Jura Hautes-Combes jurassiennes, randonnée et stretching

Séjour à Lajoux en gîte bio-climatique

Hautes Combes Jurassienne
Accompagné
Notes clients
(29 Notes)
7 jours et 6 nuits du dimanche au samedi
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fiche technique
À partir
de
735 €
Code voyage : RR2H07F
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Votre voyage dans le Jura

Les points forts
Les espaces naturels au coeur du Parc Naturel Régional du Haut-Jura
L' association stretching et randonnée, un duo de forme inédit
L' accès en TGV
Le goûter avec cake et boisson au retour de la randonnée
Les petits musées pour mieux connaître les activités locales
ActivitéRandonnée pédestre
TypeEn étoile
NiveauNiveau 1 : relax
ConfortStandard

Stretching et randonnée : au coeur du Parc Régional du Haut-Jura, ce séjour cultive la zen attitude. Les séances de stretching-posture-respiration donnent le ton. Dans le Jura, la douceur de la montagne est une majestueuse invitation à retrouver la nature ; combes et crêtes façonnent le paysage. Pour compléter le bien-être du séjour, vous êtes hébergés dans un gite bio-climatique au confort douillet. Les randonnées se déroulent les après-midis. Chacune est organisée autour d'un thème : panorama, silence, détente, respiration et dynamisme. Visite possible de la fromagerie des Moussières (Comté, Morbier, Mont d'Or), de la Maison du Parc ou de l'herboriste à Mijoux.

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*Champs obligatoires

Dates et prix

Date de départ Date de retour Prix adulte Départ S'inscrire
735 € Assuré

Supplément salle de bains dans la chambre deux personnes, sous réserve de disponibilité : 45 € par personne
Supplément chambre individuelle, sous réserve de disponibilité : 190 € par personne
Navette Bellegarde > Lajoux : 25 € par personne

LE PRIX COMPREND :

- L'hébergement
- Les repas du dîner du jour 1 au déjeuner du jour 7
- L'encadrement
- L'accès au sauna le soir de 17 à 19 h du lundi au vendredi
- La navette retour de Lajoux à Mijoux

LE PRIX NE COMPREND PAS :

- Les boissons et dépenses personnelles
- Les visites libres : la maison du parc à Lajoux, le musée du Lapidaire de Lamoura à 6 km, l'espace des mondes polaires à Prémanon à 15 km ; prévoir environ 25 € pour toutes ces entrées.
- Le linge de toilette
- L'assurance
- Les frais d'inscription
- Les déplacements personnels
- Le transport aller - retour jusqu'au lieu de rendez-vous

Votre itinéraire

Faites défiler les jours verticalement pour découvrir le programme complet de votre séjour.
Jour 1/7
Arrivée à Lajoux
Du jour 2 au jour 6
Stretching le matin - Randonnée l'après-midi
Jour 7/7
Dernière séance de stretching et fin de séjour.

Jour 1  |  Arrivée à Lajoux

hébergementGîte de séjour

Rendez-vous à l'hébergement à Lajoux à partir de 17 h ( les coordonnées vous seront communiquées sur la convocation). Pot d'accueil à 19 h 30 et présentation de la semaine.

Du jour 2 au jour 6  |  Stretching le matin - Randonnée l'après-midi

hébergementGîte de séjour

Le stretching : 2 h chaque matin, en salle. Le stretching postural est la base de la remise en forme. Posture, souplesse, fluidité, verticalité, respiration, énergie sont au centre des séances. Le corps se prépare à l'action. On apprend à utiliser l'énergie, à éviter de la gaspiller.

Les randonnées : elles ont lieu l'après-midi ; randonnées de 2 h 30 à 3 h. Elles sont organisées autour d'un thème : panorama, silence, respiration, dynamisme. Les principes de forme acquis le matin sont appliqués de suite dans l'action, marcher devient facile !

Variante : L'après-midi du mercredi (jour 4) est libre : visite possible de la fromagerie des Moussières (Comté, Morbier, Mont-d'Or), de la maison du Parc Naturel Régional du Haut-Jura, de l'Herboriste à Mijoux. Par beau temps, possibilité de baignade au lac de Lamoura, situé à 3 km du gîte.

Jour 7  |  Dernière séance de stretching et fin de séjour.

Séance de stretching le matin. Fin du séjour vers 13 h à Lajoux (après le déjeuner).

