Bretagne Marche nordique en coeur de Bretagne

Détente et pause bien-être

Cornouaille Beg Meil Bay Concarneau
Accompagné
5 jours et 4 nuits du lundi au vendredi ou du mardi au samedi
Recevoir la
fiche technique
À partir
de
645 €
Code voyage : RX8L06F
Réserver

Votre voyage en Bretagne

Les points forts
Séjour vert et bleu au coeur d'une Bretagne préservée
Le lac de Guerlédan, le plus grand lac de Bretagne
Les côtes sauvages de Quiberon et Erquy
Chambres d'hôtes dans un gite aux chambres spacieuses et confortables
Un massage détente Amma de 30 min en option
ActivitéMarche nordique
TypeEn étoile
NiveauNiveau 2 : facile
ConfortStandard

Bienvenue au coeur de la Bretagne ! Kalon Breizh !!
Terre de légendes, les alentours du lac et les méandres du canal de Nantes à Brest sont un terrain idéal pour pratiquer la marche nordique et découvrir la richesse du patrimoine. Le lac de Guerlédan étire ses rives boisées dans la vallée du Blavet qui sépare les Côtes d'Armor du Morbihan. Terre de relief et de traditions, l'âme bretonne s'enracine dans cette Bretagne du « milieu », rurale et authentique.
La côte sauvage de Quiberon en Morbihan est tournée vers l'ouest. Même par temps calme, les vagues viennent se fracasser bruyamment sur les falaises escarpées, provoquant des jaillissements d'écume. Gouffres béants et criques sablonneuses sont un spectacle permanent. Le Cap d'Erquy en Côte d'Armor est un site naturel protégé pour un plein d'iode et de vues inattendues.

Recevoir la fiche technique
*Champs obligatoires

Dates et prix

Date de départ Date de retour Prix adulte Départ S'inscrire
645 € Assuré à partir de 5 personnes
645 € Assuré à partir de 5 personnes
645 € Assuré à partir de 5 personnes

Supplément chambre individuelle, sous réserve de disponibilité : 100 € 
Option massage AMMA, sous réserve de disponibilité : 25 € 

 

LE PRIX COMPREND :

- L'hébergement
- Les repas du pique-nique du jour 1 au pique-nique du jour 5
- L'encadrement
- Les transferts prévus au programme
- Les taxes de séjour
- Le prêt des bâtons de marche nordique

LE PRIX NE COMPREND PAS :

- Les boissons et dépenses personnelles
- Les visites libres (Abbaye de Bon Repos : 5 €)
- Le massage AMMA détente de 30 min ( 25 €)
- Service toilette personnelle (savon et shampoing)
- L'assurance
- Les frais d'inscription
- Le transport aller-retour jusqu'au lieu de rendez-vous

Votre itinéraire

Faites défiler les jours verticalement pour découvrir le programme complet de votre séjour.
Jour 1/5
LE LAC DE GUERLEDAN
Jour 2/5
LE CANAL DE NANTES A BREST ET LES LANDES DE LISCUIS
Jour 3/5
LA COTE SAUVAGE DE QUIBERON
Jour 4/5
LE LAC DE GUERLEDAN
Jour 5/5
LE CAP D'ERQUY

Jour 1  |  LE LAC DE GUERLEDAN

durée d'activitéenviron 3 h
montée120 m
descente120 m
hébergementChambre d'hôtes

Rendez-vous au point accueil groupe situé au niveau de la sortie sud de la gare de Rennes à 10 h 30. Transfert à Botponal . Si vous venez en voiture, rendez-vous directement à l'hébergement à 12 h. Nous préciser à l'inscription votre lieu de rendez-vous. Soyez déjà en tenue de randonnée (les chambres d'hôtes ne seront pas prêtes).
Pique-nique sur la pelouse ou la terrasse. Initiation à la marche nordique et boucle vers le lac de Guerlédan dans un paysage forestier authentique et préservé au coeur de l'Argoat, pour prendre la température de l'air et de l'eau.

