/07/2015

Si vous voulez admirer, sentir,vous déconnecter, retourner au temps de votre enfance et de la lenteur, choisissez ce bout du monde qu'est l'Aubrac; c'est peut-être là le paradis!

départ du 14/06/2015

Ce séjour randonnée - station thermale est très bien adapté pour une remise en forme douce .

départ du 31/05/2015

Très bon séjour en Aubrac. Belle région et très bon guide qui connaît très bien sa région et a bien fait partager ses connaissances. On a, cependant, beaucoup mangé (plats typiques bien nourissants...).

départ du 03/08/2014

Très bon équilibre randonnée/ eaux thermales

départ du 08/06/2014