Hébergement :
Vous serez hébergés en chambre de 2 personnes avec sanitaires à l'étage. Vous pouvez choisir, sous réserve de disponibilité, une chambre de deux personnes avec sanitaires privés ou une chambre individuelle. Le linge de toilette n'est pas fourni.
Le gîte est situé à 1165 m d'altitude à 1,2 km du village de Lajoux, au passage des chemins de randonnées (Grandes Traversée du Jura). Vous trouverez dans le village une fromagerie bio, presse, maison du Parc Régional du Haut-Jura. Le gîte qui vous accueille est une construction de conception "énergies douces". Il privilégie les énergies renouvelables et une très bonne isolation :
- maison en ossature-bois
- chaudière à granulés de bois
- panneaux solaires
- récupération des eaux de pluie

Il reprend les volumes des bâtisses jurassiennes, par sagesse et observation du terrain : faîtage dans le sens de la combe pour que le vent déneige au mieux le toit, bardage de bois pour une meilleure isolation... Et comprend de grandes baies vitrées pour privilégier la lumière et le soleil.
Il dispose d'une grande salle commune avec un coin bar ; d'un coin détente avec poële Tulikivi et bibliothèque (chauffé au sol) ; d'un garage vélo / moto ; d'un séchoir ; d'une salle de détente avec un sauna. Il a obtenu le label " Accueil du Parc Naturel Régional du Haut-Jura ".

Repas :
Ils sont pris au gîte.

Groupe :
de 3 à 14 participants

Nombre de jours d'activité : 6 jours de stretching et randonnée

Niveau : Niveau relax : 2 h de remise en forme douce à base de stretching le matin et 2 h 30 à 3 h de randonnée l'après-midi. Dénivelés de 300 m en moyenne.

Climat : Climat montagnard semi-continental généralement bien ensoleillé en été. Les nuits restent fraîches.

Si vous venez en train :
Accès par la gare TGV de Bellegarde-sur-Valserine (ligne Paris - Genève ou Lyon - Genève) puis navette entre Bellegarde et Lajoux.

Service plus :
Chamina Voyages réserve vos billets de train SNCF. Vous bénéficiez d'un tarif et d'une place garantis, vous pouvez alors vous inscrire en toute sérénité.
Pour recevoir une proposition de chez vous à la gare de départ de la randonnée, contactez-nous : transport@chamina-voyages.com.

Navette :
- il n'y a pas de car régulier entre Bellegarde et Mijoux le dimanche, aussi notre partenaire assure le transfert entre Bellegarde et le gîte. Rendez-vous à 18 h 00 à la gare de Bellegarde : navette à réserver et régler à l'inscription (25 € / pers).
- le samedi (jour 7), une navette gratuite part de l'hébergement à 13 h 15 pour Mijoux. Elle vous permet de prendre le car régulier (2 €) de 13 h 40 de Mijoux à Bellegarde (ligne 153) ; arrivée à Bellegarde à 14 h 45.

Si vous venez en voiture :
Carte Michelin n° 321.
- Depuis le sud : autoroute A 42 (Lyon - Genève) jusqu'à Sylans (sortie n° 9) puis RN 84 sur 11 km et D 14 sur la gauche direction Lélex / Monts-Jura / Mijoux, à Mijoux sur la gauche direction Lajoux, D 436, dans le village, prendre la direction des Moussières (à gauche), le gîte est à 1,5 km sur votre gauche.
- Depuis le nord : autoroute A 39 (Dijon - Bourg-en-Bresse) sortie Poligny (n° 7) à Poligny suivre la RN 5 jusqu'aux Rousses et La Cure, là, prendre la D 25 sur la droite en direction de Lamoura puis la D 292 sur la gauche, aller à Lajoux, à la sortie du village, prendre la direction des Moussières (à droite), le gîte est à 1,5 km sur votre gauche.
Vous pourrez laisser votre voiture toute la semaine sur le parking. Nous vous recommandons de nous laisser vos clefs. Cela évite de les perdre en cours de rando.
Pour connaître votre itinéraire, vous pouvez consulter les sites Internet www.viamichelin.fr ou www.mappy.fr. Le gîte est administrativement sur la commune de Septmoncel.

Les randonnées se déroulent dans la zone du Parc Naturel Régional du Haut-Jura et dans la Réserve Naturelle Vaudoise coté Suisse ; à ce titre toute activité se doit d'en respecter la charte, notamment en terme de protection : respect du patrimoine naturel, respect du patrimoine culturel et des habitants, respect des ressources naturelles (eau, sols, habitats, faune, flore, climat). Lutte contre les pollutions et tous les impacts sur l'environnement. On rapporte donc tous nos détritus dans les poubelles de la vallée...

Le prix " Eco -Trophée " est décerné conjointement par le Parc Naturel Régional du Haut-Jura et la Chambre de Commerce du Jura. Il récompense les réalisations d'entreprises soucieuses de l'environnement. Le gîte l'a reçu au titre des entreprises de moins de 10 salariés pour :
- son choix de construction d'un gîte en énergies renouvelables
- son incitation à utiliser les transports en commun
- ses activités non motorisées
L'hébergement est un gîte de séjour qui a fait le choix d'une construction bio-climatique et des énergies renouvelables (soleil, eau et bois), engagé depuis sa création dans une démarche de labellisation par la marque Parc pour la catégorie hébergement. Récompensé comme Lauréat " Eco -Trophée " 2008-2010 et aujourd'hui par la marque " Accueil du Parc Naturel Régional du Haut-Jura ".