Jour 2  |  LE CANAL DE NANTES A BREST ET LES LANDES DE LISCUIS

durée d'activitéentre 3 h et 4 h
montée150 m
descente150 m
hébergementChambre d'hôtes

Au départ de l'Abbaye cistercienne de Bon Repos du Xll siècle : boucle d'abord le long du Canal de Nantes à Brest, puis par Gouarec pour rejoindre les mystérieuses landes de Liscuis. Panoramas garantis ! Visite de l'abbaye (en option) et retour au gîte pour profiter du cadre paisible et/ou de la séance de massages (en option) ou détour par Guémené-Sur-Scorff, petite Cité de Caractère, dans une fabrique artisanale d'andouille de Guémené qui se mange sous toutes les formes .

Jour 3  |  LA COTE SAUVAGE DE QUIBERON

durée d'activitéenviron 4 h
montée120 m
descente120 m
hébergementChambre d'hôtes

Transfert sur la côte sauvage de Quiberon : du Fort de Penthièvre à Quiberon, par des sentiers sans difficultés mais sauvages quand même. Le vent et l'érosion ont sculpté le relief de la côte Ouest où viennent se fracasser les vagues. A marée basse, grottes, grandes criques, crêtes et gros grain grisent. Visite libre de Quiberon.

Hébergement - repas : Accueil en pension complète en chambre d'hôtes

Jour 4  |  LE LAC DE GUERLEDAN

durée d'activitéenviron 3 h 30
montée200 m
descente200 m
hébergementChambre d'hôtes

Au depart de Caurel, côté nord du lac de Guerlédan dans les Côtes d'Armor : boucle dans un paysage breton en passant par l'anse de Landroanec et par Kergoff. Retour au gîte pour profiter du cadre paisible et/ou du massage (en option) ou détour par la petite ville bretonne de Pontivy et son concentré d'histoires !

Jour 5  |  LE CAP D'ERQUY

durée d'activitéenviron 3 h
montée160 m
descente160 m

Dernière marche celtique euh... nordique : départ du gîte avec les bagages ( ceux venus en voiture suivront le minibus) pour Moncontour, petite cité charmante au fort caractère médiéval et village préféré des français ! Transfert au Cap d'Erquy, port de pêche et site naturel protégé pour le bonheur des oiseaux marins et des marcheurs nordiques. Boucle selon la marée du Cap d'Erquy vers Sables-d'Or-les-Pins ou par les grandes plages de Caroual !
Fin du séjour avant 17 h et transfert à la gare de Rennes, arrivée avant 18 h 30.

Hébergement :
Vous serez logés en chambres de 2 personnes. Vous pouvez choisir, sous réserve de disponibilité, une chambre individuelle.
La chambre d'hôtes proche de Saint-Aignan est située au coeur d'une nature préservée à quelques pas du lac de Guerlédan. Elle dispose d'une terrasse ensoleillée au rez-de-chaussée et d'une terrasse panoramique à l'étage pour un moment de détente ou bien en fin de soirée pour côtoyer les étoiles... Internet, espaces salon et bibliothèque en libre accès. Et l'accueil chaleureux de Denis...

Repas :
Dîners et petits-déjeuners pris dans les hébergements, cuisine familiale et traditionnelle de qualité ; pique-niques tirés du sac à midi.

Le massage AMMA
Votre hôte pratique 2 formes de massages AMMA :
- habillé, sur une chaise ergonomique : à l'origine du shiatsu, c'est une pratique de bien-être qui réduit les tensions musculaires et favorise la circulation sanguine et d'énergie.
- celui des Pieds - Mollets appuie en profondeur sur les zones réflexes du pied, cartographie du corps humain !
Le massage dure 30 min, sur réservation à l'inscription conseillée et en fonction du programme établi. Possibilité de réserver et de régler sur place sous réserve de disponibilité.

Groupe :
De 5 à 8 participants

Nombre de jours d'activité : 4,5 jours de rando

Niveau : Étapes de 8 à 14 km par jour, 3 à 4 h de marche en moyenne, sans difficultés techniques, ni dénivelés importants. L'apprentissage de la marche nordique est à la portée de tous, pour peu que l'on soit motivé.

Climat : Climat océanique, doux toute l'année, grâce à l'influence du Gulf Stream.

Si vous venez en train :
Gare SNCF de Rennes. Vous y serez accueilli(e) par votre accompagnateur à 10 h 30. Il vous y ramènera en fin de randonnée avant 18 h 30.

Service plus :

Chamina Voyages réserve vos billets de train SNCF. Vous bénéficiez d'un tarif et d'une place garantis, vous pouvez alors vous inscrire en toute sérénité. Pour recevoir une proposition de chez vous à la gare de départ de la randonnée, contactez-nous : transport@chamina-voyages.com.

Si vous venez en voiture :
Rendez-vous directement à l'hébergement à Botponal (56480). Parking gratuit.

Le séjour permet la découverte de plusieurs milieux naturels bretons :

Le lac du Guerledan : Il fait partie des sites inscrits sur la liste des sites naturels protégés de Bretagne. D'une superficie de 304 ha, long de 12 km et profond de 45 m au pied du barrage, c'est le plus grand lac artificiel de Bretagne. Sa formation est due à la construction du barrage de Guerlédan de 1923 à 1930 sur le cours d'eau du Blavet.
Tapi au creux des collines du centre Bretagne, le Lac de Guerlédan s'étire de tout son long dans la Vallée du Blavet, formant de multiples méandres et offrant différents terrain de jeu pour les activités de pleine nature : escalade, ski-nautique, randonnée...
Ses berges sauvages se composent de nombreux sites naturels : Tregnanton (Saint Gelven, Bon Repos sur Blavet) et ses points de vue des plus exceptionnels, espace naturel remarquable et sensible de landes comme celui du Liscuis composés d'ajoncs, bruyères et genêts et également d'allées couvertes parmi les mieux conservées de Bretagne. Le lac est d'autre part un site exceptionnel de pêche.

Le Cap d'Erquy : classé au sein du réseau Grand Site de France, il bénéficie d'une protection et d'une mise en valeur propre à ce dispositif gouvernemental. Son intérêt biologique, paysager et géologique est reconnu : le Cap d'Erquy-Fréhel se compose d'une alternance de pointes rocheuses, d'étendues de landes, de massifs dunaires et de vasières.
Chaque année plus d'1,6 million de visiteurs découvrent le site des Caps Erquy-Fréhel.
Le Syndicat Mixte coordonne les acteurs du site dans le but de le valoriser pleinement. Ses missions sont financées par les adhérents de la structure ( Conseil départemental des Côtes d'Armor, Communauté de communes Lamballe Terre et Mer et Dinan agglomération) mais également l'Europe, l'Etat et le Conseil régional. Elles consistent en l'animation du dispositif Natura 2000, le portage de la démarche Grand Site de France et l'éducation à l'environnement (un important programme d'animations est développé chaque année à destination du grand public et des scolaires). Le Syndicat s'appuie, pour la préservation du patrimoine naturel et paysager, sur différents maîtres d'ouvrage tels que le Conseil général, porteurs d'une politique " Espaces naturels sensibles ", ou le Conservatoire de l'Espace Littoral et des Rivages Lacustres.

La côte sauvage de Quiberon : sur la presqu'île de Quiberon, la Côte Sauvage est sous la protection du Conservatoire du littoral fait partie du site classé du même nom et de la ZSC " Massif dunaire Gâvres-Quiberon, zones humides associées ".Le site est composé de falaises à l'ouest de la presqu'île surmontées de pelouses aérohalines, de dunes grises et de landes sèches, entre-coupées de petites plages où les dunes embryonnaires se forment. Malgré une fréquentation importante, notamment en période estivale, 19 espèces déterminantes ont été recensées dont deux sont des espèces de la Directive Habitats : le Cynoglosse des dunes (Omphalodes littoralis) et l'Oseille des rochers (Rumex rupestris). D'autres espèces rares et caractéristiques des milieux dunaires sont présentes : Eryngium maritimum, Euphorbia peplis, Asparagus officinalis subsp. prostratus...Le document d'Objectif Natura 2000 propose des mesures de gestion pour la préservation de ces milieux. La maîtrise de la fréquentation est l'enjeu majeur de ce site.
Cette mesure a permis le retour de la flore, de la nidification de certains oiseaux et la sauvegarde de l'oeillet de France qui était menacé de disparition.