Vêtements :
Pour la randonnée :
- pour un maximum de confort, privilégier un système de vêtements « multi couches » : sous-vêtements chauds (collant + maillot) type "carline" ou "capilène" (fibres creuses évacuant la transpiration) + sweat ou veste polaire + veste de montagne et surpantalon avec membrane imperméable et respirante (type « gore tex » ou équivalent) pour le mauvais temps.
De façon générale et en dehors des climats et pays chauds, éviter le coton qui retient l'humidité près du corps (et sèche difficilement) au profit de matières synthétiques adaptées.
- pantalon de toile - shorts - Tee-shirts
- 6 à 7 paires de chaussettes de randonnée
- 1 cape de pluie couvrant le randonneur et le sac à dos. Si vous avez des survêtements très techniques (voir ci-dessus), il est possible de ne recouvrir que le sac à dos avec un protège sac contre la pluie. Le parapluie quant à lui est moins pratique, surtout en cas de vent ou d'orage...
- 1 chapeau de soleil, l'idéal étant une casquette type saharienne avec visière et protection de la nuque
- 1 foulard pour se protéger du soleil et / ou du vent
- 1 bonnet et 1 paire de gants, selon la saison et l'altitude : toujours les avoir au fond du sac

Pour le stretching :
- 1 tenue "stretch" confortable

Pour l'étape :
- tenues de rechange et chaussures confortables
- boules "Quies" ou bouchons d'oreilles "Ear"
- affaires de toilette + serviette + maillot de bain

Globalement, vos vêtements doivent être adaptés en fonction de la saison et de la région choisie.

Matériel divers :
Pour la randonnée :
- 1 paire de chaussures de randonnée dans lesquelles vous êtes bien !
- 1 paire de lunettes de soleil avec verres d'indice 3 minimum
- 1 gourde, de préférence isotherme, de 1 L minimum, boire est indispensable en randonnée
- papier hygiénique, mouchoirs en papier
- 1 paire de bâtons télescopiques, facultatif, mais ils servent à s'équilibrer et alléger le poids du corps en descente et aident durant la montée en rythmant la marche et en complément de poussée.
- 1 pochette pour contenir vos papiers et valeurs : passeport ou carte d'identité, contrat d'assurance, carte vitale, carte de crédit, argent
- 1 petite pharmacie personnelle

Pour l'étape :
- tenues de rechange et chaussures confortables
- 1 lampe de poche ou lampe frontale
- 1 paire de sandales légères

Bagages :
- 1 sac à dos de 35 à 40 L aéré, réglable et muni d'une ceinture ventrale, pouvant contenir les vivres de la journée, la gourde, un vêtement de protection, l'appareil photo...
- 1 sac de voyage pour contenir les affaires de rechange pour la semaine

Extension de séjour :
Si vous souhaitez réserver une nuit supplémentaire à l'hébergement de votre séjour, nous consulter pour obtenir les coordonnées.

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Vous souhaitez partir entre vous et à vos dates ? Vous êtes un CE, une famille, un grand groupe ? Nous pouvons privatiser votre voyage selon votre rythme et vos envies. Un conseiller Chamina Voyages établira un devis personnalisé.

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Avis clients (6 avis)

Belle harmonie entre stretching et randonnées

ce séjour avec Catherine Manchon m'a permis de découvrir les exercices de stretching et les randonnées aux alentours du gîte;une belle région, un accueil chaleureux , une cuisine délicieusement préparée et un agréable partage parmi les personnes rencontrées.Je recommande ce séjour.

départ du 29/07/2018

destination a choisir sans aucune hesitation

départ du 03/09/2017

Je recommande vivement ce séjour qui est très équilibré et vraiment bienfaisant. L'endroit est magnifique et les paysages d'une très grande beauté. L'accompagnatrice connait bien son métier et est à l'écoute de chacun. Le gîte de la Chandoline apporte calme, repos dans une ambiance chaleureuse. Les repas sont très bons.

départ du 02/10/2016

Tres belle région.Catherine Manchon notre accompagnatrice rando streching est compétante et sympathique.L'hebergement assure une restauration de qualité,le site est joli.En résumé je recommande ce séjour à tous les personnes qui aiment la tranquillité et la bonne ambiance ainsi que les beaux paysages.Très bien

départ du 31/07/2016

La combinaison Stretching postural le matin et randonnée l'après-midi est une formule tout à fait intéressante... Séjour de qualité et très original. A renouveler et à découvrir sans faute !

départ du 31/07/2016

Site agréable et très calme, bon rapport qualité/prix ; excellent stage de stretching postural qui permet de lâcher prise et se ressourcer.

départ du 05/07/2015