Vêtements :
Pour la randonnée :
- pour un maximum de confort, privilégier un système de vêtements « multi couches » : sous-vêtements chauds (collant + maillot) type "carline" ou "capilène" (fibres creuses évacuant la transpiration) + sweat ou veste polaire + veste de montagne et surpantalon avec membrane imperméable et respirante (type « gore tex » ou équivalent) pour le mauvais temps.
De façon générale et en dehors des climats et pays chauds, éviter le coton qui retient l'humidité près du corps (et sèche difficilement) au profit de matières synthétiques adaptées.
- pantalon de toile - shorts - Tee-shirts
- 6 à 7 paires de chaussettes de randonnée
- 1 cape de pluie couvrant le randonneur et le sac à dos. Si vous avez des survêtements très technique (voir ci-dessus), il est possible de ne recouvrir que le sac à dos avec un protège sac contre la pluie. Le parapluie quant à lui est moins pratique, surtout en cas de vent ou d'orage... " L'idéal ": surpantalon de pluie, veste goretex et sur sac à dos afin de ne pas être encombré lors de la marche
- 1 chapeau de soleil, l'idéal étant une casquette type saharienne avec visière et protection de la nuque
- 1 foulard pour se protéger du soleil et / ou du vent
- 1 bonnet et 1 paire de gants, selon la saison et l'altitude toujours les avoir au fond du sac

Pour l'étape :
- tenues de rechange et chaussures confortables
- boules "Quies" ou bouchons d'oreilles "Ear"
- affaires de toilette minimum ( savon + shampoing non fournis)
- maillot de bain + serviette

Globalement, vos vêtements doivent être adaptés en fonction de la saison et de la région choisie.

Matériel divers :
Pour la marche nordique :
- 1 paire de chaussures type running ou de rando à tige basse qui ne comprime pas la cheville.
Il faut « casser » les chaussures neuves avant de partir en randonnée en les portant quelques semaines auparavant afin d'éviter les désagréments des ampoules et échauffements...
- 1 (voire 2) paire de lunettes de soleil avec verres d'indice 3 minimum
- 1 grand sac plastique solide pour envelopper les vêtements et affaires dans le sac à dos (en cas de forte pluie)
- 1 gourde de préférence isotherme de 1 L minimum. Boire est indispensable en randonnée, 2 gourdes de 1 à 1,5 L ne seront pas du luxe en période estivale et/ou dans des régions sèches et chaudes
- 1 couteau pliant type couteau suisse + couverts + gobelet
- 1 bol type tupperware avec couvercle pour les pique-niques
- papier hygiénique, mouchoirs en papier
- 1 pochette pour contenir vos papiers et valeurs : passeport ou carte d'identité, contrat d'assurance, carte vitale, certificat de vaccinations, billets d'avion, de train, carte de crédit, argent...
- 1 petite pharmacie personnelle (attention liste non exhaustive à adapter en fonction de vos propres besoins médicaux) : pansements stériles prédécoupés, antiseptique local à usage externe (plaies), Elastoplaste et / ou double peau (ampoules), antalgique type paracétamol, antidiarrhéique et antiseptique intestinal, antispasmodique, antihistaminique (allergies), sérum physiologique ou collyre oculaire, somnifère léger, crème solaire haute protection pour la peau et les lèvres, crème hydratante type Biaffine (coups de soleil et brûlures), crème ou spray anti-moustique, Arnica Montana en granules 9 CH (courbatures)...

Pour l'étape :
- tenues de rechange et chaussures confortables
- 1 lampe de poche ou lampe frontale
- 1 paire de sandales légères

Bagages :
- 1 sac à dos et sur sac, d'environ 30 L aéré et réglable et muni d'une ceinture ventrale, pouvant contenir les en-cas de la journée, la gourde, un vêtement de protection, l'appareil photo...
- 1 sac de voyage souple pour contenir les affaires de rechange pour la semaine

MATÉRIEL FOURNI :
Prêt des bâtons spécifiques de marche nordique

Extension de séjour :
Si vous souhaitez prolonger votre séjour à l'hébergement de votre séjour :
Chambre d'hôtes de Bot-Ponal - Lieu-dit Botponal - 56480 Saint-Aignan. Tél : 02 97 51 34 90.

Privatisez ce voyage

Vous souhaitez partir entre vous et à vos dates ? Vous êtes un CE, une famille, un grand groupe ? Nous pouvons privatiser votre voyage selon votre rythme et vos envies. Un conseiller Chamina Voyages établira un devis personnalisé.

Contactez-nous